Oto-disiplin ka konpare ak tanperati a nan motè a machin. Si twò ba, mouvman an pral ralanti, si segondè - pa kenbe tèt ak chay la. Ki sa ki detèktè ou yo montre?
Sensor ble - redwi nivo nan pwòp tèt ou disiplin
Ou gen yon tan difisil, oswa ou pa nan tout rejim alimantè dan, dat limit, fòmasyon regilye ak lòt aktivite ki mande pou mirak nan disiplin. Tout bagay sa a akonpaye pa yon sans de kilpabilite, yon diminisyon nan estim pwòp tèt-ak yon santi yo manke mank de libète, obligasyon etènèl la nan yon bagay yon moun (tou de tèt yo ak bay moun).
Poukisa se konsa? Pifò nan lavi moun ki kounye a nan zòn nan nan trant, kontwole pa lòt moun - edikatè (pou jèn moun deklarasyon sa a se menm plis ijan). Kèk nan nou te delege ase otorite pou aprann kijan pou pran desizyon sou pwòp yo, kontwole konpòtman yo epi yo konplètman pote responsablite pou sa. Ak bagay prensipal la se jwenn plezi nan pwosesis sa a, yo pa soufri soti nan remò, toujou ap pè pou pinisyon. Ou konsantre sou negatif la: premye ou panse osijè de sa ou pral pèdi si w ap viv nan yon fason ki pi òganize ak responsab ("li pral raz ak pa espontane", "moun siksè yo se pou kont li", "Mwen pa pral gen tan pou amizman"), epi ou pa chanje yon sèl timoun, kontinye ap viv nan yon dezòd ki pi plis oswa mwens abitye epi ki soufri move santiman dezagreyab ("ankò yo pral reprimande", "Mwen fatige," "Mwen pa janm jwenn 44 gwosè"). Ou se pè nan echèk ak ap viv sou prensip la nan "tout oswa anyen": "istwa san sans nan pèdi pwa nan kg", "pa gen okenn pwen nan anvwayman 500 rubles yon semèn", "nesmeslisa angaje yo nan mwatye yon èdtan nan yon jounen." Men kanmenm, li se nan etap ti ke sa a vle di konkli.
Ki jan yo ranje li?
Panse sou pèdi siksè ak òganize? Panse pi byen sa yo jwenn! Yon kèk minit nan planifikasyon chak jou (konpile yon lis ka) pral gratis èdtan yo pou aktivite ou pi renmen, fè lwanj olye pou yo flagellation pwòp tèt ou pral ranfòse rezilta a (ansanm ak yon lis objektif li nesesè konpile yon lis ankourajman ki senp).
Èske ou pè pou echèk? Respekte biyografi zetwal yo epi jwenn nan chak plizyè douzèn egzanp sou move chans. Èske ou pa konnen ki sa yo dwe soufri? Sonje mo sa yo kè kontan nan yon moun brav moun ak fekonde "soufrans la" nan ka yo pou ki ou te fè lwanj pa yon moun ki se reyèlman sans (pa nesesèman yon relatif, zanmi, konseye).
Avèk chak siksè (pi piti) siksè nan pwòp tèt ou-disiplin ou pral vin plis konfyans nan tèt ou, ki vle di ke ou yo pral kapab fè mouvman reyèl.
Capteur a nan koulè wouj - yon nivo twòp nan tèt-disiplin
Ou se anvye nan kòlèg li ak zanmi: nan yon èdtan ou ka renouvèlman jis ki jan anpil lòt moun pa gen tan nan yon semèn. Nan mize an antwopolojik, li ta ka yon ekspozisyon ideyal pou disiplino omo. Lòt bò nan tankou yon toumant se difikilte ak detant, doulè ineksplikab nan diferan pati nan kò a. Ou egziste sou posiblite yo ekstrèm nan psyche a ak senserite ke sa a se yon okazyon pou fyète, epi yo pa pou enkyetid.
Poukisa se konsa?
Te6e konprann mo yo "dwe", "ta dwe", "kounye a", "pa". Prèske pa konprann: "Mwen pa ka", "fatige", "Mwen vle". Mwen pa itilize milti-reflete, poze kesyon "poukisa" ak "poukisa", ou ka fè byen soti nan kloti nan manje midi. Gen plis chans, nan fanmi ou yon moun te yon workaholic, e li te gen rezon pwòp li yo. Epi ou wè siyifikasyon lavi a nan simonte difikilte. Planifikasyon ak travay chak minit (gen plis chans, menm rès ak planifikasyon ak estriktire) bay yon sans de kontwòl ak sekirite - pa gen anyen inatandi k ap pase (menm si pa reyalite, men yon konjekti). Anplis de sa, poz ap sispann refleksyon, epi ou pa alèz ak eta sa a. Petèt li vrèman enpòtan pou pa reflechi sou yon bagay trè dezagreyab ki te rive ou.Petèt, kè kontan ak lavi ak espre chwazi lumineux, epi yo pa tou dousman odè .. Kòm si ou pa sispèk ke ant de ekstrèm toujou "boule" ak "chofe" ", Delivre yon moun ki gen chalè a ak bote nan spektak sa a.
Ki jan yo ranje li?
Reyalite a se ke homo disiplin se anpil enkline kadans ak maladi ak sentòm misterye. Ak trete maladi sa yo, yo ede sitou pè pasyans, pandan ki, sou sifas la nan lavi estriktire ou, tach gerizon nan konsyans ak repons a kesyon "poukisa" toudenkou parèt. Pa kreye yon pran yon poz pou tèt ou - kò a podkinetvnezhny frèt, ineksplikab kè sere. Difikilte a se tou nan lefèt ke ou se trè apwouve pa sosyete modèn, ak kèk moun ki pa admire tankou yon siksè, fò fanm. Si ou aprann yo detann epi yo dwe kapab kite bagay sa yo ale sou pwòp yo, ou pral ale nan yon gwoup menm pi rar - Homo idealis.
San koulè Capteur-nivo nòmal nan pwòp tèt ou disiplin
Ou konnen ki jan yo jwenn ansanm lè li vrèman nesesè (fanmi, biznis, sante), men ou pa vire lavi nan kouraj ak lit. Ou konprann ke tout bagay se sèlman yon moun k ap viv, se konsa posiblite ou yo limite, men pafwa zèl yo grandi.
Poukisa se konsa?
Kòm yon règ, ka a nan yon timoun kè kontan, jan li te eton ordinèr kònen klewon: akote ou, pou asire w, se te yon moun serye ak brav, ki pèmèt ou montre maksimòm endepandans nan konesans nan mond lan, relasyon ak moun ak tèt ou, men an menm tan an te toujou pare yo sipòte. Genyen tou chans pou ke bon jan kalite sa a bon jan ou akeri nan pwosesis la nan lavi, men isit la li te san yo pa yon bon pwofesè, yon egzanp. Ou konnen ke pafwa li enpòtan fè sa ki nesesè, pa sa ou vle. Men, li pa mwens enpòtan yo swiv volonte yo de tan zan tan. Ou konprann ke pou travay grav ak simonte nòmal parès moun ou merite rekonpans, ke li te chwa gratis ou, epi yo pa yon bon bout tan, epi ou yo bon, paske ou te fè tankou yon chwa.
Prevansyon
Ou pa bezwen pè ke lavi ap pèdi penti li yo, stavrasplanirovannoy, plen ak obligasyon ak woutin. Nan opinyon ou a, tout bagay sa a ka pote kè kontan, epi yo pa sèlman pran fòs ak gate atitid la. Pi bon prevansyon antretyen an nan yon nivo sante nan pwòp tèt ou disiplin se tradiksyon nan eksperyans ou nan yon orizontal (zanmi, kòlèg) oswa vètikal direksyon (timoun yo). Enspire lòt moun nan yon vi ki an sante ak rezonab oto-disiplin, ou kenbe yon moral.