Men nou men zouti k ap travay nou an. Men nou kabann jaden, nou netwaye asyèt yo, nou pote pakè lou ak pwodwi, nou efase bagay sa yo. Ki jan nou ka pa enkyete sou men nou yo te bèl ak byen swaye. Ki sa ou bezwen fè pou fè yo rete bèl ankò? Pran swen nan men ou se pa difisil, kòm li ka sanble nan premye gade, epi nou pral kè kontan pataje, sekrè yo nan pran swen pou men pou po a sou men ou se pa ki graj, men sansib ak velours.
Règleman pou swen nan men nan lavi chak jou
Yo nan lòd yo kenbe po a sou men ou pi long ak plis sante ak jenn ti gason, ou bezwen aprann yon règ kèk.
1. Pa ekonomize sou gan. Si men ou antre an kontak ak ajan netwaye (netwaye mozayik, lave men, lave planche ak ekstans) epi antre an kontak ak dlo, ou bezwen mete gan kawotchou. Se konsa, ou pwoteje po a nan men ou soti nan pwodwi chimik ak nan kowozyon nan dlo. Gan yo ta dwe yon ti kras twò gwo yo anpeche yo peze po la. Ak yo anvan yo mete yo sou, ou bezwen vide nan yon talc ti kras andedan gan yo, lè sa a yo pral fasil retire. Anplis de sa, anvan ou mete sou gan kawotchou sou men ou yo, yo bezwen grès ak yon krèm pwoteksyon oswa gra, paske kawotchou sou po a delika nan men yo gen yon efè move.
2. Gan se yon bagay ki itil pou lavi. Yo travay byen nan jaden an, epi si ou travay yon moso nan savon sou sit ou davans, pral pousyè tè a nan men ou yo pral lave nan de konte.
3. Pa bliye sou gan lè li frèt deyò, epi li pa sèlman nan sezon fredi. Nan sezon prentan an, lè
nan lari a yon van frèt, move tan move tan nan otòn la, tout sa a se kapab yon po delika nan men ou fè yon move. Moun sa yo ki renmen mache san gan nan sezon fredi, yo ap tann pou rouji, aparans untidy, sechrès, brutality nan pla yo ak malèz sou po, epi yo pa bliye sou li.
4. Pa achte savon bon mache. Yon Variant bon nan likid savon ak adisyon nan krèm, savon anti-bakteri, twalèt mou. Apre lave, ou bezwen siye men ou sèk, se konsa ke men yo pa gen dlo tiyo, ki rale po la.
5. Plizyè fwa yon jou ou bezwen wile men ou ak yon krèm idrate, ak sa a yo ta dwe konsidere nòmal la. Si ou ale deyò nan solèy la louvri, ou bezwen kouvri palmis ou ak krèm pwotèj kont solèy, otreman apre yon pandan y ap po a sou pla yo pral gade pi fonse pase koulè a nan kò ou.
6. Nan mitan lannwit, grese men ou ak krèm ak adisyon nan asid laktik oswa ure (gen kapasite nan kenbe imidite nan kò a). Pafwa ou ka wile men ou ak jele petwòl anvan ou ale nan kabann, jou kap vini an yo pral tanpri ou ak yon touche mou ak po velours.
7. Men yo ta dwe itilize yon fwote. Ou ka itilize remèd lakay yo, ki toujou nan men yo. Li ka siwo myèl, sik ak sèl, ajoute nan krèm tounen, lakou kafe. Pa refize pran yon pwosedi pou men ou, yon fwa oswa de fwa nan yon semèn, li pi bon fè li pandan y ap pran yon beny cho. Pa bliye fè sa pou zòn nan koud.
Pou po men sèk
Si ou gen sèk, ki graj po, sèvi ak plizyè konsèy:
1. Fè basen cho ak adisyon nan sèl oswa lwil aromat. Yo pral bay velours ak mou manyen yo. Lwil esansyèl byen idrat po a, ak sèl retire kouch yo anwo nan epidèm la, pandan y ap louvri yon lis, renouvle po. Apre basen yo sèk men ou, aplike yon krèm idrate ak nourisan sou yo. Pandan aplikasyon an nan krèm a, ou ka fè yon masaj bon nan men ou.
2. Pandan masaj la san an ap koule sou po a, sikilasyon san an ankouraje, po a manje sou oksijèn, aparans la amelyore. Nan men yo gen anpil pwen, si yo ankouraje, ou ka pozitivman enfliyanse kò a.
3. Chak jou, detire dwèt ou, fè pou yo jimnastik.
4. Yon bote ra ka ale san manukur nan limyè a. Manukur a se yon konjesyon serebral fini nan bote nan men yo.
Ki jan yo adousi ak lis po a sou men ou
Anrichisman po a ak farin avwàn
Mask nan farin avwàn se yon zouti ki bon pou ramolisman po la. Sa a mask gen yon konsistans dou ke li ka aplike nan figi an. Nou mete nan mixer a yon ti kras plis pase ¼ tas Flok avwan oswa farin avwàn ak bay gabèl nan farin frans lan. Ou ta dwe jwenn ¼ farin avwàn farin. Si ou jwenn yon ti kras mwens, se pou nou oze yon ti kras plis. Vide farin lan nan yon bòl gwo epi ajoute yon gwo kiyè ji aloès oswa dlo fonn ak knead.
Nou pral mete sa a sispansyon sou men yo ak byen nan po la. Se farin avwàn mask aplike nan ponyèt, kutikul, ak jwenti dwèt. Nan 3 oswa 5 minit fwote gruel la, apresa lave l la avèk dlo tyèd epi lave men nou byen.
Mask nan lwil oliv ak farin mayi
Mask kontribye nan èksfolyasyon nan selil po mouri, ak ki kote po a se mens sou do a nan men an anjeneral pa aplike. Men, mask sa a se yon eksepsyon, li amelyore sikilasyon san, ki lakòz rajenisman nan tisi, debande nèt po la.
Mete yon tas sezon nan cornmeal, yon solisyon lwil oliv nan E vitamin, 2 gwo kiyè nan lwil legim, nan yon sokoup gwo twou san fon ak melanje. Nou kenbe men anlè plak la, nou pral mete gazolin la sou sifas la nan men, ponyèt, kutikul, sou chak jwenti. Espesyalman bon nou fwote mas la nan kote sa yo kote po a gen tach pigman. Apre 5 minit, lave men ou ak dlo tyèd ak savon, de preferans likid epi siye yo byen. Sa a se mask fè yon fwa chak mwa.
Mask nan papay yo
Enzymes, ki genyen nan papay, ede pou retire po a, retire selil mouri ki sou sifas po a. Si yon moun gen yon po trè sansib, si yon moun soufri de dèrmatoz, kutikul te fòme sou kutikul yo, Lè sa a, ou pa bezwen fè yon mask nan papay.
Se pou nou sèvi ak yon ti moso nan papay jiskaske yon mas omojèn fòme. Pran yon gwo kiyè mas la epi aplike nan sifas la nan men yo, pandan y ap pa bliye sou kutikul yo. Apre 1 oswa 2 minit, lave men ou. Sa a se mask fè de fwa nan yon mwa.
Entansif idrate nan po men yo
Anba enfliyans van ak tanperati ki ba, po a vin douloure, fann ak sèk. Pafwa, fant yo nan men yo senyen. Espesyalman nan sezon fredi, ou bezwen intense idrat men ou.
Melanje 1 gwo kiyè nan Vaseline ak 1 gwo kiyè nan lanolin. Lè sa a, nou mete melanj lan sou men ou ak byen nan men po a, espesyalman sou jwenti yo nan dwèt yo, epi sou kutikul la. Kite sa a odè pou 20 minit nan men yo, anba enfliyans nan tanperati kò, sa a odè ap fonn epi tranpe nan po an. Lè sa a, nou lave men nou ak savon likid. Nan mwa ivè yo frèt, se pwosedi sa a te pote soti chak jou.
Men basen
De ti kiyè luil nan soda boulanjri pou yon sèl vè dlo ap fè po a ki graj bèl e ki lis. Si nou ajoute yon ti kras lanmè oswa sèl nan dlo a, li pral ranfòse klou yo ak soulaje po a nan woujè. Men, si sou men gen reyur, koupe, grazes ak fant, nou pral sipòte men nan yon solisyon fèb nan pèrmanganat potasyòm. Apre sa, ak ogmante swe de pla yo, yon beny nan 3 ti kiyè luil nan vinèg pral ede ak yon vè dlo.
Baths soti nan plant yo
- Enflame po se vte ak byen adousi pa basen soti nan bouyon nan netl, lacho oswa kamomiy.
- Avèk rouji nan po a ede dekore jape pye bwadchenn.
- Yon beny nan bran pral fè li swa ak adousi po la
Vide yon vè dlo bouyi nan yon bòl gwo, lè sa a ajoute mwatye yon vè bran. Ann rete tann pou bran an yo rive jwenn tanperati kò epi mete men nou yo pou 4 oswa 5 minit. Apre fen pwosedi a, nou lave men nou nan dlo tyèd epi siye yo byen.
- Si po a nan men yo vin wouj akòz lefèt ke tanperati a se ki ba nan lari a, li se itil yo sèvi ak dekoksyon nan pòmdetè. Si chak jou fè yon beny ak yon dekoksyon nan pòmdetè, ou ka byen vit retabli koulè po a. Dire a nan beny lan se 20 oswa 30 minit.
- Pou adousi ak nouri zòn fè tèt di nan po a, nou itilize plato lanmidon. Yon gwo kiyè lanmidon mouye ak yon lit dlo bouyi, sa a se likid itilize nan yon fòm cho. Pwosedi yo fè chak lòt jou. Yon kou byennèt konsiste de sesyon 15 oswa 20.
- Mete sou men yo nan melanj lan: nou pral griyaj pòmdetè yo sou rap la, ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl, yon kèk gout nan fwi, legim oswa ji sitwon. Sou men yo mete ti sèk yo nan pòmdetè anvan tout koreksyon. Nou fè pwosedi sa a detanzantan epi po ou ap pale ak adousi.
- Soti nan po a koryas nou fè basen soti nan bouyon, bouyon pòmdetè, ki soti nan choukrout. Apre plato sa yo, nou grès po a ak yon krèm grès ak mete sou men gan lenn ou. Nou itilize pou lwil oliv legim basen, pòsyon nan menm, Lè sa a, nou pral tranpe men yo ak yon moso twal.
Sa yo basen yo ap fèt anvan yo dòmi. Lè sa a, nou mete sou po a yon krèm grès oswa legim lwil oliv, pou ke po a retounen odè ak tendres.
Koulye a, nou konnen ki jan yo retire po a ki graj sou dwèt ou. Swen men bezwen plis tan ak atansyon, fè li souvan, ak pi bon nan tout chak jou. Apre konsèy sa yo, ou yo pral kapab jwenn men ou yo sispann gen po ki graj, men vin sansib ak bèl. Men ou ta dwe gade bon, po a manyen yo ta dwe bèl ak mou. Sa a se yon avantou si ou vle moun yo vle bo men yo, ak fanm gen yon santiman nan jalouzi blan.