Li enposib pèdi pwòp tèt ou-kontwòl nan je yo nan lòt moun. Iritasyon se pi mal pase klere. M'enerve, ou montre tout moun enkapasite ou a simonte yon sitiyasyon difisil, pa konnen ki jan yo pran zafè nan pwòp men yo ak amelyore sitiyasyon an. Men, ou jis bezwen kalme, konte a 10, ak evalye pwoblèm nan. Pa atann soti nan mond lan nan jistis. Lavi nou se yon bagay enjis. Li nesesè jwenn yon fason pou règ, mete yo deyò nan lavi, yo sèvi ak efektivman. Nou vrèman pa renmen woutin nan lavi, epi apre tout li se baz pou reyalizasyon nou yo.
Ki jan yo pran zafè nan pwòp men yo, ki lòt fason ki genyen? Ou gen pou kapab twotwa dezi ou yo. Pou egzanp, nou konnen ke yon anpil nan dous se danjere nan sante nou yo ak Se poutèt sa yo dwe limite tèt nou ak sa. Tout nan yon fwa se apwòch la nan timoun nan. Epi nou dwe konprann ke nou dwe kapab rete tann, planifye, epi, sou wout la nan reyalize objektif la, refize tèt nou yon bagay. Ou panse ke ou pa ka sove moute pou yon bagay. Men, ou jis gen pou yo eseye sove yon ti kras nan chak salè, epi ou pral etone pou rezilta a.
Optimis kwè ke ak nenpòt kou sò, ak yon sitiyasyon difisil, nou resevwa kado sèten nan lavi yo. Se poutèt sa, yon moun pa ka wè yon sitiyasyon difisil kòm yon trajedi. Nou pè pwoblèm lan paralize nan sèvo a. Lè sa a pa bay yon evalyasyon adekwa nan sitiyasyon an. Se poutèt sa, nan nenpòt ki sitiyasyon, bagay la prensipal se kalme, detann, e menm ak yon efò nan volonte imaj yon bon bagay. Li te tounen soti - amann, ak Lè sa a, nou deside sitiyasyon an selon plan.
Premye a se detèmine ki sa ki nan pwoblèm nan se.
Dezyèm lan se konprann rezon ki fè yo ak sa ou ta dwe fè pou fè pou evite tankou yon pwoblèm nan tan kap vini an.
Twazyèm - imajine rezilta ki pi mal la, fè li avèk kalm. Li pa ka mal tankou ou te panse an premye.
Katriyèmman , eseye konprann ki fason soti nan sitiyasyon difisil a pral pi bon.
Senkyèm la - panse, se li posib nan sitiyasyon sa a yon solisyon ki pa Peye-estanda ak sa ki pral oblije abandone reyalize objektif sa a.
Sizyèm - fè moute yon plan reyèl pou jwenn soti nan pwoblèm nan. Li ta dwe byen klè montre ki resous yo pral bezwen, konbyen tan ou pase ak sa ki ta dwe fè espesyalman simonte sitiyasyon aktyèl la.
Setyèm - bagay ki pi enpòtan, li nesesè yo konprann ki sa benefis yo ka extrait soti nan pwoblèm sa a. Lè sa a se bagay ki pi enpòtan.
Youn nan eleman siksè se eta emosyonèl ou. Si ou se negatif sou difikilte yo ak erè ki inevitableman leve nan nenpòt ki aktivite, Lè sa a, tout efò ou yo pral pou gremesi. Emosyon negatif yo se jis yon abitid move epi ou gen pou aprann kijan pou ranplase li ak yon abitid, gen ladan emosyon pozitif. Ki jan yo ka reyalize?- Li nesesè trete tèt ou ak renmen. Sonje santiman sa a epi rele li nan yon sitiyasyon difisil.
- Lavi se bèl. Renmen lavi ou.
- Pa gen yon whiner, yo toujou evite pa chans.
- Aprann detann ak detann.
- Ou toujou ap enkyete. Defini zafè ki gen enpòtans, pa fè efò pou ideyalite toujou ak toupatou.
- Pa janm konpare tèt ou ak lòt moun, jan ou panse plis siksè. Yo menm tou yo gen pwoblèm, men yo rezoud yo.
- Pou chak ka, te pote nan fen a, fè lwanj tèt ou.
- Li ta dwe vin abitid ou yo jwi pwoblèm tankou yon eksperyans lavi. Anba sikonstans sa yo, byento echèk ou yo pral vire nan viktwa.
- Nou dwe toujou aji, Lè sa a, pè a nan pwoblèm lan pral pase, ak kontwòl sou sitiyasyon an pa pral pèdi. Li pi bon pase enèji sou aksyon, pa sou eksperyans ou.
- Lide enkonsyan ou ta dwe pozitif epi fikse pou siksè.
- Ou pa ta dwe janm bay moute anvan difikilte.
Mwen vle rete yon ti kras plis sou kòman yo fè fas ak emosyon negatif pandan yon sitiyasyon difisil, lè li ta sanble enposib pran sitiyasyon an nan men. Eseye chanje atansyon soti nan panse lou nan nenpòt ki aktivite. Oke, si li pral echapman ou fizikman. Li nesesè yo pale soti, men moun nan dwe zanmitay pou ou. Ou ka detann pa pale ak bèt kay ou. Jis konjesyon serebral chat la.
Yon bon fason pou pran zafè nan pwòp men ou se mete tout panse ou lou sou papye ak Lè sa a, boule li. Ou pral imedyatman santi ou soulajman nan douch la. Fè tèt ou yon kado. Achte yon bagay ke ou te tan te vle oswa pase jou a fason ou vle. Ou ka jis kouche ak dòmi. Ou ka fè yon bon bagay pou moun ki tou pre ou. Ak pi enpòtan, nan nenpòt ki sitiyasyon ou bezwen jwenn yon bagay pozitif. Nan yon mo, pran yon gwo souf epi ale nan sòti nan pwoblèm nan epi reyalize objektif ou. Sonje byen - tout bagay se nan men ou, kwè nan tèt ou ak tout bagay ap vire soti.
Nan lavi, li rive - yon moun vin nan sitiyasyon grav pou yon ti tan ak soti nan yo ak yon viktwa. Ak gen moun ki ap viv nan kondisyon sa a pou lavi, paske yo rekonèt sitiyasyon an kòm konplèks ak inegalite. Moun sa yo pa eseye jwenn soti nan sitiyasyon an, men chache konpwomi. Konpwomi pa vle di pwogrè dezi ou yo ak pa pèmèt ou monte nan yon nivo nouvo nan lavi. Se konsa, eseye travèse konsèp la nan lavi - yon sitiyasyon difisil. Koulye a, ou konnen ki jan yo pran zafè nan pwòp men ou ak korije sitiyasyon an. Transfòme sitiyasyon an nan yon pozitif, nan pwogrè nan aspirasyon ou ak dezi. Se konsa, pa chanje atitid nan direksyon lavi, ou pral reyalize tout bagay tèt ou.