Lekòl ane yo se bèl ... Wi, men premye elèv ki bri nan lekòl pran plas yo ap vin chonje. Yo kouri, men yon jan kanmenm li nan etranj. Epi, tout se klè, anba pwa a nan liv, timoun nan se pa yon bagay yo kouri, li difisil. Ann pale sou fason pou nou chwazi sak lekòl la pou pitit ou. Li sanble yo dwe senp - rive nan mache a, te wè ak achte. Men, gen li te. Yon pòtfolyo ki pa byen chwazi ka grav domaj sante pitit ou a.
Konsekans seleksyon pòtfolyo kòrèk
Mete yon dosye lou gen ladan konsekans grav nan fòm lan nan deviation nan kolòn vètebral la ak nan fòm lan nan osteochondrosis apre sa. Reyalite a se ke lè mete yon pwa sou do a, timoun nan apiye pou pi devan, ap eseye kenbe balans lan. An menm tan an, do a se koube tounen ak etann kou a, ki se konplètman anòmal pou kò imen an. Anplis de sa, yon pozisyon ki kòrèk nan kò a ak yon kolòn vètebral sere mennen nan fonksyone oswa ensifizan entèn travay nan ògàn yo entèn yo. Kòm ou konnen, gen yon anpil nan pwen sou kolòn vètebral la ki responsab pou travay la bon nan sa a oswa ògàn, se konsa kolòn vètebral la ta dwe pwoteje.
Chwazi yon dosye
Se konsa, ki jan yo chwazi yon sak lekòl lekòl la, Lè sa a, pa pou peye pou neglijans?
Koulye a, mache a se tout sakado òdinè, mou ak ki gen fòm tankou yon sak. Tankou yon kategorikman pa anfòm elèv la. Espesyalman si sak lekòl la fèt pou mete sou yon sèl zepòl. Vèsyon nan dosye Sovyetik-epòk la se ideyal pou pwèstans apwopriye. Sonje, sa a se konsa difisil, ak de espageti?
Gwosè a nan kapèt la ta dwe tankou ke li prèske konplètman kouvri tounen an, se sa ki, nan kou a nan ren an. Sou lajè a li pa ta dwe pi laj pase zepòl yo nan timoun nan.
Espageti yo ta dwe lajè, pa mwens pase 5 cm, nesesèman koudr, pa kole. Anplis de sa, yo dwe reglemante. Espageti yo dwe nesesèman bouche ak yon kouch doub nan materyèl mou, se konsa yo pa aksidan nan zepòl yo.
Pasaje lekòl la ta dwe sou deyò a te fè nan twal nilon, byen fò, se konsa yo pa chire anba pwa a nan chay la, epi tou lou sal ke li ka fasil pou netwaye. Ou konprann, timoun yo se timoun epi yo pral swa koule yon bagay oswa labou tèt yo.
Pran valiz la nan men epi evalye pwa li yo. Yon sak vid ta dwe peze pa plis pase 0.5-0.8 kg. Pwa rekòmande nan dosye a ak liv yo pa dwe depase 10% nan pwa timoun nan. Sinon, timoun nan ap vin trè fatige ak soufri doulè nan do a. Se konsa, pou:
Gwoup 1-2 pwa nan do a ta dwe 1.5 kg,
3-4 kl. - 2.5 kg,
5-6 selil yo. - 3 kg,
7-8 selil. - 3.5 kg,
9-12 selil. - 4 kg.
Atansyon patikilye yo ta dwe peye nan do a nan sak lekòl la. Ekselan, lè li pa ekri "ortopedik". An jeneral, dosye a ta dwe gen yon anba fò ak yon tounen san patipri rijid ki fikse kolòn vètebral la. Rèd la, osi byen ke amebleman a nan dosye a, yo ta dwe tankou ke chaj la nan echèk la pa peze kont do elèv la. Anplis de sa, dosye a dwe gen yon pawa mou, te fè nan twal may, ki anpeche fogging do ou.
Ou konnen ke timoun yo souvan distrè, espesyalman sou wout la, kidonk li ta bon yo chwazi yon sakado ak eleman espesyal meditativ.
Anvan ou achte pake pi renmen ou, ou dwe toujou eseye li sou. Se konsa, ou imedyatman wè tout enpèfeksyon sa a oswa modèl sa a: espageti yo kout, tounen an pa anfòm konjesyone nan do a, elatriye Yon lòt remak enpòtan: pa achte yon sakado pou kwasans - timoun nan pral trè alèz ak li. Epitou, chwazi achte a ak timoun nan, se konsa ke akizisyon an se senpati l 'yo.
Èske w gen te achte yon dosye, li nesesè pou esplike timoun nan kijan pou okipe li byen.
- Mete sèlman sou do a, pa sou yon sèl manch oswa sou yon sèl zepòl.
- Pa pote liv ki nesesè oswa bagay ki pa nesesè.
- Sa ki nan dosye a yo ta dwe rasyonèl ak respire mete pou ke pwa a tonbe sou tou de zepòl yo ak do a.
Jodi a, gen sèlman kèk sakado sa yo dwa sou mache a, men ak apwòch nan dwa ou pral fè chwa nan dwa, ki pral ede kenbe pitit ou an sante.