Menstruasyon - ki sa li ye?
Youn nan pwosesis ki pi konplèks nan kò yon fanm, chanjman sa yo konjesyonèl nan sistèm yo andokrin ak repwodiktif. Li kòmanse nan cortical a serebral: li gen ladan travay la nan hypothalamus la, òmòn sèks ak ògàn andokrin (ovè, adrenal ak glann tiwoyid) ak mete fen nan matris la. Se règ sik jeneralman konsidere kòm peryòd ki soti nan premye jou nan règ nan kòmansman an nan pwochen an. Dire sik la se 21 -35 jou, egzeyat la dire de 2 a 7 jou (ak nan premye jou yo plis abondan), pèt san an mwayèn se 20-40 ml chak jou. Nan 60% nan fanm, sik la se 28 jou. Li se pou dire an mwayèn ke li se òdinè oryante nan detèmine ovilasyon - peryòd la lè ze a kite ovè a epi yo ka fètilize. Siyati byolojik sik la se asire efikasite repwodiktif, prepare kò a pou gwosès. Si KONSEPSYON pa rive nan sik sa a ak selil nan ze pa te implantés, se kouch nan fonksyonèl nan mukoza a matris rejte, ak survèyans se rezilta nan rejè a nan andometryèn "nesesè".
Espesyal sitiyasyon
Yo kwè ke kapasite pandan règ pa poze yon danje sante, byenke aktivite espò aktif yo pi byen ranvwaye nan yon lòt jou: charj nan premye jou yo nan sik la ka lakòz feblès, doulè nan vant la pi ba oswa nan do a, vètij. Nan premye jou yo nan sik la, li pi bon yo chwazi egzèsis ap detann - pou egzanp, yoga. Pandan sesyon yo, senyen yo pral pi fò - men ou pa pral pèdi plis san pase dabitid. Kantite san ki sekrè andometri a (pawa nan matris la) se menm chak mwa, pa gen pwoblèm konbyen lajan ou deplase. Nan peryòd la nan aktivite fizik, ogmante palpitasyon, ki vle di sikilasyon san.
Faz nan sik la règ:
1) Follicular: estrogen prevni, pileu a muri.
2) Ovulatory: evantrasyon an nan pileu ki gen matirite, liberasyon an nan ze a, kò a jòn kòmanse pwodwi pwojestewòn (youn nan òmòn prensipal yo nan gwosès), ze a se pare pou fètilizasyon.
3) Luteynovaya: fètilizasyon pa t 'rive, nivo a nan òmòn tonbe, se andometri la rejte, yon lòt règ kòmanse.
Kòmansman nan premye règ la pale de devlopman seksyèl: teyorikman sa a se nan konmansman an nan peryòd timoun lan nan lavi. Laj an mwayèn nan kòmansman an nan règ se 11-14 ane, li dirèkteman depann sou eta a nan sante ak eredite. Premye mwa yo ka iregilye, men piti piti yo pral etabli sik la. Pwosesis la ranvèse - disparisyon nan fonksyon an repwodiksyon (menopoz) nan 52-57 ane - ap tou ap gradyèl.
Vyolasyon sik la
Dezòd sik la règ ka anpil faktè: twòp chalè oswa frèt, lag jè, malèz oswa estrès grav, avòtman - tout bagay sa a afekte travay la nan ovè yo. Egzèsis entansif ak alimantasyon strik afekte sik règ la tou. Pousantaj nan estwojèn (yon òmòn fi) nan kò a se dirèkteman gen rapò ak mas grès. Si nou boule yon anpil nan kalori, ap resevwa depòte pa espò oswa restriksyon manje, balans lan ka detounen - nivo a nan estwojèn ap diminye, ak règ yo vin iregilye (nan ka ki ra, yo ka sispann tout ansanm). Malgre ke dire chak sik fanm nan se endividi ak depann sou anpil faktè, devyasyon soti nan to a mwayèn, espesyalman lè konbine avèk yon peryòd douloure oswa yon sendwòm premenstruèl pwononse, ka pale sou divès maladi ak fè li difisil pou ansent yon timoun. Si vyolasyon an se yon sèl-off ak nan sik la pwochen pa t 'rive ankò - gen plis chans, pa gen okenn rezon pou enkyetid. Si move balans ormon lan toujou pandan plizyè mwa oswa repete peryodikman, li pi bon konsilte yon doktè. Nan tout ka vyolasyon nan sik la jinekolojist la ap ofri ou ultrason nan ògàn yo basen, yon etid nan pwofil la ormon (espesyal tès san), yon egzamen dyagnostik nan eta a nan kanpe nan entèn nan matris la. Vizit nan yon jinekolojist yo ta dwe regilye, omwen chak sis mwa. Anpil règ: egzeyat la pa vin mwens sou jou a 2-3rd nan sik la, gasket la estanda dire pou 2-3 èdtan. Men rèd: dire mwens pase 3 jou, yon sèl gasket dire pou mwatye yon jou oswa plis. Intermenstrual survèyans, espesyalman lè konbine avèk règ fè mal, ka youn nan sentòm yo nan andometrioz - asire w ke ou diskite sou sa a ak doktè ou. Pita (apre 13-14 ane) aparisyon nan règ, gen plis chans, pale sou nivo a ogmante nan òmòn gason sèks. Sik la nan ka sa a se pi souvan iregilye, long, men ak anpil ekoulman pwolonje. Yon sik kout (mwens pase 21 jou) oswa twò souvan (pi souvan pase yon fwa yon mwa) règ nan règ nan entèval diferan ka endike disfonksyon nan ovè yo, maladi andokrin oswa maladi nan jenital yo.
Kesyon ijyèn
Nan denmen maten, apre yo fin dòmi, oswa apre yon long rete nan pozisyon an chita, egzeyat la ka sanble plis abondan ak epè. Sa a se nòmal: pandan plizyè èdtan ou te imobil, ak san an règ, ki gen ladan nan selil yo nan epiteli a, patikil andometri ak sekresyon matris, pa t 'kapab koule lib soti nan vajen an, kòm yon rezilta nan li anroule ak fòme boul. Nan chwa ou - kousinen, tibon oswa espesyal fleksib silikon tas - kaskèt règ, ki fè yo antre nan vajen an ak kolekte san. Depi yon anviwònman cho ak imid bay bakteri yon gwo opòtinite pou repwodiksyon, li enpòtan pandan peryòd la règ yo obsève ijyèn plis ak anpil atansyon: tibon ak garanti yo ta dwe chanje chak 2 èdtan menm si egzeyat la pa twò wo. Toupon aromatize ak kousinen yo pa chwa ki pi bon: yo ka lakòz iritasyon. Men, pa twò zele, twò ak anpil atansyon lave vajen an - li detwi mikroflor natirèl li yo.
Oh, li fè m mal!
Menstruasyon doulè, oswa dysmenorrhea, se pi komen pase nou ta renmen: plis pase mwatye nan fanm make yo, ak 10% yo pa tèlman chans ke yo chak mwa yo anpeche yo mennen yon lavi nòmal nan jou 3-4 nan chak sik. Doulè ak malèz pandan règ yo ki te koze pa prostaglandin - glann nan sekresyon entèn yo, ki pandan peryòd sa a sekrete sibstans ki lakòz spasm nan zòn yo nan matris la, basen, tounen ak entèl nan chemen an, doulè nesans yo sanble ak repete entansifye doulè pandan règ. Yo menm tou yo irite sansiblite nan tèminezon nè - Se konsa, opsyon yo pou endispozisyon yo, se pou endividyèl: kèk santi sèlman doulè twò grav oswa jis malèz, ak kèk yo prèske kapab jwenn soti nan kabann.
Kesyon popilè sou règ
Èske mwen ka fè sèks nan moman sa a?
Wi, men li se pi bon yo sèvi ak yon kapòt - mikwòb ka penetre nan yon ti kras louvri nan maten an nan matris la.
Èske mwen ka ansent pandan règ?
Non, ou ka vin ansent pandan ovilasyon: li pral rive anvan oswa apre règ, ak espèm lan konsève viabilité li yo pou sèlman 36 èdtan. Si sik la dire plis pase 25 jou, ovilasyon yo ka an reta, sou 18-20th jou sik la, men KONSEPSYON nan ka sa a ap fèt anvan yo prevwa menstruasyon an, nan ka sa a li ka rive, men yo pral pi ra.
Èske pandan gwosès la kontinye chak mwa?
Si yon fanm dyagnostike ak malfonksyònman ovè, sendwòm ovè polikistik oswa yon matris bicornic, pandan gwosès, ka gen regilye tach pandan 12 premye semèn yo, nan jou lè peryòd règ yo ta dwe. Si survèyans akonpaye pa doulè nan vant la, ou bezwen konsiltasyon doktè a. Sa a ka swa yon siy ki san danje nan feblès nan mi yo nan veso yo oswa entwodiksyon nan ze a nan matris la, oswa yon sentòm maladi yo.
Ki jan fè fas ak pm?
Diminye kantite lajan an nan sèl boule - pou ke likid la pa rete nan kò a. Evite chokola, men chwazi manje rich nan potasyòm ak zenk (bannann, abriko cheche, pen grenn, grenn joumou) ak vitamin E (nwa, somon, jòn).
Ki sa sik iregilye a di?
Konsènan maladi ormon, diminye fonksyon ovè, estrès. Gen plis chans, dysmenorrhea ap pase apre premye nesans la: li kwè ke sèlman ak gwosès ak nesans yon timoun kò a nan yon fanm muri finalman. Pafwa gen dysmenorrhea segondè: nan ka sa a, ak apre nesans la, doulè règ ap pèsiste, men yo pral koze pa twoub nan fonksyone kò a - sa a kapab yon sentòm endometrioz oswa maladi enflamatwa nan ògàn yo basen. Asire ou ke ou konsilte yon jinekolog: li pral enspekte ak nonmen egzamen adisyonèl. Fè fas ak sansasyon douloure pral ede medikaman doulè (pou egzanp, ibipwofèn) ak, etranj ase, aktivite fizik limyè, pou egzanp mache. Eksplikasyon an pou sa a se senp: pandan mouvman, sikilasyon san nan rejyon yo basen ogmante, misk jwenn plis oksijèn, ak spasm diminye.
Kesyon de kontrasepsyon
Si ou pran grenn kontwòl ki anpeche ze a soti nan ap resevwa soti nan ovè a ak fekonde, Lè sa a, ou gen de avantaj. Premyèman, risk pou doulè se anpil mwens, Dezyèmman, si sa nesesè, ou ka kontwole dire sik ou a: Pou pi vit oswa ranvwaye kòmansman an nan règ (men li se pi bon pa abi ak resort metòd sa yo nan ajisteman pa plis pase yon fwa chak sis mwa). Lè w pran tablèt monofasik, li ase pou pran de pake nan yon ranje (Lè sa a, yon lòt senyen ap tou senpleman dwe rate) oswa sispann pran yo yon kèk jou anvan pake a ta dwe fini ak kòmanse pran grenn lan nan yon nouvo nan yon semèn. Si ou ap pran twa-faz grenn, nan ka sa a, ou ta dwe konsilte yon jinekolojist yo chwazi yon sikwi pou chanje sik la.
Anvan ak apre akouchman
Absans la nan yon lòt règ (nan ka echèk yo sik yo se uncharacteristic pou ou) yo ap vin youn nan siy yo premye ak pi serye nan gwosès la ki te vini. Apre nesans timoun lan, si ou pa bay tete, menstruasyon an rezime yon mwayèn de 6-8 semèn. Menstruasyon bay tete pa ka byen yon bon bout tan - pral vini yon peryòd de sa yo rele lametasyon amenore. Sik la renouvle endividyèlman: sa ka rive de mwa apre akouchman oswa yon ane pita, ak nan kèk ka li ka pa pi long. Gen yon opinyon (menm si pa syantifikman konfime) ki reouvè nan sik la ki asosye plis ak enkonsyan fanm nan pase ak fizyoloji li: li pral geri ak plis pwobabilite si ou sonje sou règ ke ou pa te wè pou yon tan long oswa menm jis jwenn.
Young manman
Letrasyonèl amenore se pi bon pa yo dwe itilize kòm yon metòd nan kontrasepsyon, metòd la se pa twò serye. Pou pwoteksyon siksè soti nan gwosès, bay tete yo dwe regilye, sou demann, san yo pa long (plis pase de zè de tan) repo, ki gen ladan lannwit, san yo pa itilize nan boutèy, sison ak manje konplemantè. Laj la nan ti bebe a pa ta dwe depase 6 mwa. Sepandan, ou ka konnen ke ou se ansent, epi yo pa ap tann pou premye a apre nesans la nan règ: anvan règ la kòmanse, ovilasyon yo pral deja rive, e pakonsekan se posib tou.