Ki sa ki Tantra? Fusion sa a nan pratik espirityèl ak jimnastik fè sèks, ki asire akizisyon a nan entimite vre ak yon patnè, pèmèt ou fè eksperyans pwofondè a plen nan plezi. Sètènman, anpil nan nou, ki gen te aprann ke tantra se yon kalite yoga, wistfully detire: "Leve sou pon an ak mare nan yon ne? Li pa pou nou. " Men, pa Ale nan konklizyon! Pou vin tantrist Òtodòks ak yon lèt nan yon lèt yo swiv direksyon yogi pa nesesè. Li se ase yo ajoute eleman li yo nan lavi a entim - sa a, se modèl la Ris nan sèks tantrik pare.
Ki kote li soti?
Tantra te "envante" pa Dravidians Ameriken plizyè milenèr de sa, ak nan moman sa a yo te panse pi piti nan tout sou sèks. Sans la te, pale nan lang modèn, nan meditasyon ak jimnastik respiratwa. Pwen ki pi wo a nan konprann tantra te siksè nan yon konsyans ki chanje, lè yon moun konplètman untrained ka fè egzèsis inimajinabl konplèks fizik ak fasil aksepte asanas (poze) ki disponib sèlman nan eksperyans yogi. Si anvan sèks ak rive, li trè ra. Jele nan yon pozisyon enkwayab, yoga patnè yo te fè sèks energize youn ak lòt, pa panse sou plezi. Ak Tantrist yo Tibeten, ak sa a pa t 'yon fen nan tèt li. Te gen sèlman yon sèl bagay - si gen limit nan kapasite fizik yo nan kò a. Tantativ seksyèl tantra a te kòmanse sèlman nan mitan 20yèm la, te pote pa yon vag revolisyon seksyèl, ki Lè sa a, te makònen nan peyi oksidantal yo. Larisi pa te gen okenn eksepsyon, kote li te destine a parèt pita sou modèl Ris li yo nan sèks tantrik. Lè sa a, nosyon de "neotantra" leve - ki se, yon nouvo, aktualize tantra. Isit la, espirityalite disparet nan background nan, nan masaj la trè premye erotik, konsantrasyon sou patnè a, teknik pou l respire, meditasyon ak aktyèlman tantrik fè sèks. An reyalite, pa te gen okenn deblozay nan lespri yo nan fondatè yo nan tantra.
Ann kòmanse ak teyori a
Tantrik sèks se yon zak sakre, ki se sendika a nan Shiva ak Shakti. Nan li, nenpòt ki mouvman, nenpòt ki manyen se yon pati nan yon seremoni majik pou patnè, epi li pa jis yon kontak raz nan nivo a jenital. Inifikasyon espirityèl ak yon patnè ak Syèk Limyè nan lespri a se objektif tantra.
Twò konplike? Èske ou ta renmen reyalize nirvana san efò anpil? Non, mwen pral gen travay di. Epi, pa sèlman fizikman, men tou, emosyonèlman. Men, asire w, efò ou yo pa pral pase pou gremesi: Aderan nan atistik tantrik ap viv nan amoni ak tèt yo ak mond lan, pa soufri de depresyon, fèblès ak maladi seksyèl. Apre yo tout, tantrists pa afime tèt yo avèk èd nan fè sèks - e sa se diferans prensipal la ant Tantra ak òdinè koit. Patnè yo fè efò se pa sèlman fizikman, men tou emosyonèlman yo antre nan chak lòt, tankou si yo fè echanj kò: yon nonm ap eseye santi sa fanm lan santi, ak vis vèrsa. Pa gen okenn kote pou satisfaksyon egoyis nan pwòp bezwen yon sèl la seksyèl! Se poutèt sa, si kouche nan òdinè seksyèl dispans tansyon, Lè sa a, tantrik la, sou kontrè a, chaje moun nan ak enèji diven. Pandan sèks, dapre ansèyman tantrik, de koule nan enèji yo fusion. Yo sanble yo vire nan yon sèl ray, ki pita pèmèt yon gason ak yon fanm konnen lwa yo inivèsèl nan ke yo te nan santiman ak sansasyon.
Tantra se premye ak pi gwo yon metòd pou elaji konesans ak sèlman Lè sa a, yon sistèm ki vize a amelyore fè egzèsis fizik, yon teknik masaj espesyal, yon teknik inik pou libido Awakening ak metòd pou amelyore kalite orgasm la.
Fè li dousman
Petèt, seremoni an nan preparasyon pou kouche pral jete ou nan dezespwa pa pwòp tèt ou-kontwòl li yo. Klasik tantra sijere ke patnè premye sèlman gade nan chak lòt, ap eseye etabli kontak vizyèl - enkorporè ak bèbè. Gen yon "kap" nan patnè a, admirasyon l ', li aksepte aparans li - li kouche moun kont youn ak lòt, pozitivman enfliyanse pwòp tèt ou-estim, dispans nan anbarasman ak libere nou nan pè nan relasyon nan lavni.
Lè objektif inisyal sa a reyalize, mari a ak madanm kòmanse, kòm li te, pou sèvi youn lòt - ede fè egzèsis, masaj kò pati. Ak tout sa a pran plas nan respè pou dezi yo ak preferans nan patnè la. Aksyon sa yo se erotik, men se pa nan yon nati aktif seksyèl. Pou egzanp, masaj la se pa enteresan, men ap detann, epi si youn nan patnè yo tonbe nan dòmi anba enfliyans nan mouvman yo monotone nan sesyon an masaj, sa a konsidere kòm yon rezilta ekselan, se pa yon echèk. Pandan sèks tantrik, ou pa bezwen manyen patnè ou ak men ou: ou ka itilize yon plim zwa, fouri, yon patch nan swa oswa saten, lòt materyèl ki yo bèl nan manyen la. Tankou òdinè masaj, Tantric tou bezwen soulaje tansyon epi bay bon sante. Se konsa, pa jwenn pote ale ak bon, bèl, manyen ak dou manyen, altène yo ak mouvman entans - sa a pral pote ou yon santiman nan fermeture ak sekirite. Lè sa a, mande patnè a delivre ou tankou Bliss. Pli lwen, patnè yo kòmanse dòmi youn ak lòt nan yon anbrase, men san yo pa karès aktif ak kouche apre yo. Epi sèlman apre pasaj la nan fè sèks tan ant yo vin posib.
Ekspè diskite ke sikoterapi sa yo seksyèl ede jwenn tou pre mari oswa madanm miltipliye, fè eksperyans jèn nan dezyèm nan sensuel. Men, dwe prepare pou lefèt ke rezilta a vle pa vini imedyatman - ou menm ak mari oswa madanm ou ap gen nan travay di.
Egzak pratik
Lefèt ke espesyal fòmasyon fizik oblije pou fè egzèsis tantrik se yon erè pwofon. Ou pa dwe fè yon yogi oswa yon chanpyon Olympic nan jimnastik ritmik.
■ Meditasyon sou yantras. Dapre Tantra, yon nonm ak yon fanm ki gen sèks, senbolize kòmanse yo gason ak fi, kreye linivè a ak desizyon li. Ògàn entim yo pèrsu kòm objè nan adore. Klasik tantra pratike meditasyon sou yantras - foto-senbòl adistans sanble ak ògàn gason ak fi jenital.
Pratike . Jwenn penti - simagri, grafik, - kote imaj la sanble ak pati gason yo gason ak fi. Pann youn oubyen de foto menm jan an nan chanm lan ak kanmarad nan yo - sèl ak ansanm, kiltive lanmou ak respè pou siy yo nan fè sèks. Lè sa a, tantrists yo pase nan yantras yo nan vrè ògàn yo seksyèl nan patnè yo, medite deja sou yo. Sa a libere, li ede yo retire kranpon yo, yo debarase m de timidite nan timidite ak etabli fèmen kontak entim.
■ Chakra masaj. Chachra yo se sant yo nan "vortices", kote enèji fizik, emosyonèl, mantal ak elektwomayetik pase youn nan lòt la epi konekte nou nan mond lan. Nan total gen sèt chakras ke yo mete ansanm kolòn vètebral la epi yo se yon refleksyon nan konsyans nou an.
1. Chakra a nan baz la nan kolòn vètebral la se "sant la rasin".
2. Chakra nan basen an.
3. Chakra nan nivo nan lonbrik la oswa solè plèksus.
4. Chakra nan kè a.
5. Chakra nan zòn nan gòj.
6. Chakra a sou fwon an se "twazyèm je a".
7. Chakra a sou vertex la.
Pratike. Ou bezwen lage enèji a konsantre nan sant sa yo, pou renmen dapre lwa tantra. Kenbe patnè ou, kòmanse ak Chachra yo nan tèt ou, Lè sa a, deplase nan direksyon pou pati yo epi eseye kenbe enèji ou la. Eseye konsantre sou kòman yo santi enèji nan yon patnè epi pou yo jwenn an kontak ak li. Chakra masaj se yon opòtinite rival fè eksperyans yon etonan seksyèl entimite ak yon patnè.
■ Tantrik seksyèl kouche. Yon rezèv gwo enèji psychic se nan sant la rasin nan baz la nan kolòn vètebral la, kote li "dòmi", anroule tankou yon koulèv. Le pli vit ke eksitasyon seksyèl parèt, enèji a dousman - tankou yon koulèv - dewoulman ak deplase moute kolòn vètebral la, chaje lòt sant sou wout li yo. Ou ka menm santi li nan fòm lan nan yon ti mouvman cho sou kolòn vètebral la oswa nan fòm lan nan kontraksyon nan misk.
Pratike. Nan lòd pou sa a "koulèv" enèji reveye - pandan sèks ou bezwen kenbe do ou dwat. Sa vle di ou dwe chita oswa kanpe avèk yon kolòn vètebral dwat. Se konsa, li vin difisil yo chwazi yon pozisyon, men, dapre aderan yo nan tantra, ou pral dire pa eksperyans gwo twou san fon ak bèl bagay. Ou ka tou swap kote ki gen yon patnè, bay l 'opòtinite pou yo santi yon bagay inoubliyab.
■ Karezza. Nan tradiksyon soti nan vle di Italyen "manyen dou". Précédemment, li te kwè ke sa a kalite teknoloji seksyèl, devlope sou baz tantra, se apwopriye sèlman pou granmoun aje yo, men kounye a li se pratike pa jèn moun. Karyè baz la se pa fè sèks tankou sa yo - aktif, ak yon toubiyon nan pasyon ak segonn nan bliye - men afeksyon ak atantif atitid nan direksyon pou yon patnè. Relasyon seksyèl, selon karetsa, trè dousman. Patnè yo reyalize epi yo santi chak minit nan aksyon sa a.
Pratike. Long ak anpil atansyon karès youn ak lòt nan tout fason posib, mete tout sansibilite ou ak tranbleman, ap eseye pa manke yon santimèt nan kò patnè a. Lè sa a, gade reyaksyon an nan chak lòt, kòmanse dousman kwazman. Fèmti je ou pa nesesè: san yo pa leve pandan tout zak seksyèl, gade youn ak lòt. Dapre aderan ki gen eksperyans nan sèks tantrik, orgasme a ki konplete karetsu se pi long pase abityèl ak pi plis évident.
Akolad Final. Nan fen nenpòt egzèsis tantrik oswa kouche seksyèl, li enpòtan pou "desann sou latè" ankò. Bagay pwensipal lan se ke apre tankou yon sèks ou pa janm ap gen yon dezi fimen yon sigarèt, jete yon blag komik oswa jis tonbe nan dòmi, vire sou miray la. Konsyans ou yo ap vin trè klè, menm nan fwa twò vilnerab. Ou pwobableman pa pral vle pale, men pi enpòtan - ou pral santi enkwayab afinite ak patnè ou. Ou pral konprann ke ou te ale pi lwen pase sou latè, karnal la, ak antre nan mond lan espirityèl.
Pratike. Yon ekselan "baz" egzèsis se gade nan je chak lòt la. Senpleman eseye, kouche avèk kalm fè fas a youn ak lòt, gade nan je patnè a. Li fasil epi ou byen vit rilaks. L respire ou pral ralanti, ak enèji pral disparèt tout lòt peyi sou kò ou. Ou pral menm kapab tande bat nan kè ou. Sa a se yon fini bèl bagay nan zak la tantrik, lè ou literalman fizyone nan yon sèl, ak nanm ou kòmanse chante nan UNISON.