Fè plis konfyans pase tout aparans ou
Si ou se fin nan tèt ou ak plus ou, ou se fasil yo dwe yon bagay al rann tèt. Pafwa li rive ke yon dam bèl ak bon, men ensèten a ap toujou rete nan background nan epi yo pral chita tou dousman nan kwen an, ak ensolan la ak w pèsepsyon "ti fi" yo pral nan sant la nan tout moun alantou. Depi nan konmansman an anpil, yo nan lòd yo rele pou natirèl li yo, li nesesè yo prepare tèt nou pou chanjman sa a soti nan bò sikolojik la. Refize abityèl la, ou ka lakòz yon reyaksyon li te ye, ki rele sendwòm retrè. Si ou toujou abitye imaj la nan yon dam "klere", Lè sa a, nouvo ou "natirèl" imaj ka sanble ou modès ak évident. Nan lavi reyèl, resanblans la se inègza. Apre yo tout, ou jis te pèdi abitid la nan reyèl, ak abitye makiyaj. Si ou refize omwen yon mwa soti nan abityèl fè-up la, Lè sa a, sou tan po a ap vin pi plis menm, ak bouch plis rete vivan.
Siksè se sekrè po la
Pou reveye bote natirèl yo, yo ta dwe atansyon espesyal yo peye sou figi a anpil moun konnen ke iregilarite diferan ak fosye yo vizib nan je a toutouni, ak po natirèl se yon rar. Se konsa, ou ka fè yon mòd pou tèt ou, nan ki ou ka etap-pa-etap dekri plan an nan pwosedi ak aplikasyon kòrèk yo. Tankou yon rejim se dezirab pann nan yon kote ki enpòtan, se konsa ke bliye sou li, li raple tèt li nan tèt li, li ta ka menm gen yon glas nan twalèt la. Konsidere pwosedi yo apwoksimatif pou pran swen po a.
- Gwo netwayaj, ki dwe fè yon fwa chak semèn.
- Sèvi ak skrub oswa peelings sou de fwa nan yon semèn.
- Aplike mask sou figi de fwa nan yon semèn.
- Chak jou aplikasyon nan jounen an ak lannwit krèm.
- Chak jou masaj fè fas a.
Men, si po a se pwoblèm, pou egzanp, yon gratèl pèmanan sou po a, akne, yon gratèl - ou bezwen aplike nan yon dèrmatolog.
Li rekòmande trase atansyon a lefèt ke si ou toujou deside abandone pwodui kosmetik, Lè sa a, li pa vle di ke ou ta dwe imedyatman bay tout pwodwi kosmetik. Li pa entèdi yo sèvi ak vle di yo, ki genyen kòm ti kòm posib kanva, men an menm tan an ka eksprime cham ou. Ou ka sèvi ak yon lipstick ijyenik oswa yon klere transparan, avèk èd nan ki bouch yo ap vin ki twò gwo. Yo nan lòd yo retire klere nan gra soti nan figi an li se ase yo tou senpleman sèvi ak yon poud ki pa gen okenn koulè. Transparan maskara pou sil ka byen klè mete aksan sou gade ou.
Cheve Swen
Yon wòl enpòtan jwe pa cheve. Li nesesè yo peye atansyon, ki gras a cheve li se posib yo atire tèt li atansyon a gwo. Kwafur la ta dwe toujou ideyal ak egzat, ak cheve yo ta dwe gade sante ak klere. Si ou lank cheve ou, eseye chwazi tout koulè plis natirèl. Nan lòd pa pase anpil tan sou manier, chwazi yon opsyon ki pi senp ki pa mande pou aksyon malen.
Bon nitrisyon
Baz la nan aparans ideyal la se bon nitrisyon. Nan resepsyon an nan manje dwe nesesèman dwe manje nan ki gen kontni fib. Mèsi a li, retire nan fatra nan kò a pran plas trè byen vit. Nan pati prensipal la nan meni an ta dwe gen ladan legim, fwi ak vèt. Konfòme avèk yon rejim alimantè konsa, apre yon ti tan rezilta a pral vizib.
Dlo ki pi komen jwe yon wòl enpòtan. Apre yo tout, kò nou an konsiste de 90% dlo, kidonk ou bezwen bwè sou de lit yon jou, kidonk, ou ka debarase tèt ou nan po sèk, tout kalite penti kap dekale, elatriye.
Swen nan bouch
Gubivs yo tou se zòn ki pi frajil ak sansib sou figi an. Se poutèt sa, ou bezwen ba yo yon anpil nan atansyon. Nan lòd pou bouch yo dwe lis ak bèl, ou bezwen masaj yo regilyèman ak yon bwòs ki pral amelyore sikilasyon san ou epi yo pral delivre ou soti nan selil mouri. Epitou, ou ka aplike anvan ou aplike nan yon lwil lèv oswa yon losyon espesyal.
Ki estab rèv ki plen rès
Mwen panse ke tout moun konnen ke pou yon bon sante premye nan tout bezwen yon pitit gason plen véritable. Li enpòtan pou dòmi nan mitan lannwit pou uit èdtan. Oke, pou yon rès bon ak pou detant la nan tansyon, nou rekòmande pou li yon bagay ki detan ou.
Kontinwe, konfòme yo ak konsèy ki anwo yo, nan yon mwa ou ka wè rezilta a.