Kalandriye Òtodòks de pouvwa pou Karèm 2018 - yon tab avèk yon meni pou chak jou

Pou chak kwayans Òtodòks obsèvans nan karèm trè enpòtan. Pandan tout peryòd sa a, layik la ka espirityèlman pirifye tèt yo, retabli fòs yo. Kalandriye manje senp ak presi pou Karèm nan 2018 pral ede yo vit byen anvan Pak. Yon tablo detaye se apwopriye pou fè meni pou chak jou. Li pral pèmèt yo eskli itilize nan asyèt manje ki pa ta dwe antre nan rejim alimantè a pandan jèn. Sonje videyo a ke nou ranmase pral itil pou moun ki kouche tou. Li dekri prensip debaz yo nan konpòtman pandan Karèm ak chita pale sou règleman yo nan nitrisyon pandan Abstinans soti nan vit manje.

Egzat Kalandriye Kalite pou Karèm 2018 nan tablo a se yon meni senp pou layik la

Yo nan lòd yo byen vit jiska Pak, pwofàn yo konseye yo sèvi ak yon kalandriye-tab ki endike asyèt yo pèmèt. Tankou yon tip pral ede eskli nan rejim alimantè a entèdi pwodwi yo. Yon kalandriye senp ki gen yon tab manje nan moman Karèm la rekòmande pou enprime ak magazen nan kwizin la. Anyen jou yo nan jou fèt la, ou ka fasilman panse sou yon meni bon pou semèn kap vini an.

Yon meni manje ki senp epi egzat pou tout karèm 2018 nan kalandriye-tab la

Chak manje pandan Karèm ta dwe kòmanse avèk priyè familyal la. Anplis de sa, ou bezwen kenbe pite a nan panse. Nenpòt negatif yo dwe kondwi lwen tèt ou. Konpòtman sa yo pral kontribiye nan bon pou pirifye nanm nan ak restorasyon nan amoni. Men, pa yo dwe fè erè nan chwa pou yo asyèt pou chak jou nan Karèm pral ede lektè yo chwazi yon kalandriye-tab. Li selebre jou ferye yo ki pran plas pandan peryòd sa a, règ yo pou chwazi pwodwi yo. Yon allusion sou la men ap ede ou fasil fè yon meni konplè pou fanmi ou pou tout tan nan repa la.

Kalandriye ki kòrèk la pou jou yo nan Karèm pou 2018 - sa ki ka manje laypeople

Etidye kalandriye Òtodòks nan Karèm nan 2018, pwofàn bezwen peye atansyon sou sa ki ka manje nan jou yo nan chak semèn. Apre yo tout, menm sou Samdi Samdi (jou yo nan komemorasyon moun ki mouri a), ou pa ka vyole meni an manje. Avèk èd nan konsèy sa yo, lektè nou yo pral kapab aprann ke nou manje chak jou nan Karèm, ak kouman yo vit byen.

Ki manje ki ka mete moun manje pandan Great Karèm nan 2018 - kalandriye ki kòrèk la

Chwa nan manje apwopriye pou manje pandan Karèm ta dwe konplètman koresponn ak jou yo nan semèn nan ak jou ferye yo ki pran plas pandan peryòd sa a. Eksepsyon pou peryòd la tout antye nan repa a se vyann, ze ak lèt. Nan lòt respè manje a pandan Great Lent la divize pa jou yo nan semèn nan nan gwoup sa yo:

• Lendi, Mèkredi, Vandredi: sèk manje (pou manje ka itilize fwi, legim, pen, dlo, konpot frèt, ki te kwit an davans).
• Madi, Jedi: kwit manje ak manje cho, manje frèt san yo pa lwil oliv (sereyal, soup, legim, fwi).
• Samdi, Dimanch: pou kwit manje ak manje cho, frèt manje ak lwil oliv (salad, sereyal ak soup, legim, fwi).

Nan de premye jou yo nan Karèm (pi Lendi ak Madi) li rekòmande yo abstrenn konplètman soti nan manje. Men, an menm tan, laite ka itilize dlo. Granmoun granmoun nan jou sa yo pi bon yo chwazi yon rejim alimantè ki gen restriksyon. Pwodwi prensipal yo ke yo ap pèmèt yo manje gen ladan pen, dlo, frèt konpote, kèk legim. Asyèt pwason yo gen dwa pou yo boule pandan sèlman kèk jou konje ki tonbe sou Karèm. Men sa yo enkli Anonsyasyon an nan Mari a Vyèj Benediksyon (Mas 12), Palm Dimanch (1 avril). Men, nan Lazarev Samdi (31 mas) pèmèt yo manje ze pwason. Nan dènye Samdi nan jèn, li rekòmande a konsakre konplètman soti nan manje oswa nan konfine tèt ou bay pen ak dlo.

Yon videyo-pwent pou pwofàn sou chak jou nan Great Post la nan 2018 - sa ki ka epi yo pa ka manje

Yo obsève règ yo nan manje pandan Karèm la se dezirab pou tout kwayan Otodòks. Eksepsyon se te fè sèlman pa fanm ansent, manman bay tete, moun ki gen pwoblèm sante, granmoun aje yo ak timoun ki poko gen 12 an. Plis detay sou karakteristik yo nan konpòtman ak fè moute meni an pou Lent pral di sa a videyo-allusion:

Kalandriye Òtodòks la nan Karèm 2018 ak yon meni pou pwofàn - ki jan yo vit byen

Li pa nan tout difisil a vit pandan Karèm nan, si ou fè yon meni apwoksimatif pou chak jou. Nan ka sa a, asyèt yo ka yon ti kras chanje, ajoute nouvo engredyan ke yo gen dwa itilize. Men, ou bezwen sonje ke manje ka tou de cho ak frèt. Pou egzanp, nan Lendi, Mèkredi ak Vandredi ou bezwen manje manje frèt. Li gen ladan manje ak asyèt ki pa te chalè trete. Nan pwochen ide nou an, pwofàn yo pral kapab chèche konnen ki manje yo ka enkli nan meni karèm la selon kalandriye semèn nan.

Ki jan yo vit vit pwofàn yo Òtodòks nan Karèm nan 2018 - meni an pou kalandriye a

Lendi, Mèkredi ak Vandredi pandan Karèm se jou yo lè laite ta dwe obsève sèk manje. Jou sa yo ou ka divèsifye rejim alimantè a ak fwi Citrus, (bannann, grenad, pòm), nwa. Manje diferan kalite pen pèmèt: RYE, ble. Ou ka ranplase pen an ak pen sèk. Pou jou ki rete yo nan semèn nan, ou ka fè yon meni, ki gen ladan asyèt yo ki nan lis anba a. Madi, Jedi:

• labouyl (Buckwheat, diri, farin avwàn, bulgur, ble, pitimi);
• legim sale ak marinated, konsèvasyon;
• bouyon legim, soup djondjon (san torréfaction);
• legim bouyi ak kwit;
• pasta;
• pòmdetè, pure kawòt.

Samdi, Dimanch:

• legim bouyon;
• soup legim, soup ak sereyal ak pasta, legum;
• soup djondjon ak bouyon ak dyondyon;
• asyèt pòmdetè (pòmdetè kraze, pòmdetè kwit ak fri);
• salad legim ak bè;
• saltwort, rassolnik.

Dapre kalandriye a nan manje pou Karèm, li pèmèt yo bwè diven nan samdi ak dimanch. Limite yon sèl boutèy, pandan w ap itilize sèlman diven san alkòl (kay, pa achte). Li rekòmande a delye li ak dlo. Vre, kwayè ki pi Òtodòks pito konplètman abandone alkòl pou tan an nan jèn yo. Li se byen fasil fè yon meni manje pou Karèm, konnen sou restriksyon manje nan jou yo nan semèn nan. Se poutèt sa, anvan yo kòmanse nan jèn, kwayan yo Òtodòks ta dwe etidye tab detaye nou yo ak rekòmandasyon yo. Yo genyen pwodui ki pèmèt yo manje pandan peryòd repa a. Kalandriye egzak ak senp pou Great Lent nan 2018 pral ede fasilman divèsifye rasyon chak jou. Nan ka sa a, konsèy itil pral ede w aprann ki jan yo byen vit, ak ki jan yo melodi nan senp jèn.