Menm ansyen Endyen yo te avèk presizyon te note: "Nan dans - lavi tèt li". Epi li pa jis mo - dans ka imedyatman ranpli kò a ak enèji vital epi pote koulè nouvo ak trè byen klere nan lavi. Dans kreye atitid. Ou pral sezi ki jan dinamik mouvman kò ou yo kapab pote nan fòm, fè ou souri ak renmen lavi.
Danse tankou yon medikaman
Dans yo te fòmèlman rekonèt pou yon tan long. Apre yo tout, yo pa sèlman kapab aplodi moute, men tou, yo debarase tèt yo nan anpil maladi grav. Menm Isadora Duncan a inimitab lontan anvan tèm "psikophysics la" parèt, te di ke eta emosyonèl yon moun yo dirèkteman gen rapò ak mouvman yo nan kò l 'yo. Nan lòt mo, si ou deplase nan yon sèten fason, ou ka fasilman afekte eta a nan nanm ou. "Moun, mete men ou nan kè ou ak koute nanm ou - Lè sa a, ou pral konprann ki jan yo danse," li te di, sensèman kwè ke menm lapenn yo pi gran, laperèz ak lide negatif kite yon moun pandan dans la.
Dans la fasil retire pa sèlman tansyon an nan misk yo - li klarifye lide a, amelyore eta a psiko-emosyonèl ak ankouraje ogmantasyon nan kapasite entelektyèl. Patikilyèman benefis tanjib nan danse yo se moun ki enkline akimile emosyon negatif, ki moun ki pa ka fè pati avèk yo nan tan san yo pa nè, isterik ak risk pou lòt moun. Dans la soti nan depresyon ki pi grav epi li ede yo gade nan mond lan otou nan yon nouvo fason.
Li se pwouve ke dans la diminye risk pou maladi kè kowonè, nòmal metabolis ak iminite, ranfòse zo yo epi redwi risk osteyopowoz la ak ka zo kase. Itilizasyon dans pou kò a pa limite ak sa - dans la reyèlman ede nan tretman an nan bwonchit e menm ka soulaje atak opresyon, li tou amelyore demach, favè, pwèstans, bay degoutans ak fleksibilite. Lè sa a se pa lis la an antye nan pwopriyete itil nan dans.
Sonje byen: li pa janm twò ta kòmanse danse. Dans gen pratikman pa gen okenn kontr - ou jis bezwen chwazi dans la ki pral kostim ou. Si ou gen nenpòt ki maladi kwonik, ou ta dwe toujou jwenn konsiltasyon doktè a anvan ou kòmanse klas yo. Lè sa a, li ta bon pale ak yon enstriktè dans detèmine dòz la nan aktivite fizik.
Ki jan yo chwazi yon dans pou tèt ou?
Gen plizyè douzèn lekòl dans diferan. Ou ka toujou ranmase yon bagay ki kostim temperaman ou, epi li pral nan gwo benefis. Epi li se posib avèk èd nan yon doktè yo chwazi yon dans pou sèten rezon ki ka geri ou.
Jodi a ki pi popilè se style la Latin nan. Mamba, cha-cha-cha, salsa, roumba - ritm sa yo dans dans pral imedyatman motive ou epi fè larenn lan nan nenpòt ki pati. Ou pral bliye sou pwoblèm ak sèks opoze a! Ak pi enpòtan - dans Amerik Latin ap gen pi bon efè sou figi ou. Yon karakteristik espesyal nan sa yo dans se mouvman yo ritm nan basen an ak ranch. Kòm yon rezilta, ou pral jwenn yon fòmasyon ekselan nan jwenti yo anch, sikilasyon san ap amelyore, espesyalman nan ògàn yo basen. Epitou, dans sa yo se prevansyon maladi seksyèl ak maladi konsiltasyon. Laten dans nan kèk peyi ofisyèlman trete depresyon ak maladi nan kolòn vètebral la (rejyon lonbèr).
Flamenco se yon bon fason pou trete osteochondrosis. Klas yo sitou baze sou k ap travay soti anviwònman ki kòrèk la nan ka a. Sa a parfe ranfòse misk yo dorsal, ankouraje fòmasyon nan yon pwèstans wa, rdans rejyon an thorac ak humerus la.
Dans Arab yo rezon konsidere kòm pi enteresan pou gason ak pi geri pou fanm yo. Dans vant yo atire pa sèlman pa erotik rafine yo ak plastisite. Akòz mouvman sensual, konplèks la nan pwofon misk yo nan vant ak dyafram kòmanse travay. Pandan dans la, ògàn yo entèn yo sibi masaj la pwofon, se aktivite a entesten ankouraje, ak yon pakèt antye nan maladi kwonik disparèt. Tankou yon dans se yon prevansyon surpase nan maladi jinekolojik. Epitou, tout pati nan kolòn vètebral la yo ekspoze a devlopman, ki bay kò a yon plastisit etonan ak fleksibilite. Epi sa a pa tout - Oriental dans pèmèt ou fè eksperyans yon orgasme nan pouvwa fòmidab menm pou moun ki te deja konsidere tèt yo frigid.
Yon bon efè sikoterapi pou kò imen an tou se dans Ameriken. Yo se yon zouti ekselan pou moun ki gen dyabèt, divès kalite atrit ak tansyon wo, epi tou li ede nan tretman tansyon wo nan atè.
Nan dans Celtic, tou, se yon benefis espesyal pou moun. Dans sa yo kapab korije skolioz ak lordosis, epi tou li lis fòm nan pye yo. Sa a se efè reyalize pa mouvman fò nan pye yo ak bezwen nan kenbe tounen nan tou dwat. Tankou yon bezwen kanpe moske ak fèt san pwoblèm pote nan operasyon prèske tout misk yo. Dans la parfètman ranfòse ti towo bèf yo nan pye yo ak kwis, tren sistèm respiratwa ak kadyovaskilè.
Foxtrot, selon syantis, se kapab anpeche alzayme a. Sa a se konfime pa rezilta yo nan syans ki fèt pa syantis Ameriken. Se benefis espesyal sa a pote nan dans sa a ensandyè nan moun yo ki gen laj. Pa gen okenn mouvman brid sou kou nan li, ak rit la pansé ké travay la aktif nan tout ògàn ak sistèm. Pi gwo enfliyans nan dans la gen sou aktivite a nan veso yo nan sèvo a.
Pèfòmans nan yon waltz - dans la pi amoure ak bèl - ranfòse sistèm nève a, enfliyanse aktivite nan sèvo nan fason ki pi bon, ranfòse aparèy la vestibilè ak plen ak yon santiman nan satisfaksyon gwo twou san fon ak tèt li ak mond lan ki antoure.
Li trè senp - yo dwe kontan ak an sante. Bagay pwensipal lan se chwazi yon dans apwopriye pou ou. Si li renmen ou, Lè sa a, tout maladi yo pral ale pou kont yo.