Monwa li nan pye
Yon pye ki an sante yo rele garanti sante nan tout òganis lan. Li inik "achitekti" ki fòme ak 26 zo, 33 jwenti, 107 ligaman ak 19 misk, se admire: tout bagay panse ak kalkile nan lanati tèt li - pran an kont chay la k ap vini grav ak yon maj nan fòs pou dè dekad (nan chemen an, ark yo nan pye a yo li te ye "toilers" sou plas an dezyèm apre prensipal "motè a" nan kò a, kè a). Ay, tout bagay sa a se vre sèlman pou yon kò ki an sante - yon pye plat, tankou yon kawotchou plat nan yon machin, se pa kapab fè fonksyon li yo nan plen. Depi anfans, rèd se konplètman maladi sèlman nan anfans, Se poutèt sa li tèlman enpòtan pou paran yo fòme yon pye ti bebe a. Plent sou timoun lan sou doulè nan pye apre efò fizik, anfle anfle nan pye yo, kwasans yo "lajè" (lè yo aplati), mete vit ak nòmal nan soulye yo (pinga sou andedan an) se yon kòz ase pou enkyetid. Espesyalman si ti bebe a nan risk (gen ensifizans konjenital nan tisi konjonktif, ki twò gwo, te gen yon rickets oswa displazi anch nan anfans).
Òtopedist nòt - souvan kòz la nan maladi a vin erè paran yo, sètadi:
- Achte yon "mal" soulye pou yon timoun (san yon do, ak yon zòtèy etwat). Ki gen ladan yo itilize, distribye chaj la sou pye a dezekilibre.
- Defo nan nitrisyon: pou yon fòmasyon nòmal nan tisi konjonktif, se yon kantite lajan ase nan kalsyòm ak fosfò ki nesesè.
- Defisyans nan charj fizik, bay devlopman nan misk ak ligaman. Li espesyalman enpòtan nan mache sou pye, pye atè sou sifas diferan: ti wòch, sab, zèb.
Kòm yon règ, doktè dyagnostike pye plat avèk èd nan yon evalyasyon anprint an resevwa pa planter la (yon aparèy ki gen ladan yon ankadreman an bwa ki te lonje yon twal penti stenciled ak yon fèy nan papye pwòp mete anba li).
Egzèsis ki itil
• Kanpe: mache sou chosèt yo, lè sa a - sou pinga'w yo, sou vout eksteryè pye a.
• Soti nan pozisyon nan chita: ak tansyon, rale chosèt yo sou tèt ou, fè mouvman sikilè ak arè; pwan ak leve zòtèy ou yo ak objè piti; woule pye ou yon boul ti kras.
• Li enpòtan pou bay jimnastik omwen 10 minit chak jou.
Pa nesesè achte
Ay, souvan pwoblèm timoun yo (dapre estatistik, 65% nan timoun lekòl - pye plat) ale tou dwat nan adilt. Aparans nan venn varis, "kòn" sou pye yo, talon pye, arthrosis nan jwenti yo e menm tèt fè tèt di nan etioloji klè - sou konsyans li. Konnen pye plat yo ra (nan 396 ka), yon lòt bagay se akeri. Tou depan de ki nan ark yo nan pye a se aplati, flatfoot la se nan de kalite: Transverse ak longitudinal. Youn nan longitudinal se pi popilè: twomatik (ki te koze pa ka zo kase pye oswa cheviy), rachitik (ki fòme akòz elastisite twòp nan ligaman ak febli nan misk yo pye) ak estatik (akòz surcharges ak yon ogmantasyon siyifikatif nan pwa kò). Gwoup la risk gen ladan reprezantan ki nan "kanpe" pwofesyon (kwafeur, vandè, pwofesè), osi byen ke rayisab nan soulye alamòd (sou pinga'w, ak yon zòtèy etwat - pye a repoz sèlman sou tèt yo nan zo metatarò, gen deformation nan dwèt yo). Se pa etonan, fanm soufri de pye plat kat fwa pi souvan pase gason! Nan adilt, devlopman nan maladi a kapab sèlman ralanti desann.
Koreksyon enplike:
- Pye basen ak sèl lanmè, perfusion kamomiy oswa ekstrè pen - yo soulaje pye fatige.
- Pye masaj: mache soti nan talon pye a nan dwèt yo sou kwen an enteryè nan pye a, ak efò, kraze "misil yo" parese. Achte yon kabann masaj - li se pratik yo itilize, pou egzanp, pandan netwaye dan ou oswa lave.
- Bare mache sou sifas la inegal, andeyò lavil la (sou plaj la, nan forè a), men se pa nan kay la, sou planche a partez, ki pa bay misk yo anplis charj pye.
- Chwa a nan soulye yo dwa: talon pye a se pa plis pase 4 cm (soulye plat ak epengl yo tabou), yon chosèt lajè bay yon pozisyon gratis nan dwèt yo, yon do difisil, byen fèm fixation pinga'w yo.
Zwazo pou sipò vout
Sa yo "Materio kouvèti yo majik" - nan materyèl elastik, fè fonksyon yo nan yon absòbe chòk. Jodi a yo te fè pou prèske nenpòt kalite soulye (ki gen ladan yon enpresyon pye endividyèl).
Posibilite nan ensip:
- Ogmante rezistans lan lè wap mache.
- Korije defo yo nan pye a.
- Yo amelyore sikilasyon pye yo, ranfòse kavo yo.
- Lage zòn ki fè mal nan pye a ak limite mobilite depase li yo.
- Diminye chaj la sou kolòn vètebral la, anch, jenou ak jwenti cheviy.
- Efè a nan "kòrèk" insole a se aparan nan yon fwa - pye yo vin mwens fatige, an jeneral byennèt la amelyore. Doktè konseye pote sipò vout la regilyèman, nan tout kalite soulye.
Nanm ak kò
Sou pye imen an gen yon anpil nan pwen byolojik aktif, ki afekte ki ou ka trete tout sistèm kò. Li evidan, Se poutèt sa nan ansyen fwa kèk pèp reprezante pye a kòm yon senbòl nanm lan (eskilti ki gen pye yo ekipe ak zèl yo pa estraòdinè). Adorasyon nan pye yo (pye) ki depi lontan te konsidere kòm yon "espirityèl" aji, kòm se bezwen nan dezabiye anvan yo antre nan Tanp lan. Li se "nan pinga'w yo" ki ale lwen lè nanm nan pè. Pa tankou yon ògàn ki senp - yon arè ...
Karakteristik nan timoun yo
Nan yon laj byen bonè, dyagnostik la nan "pye plat" pa mete - li se kwè ke zo a, tandon ak nan misk sistèm yo toujou nan etap nan fòmasyon. Lè sa a, ak anpil atansyon etidye tras la. Nòmalman, kwen anndan pye a pa manyen sipò a ak fòme yon rekreyasyon, ki nan mitan an okipe plis pase mwatye pye a. Si pa gen okenn kavite oswa li fèb eksprime - maladi.