Anti-selulit masaj - li jis yon konbinezon antye nan teknik espesyal ke yo bay sou sit selulit ki afekte yo. Kòm nan nenpòt teknik, yo menm prensipal yo ap caresses, fwote, peze ak Vibration.
Anti-selulit masaj nan kay la
Se konsa, anvan yo kòmanse nan sesyon an, asire w ke ou prepare bè oswa krèm, ak ki men ou yo pral pi bon yo glise sou kò a. Li pi bon si yo se mwayen espesyal, paske yo, gras a pwopriyete yo, yo gen yon menm efè pi cho.
Zòn yo pou masaj yo se moun, ou gen yo konsantre sou zòn pwoblèm ou yo ak ba yo plis tan ak atansyon, men fondamantalman se masaj la te pote soti sou zòn sa yo nan sekans sa a:
- Nan vant la, kwis yo ak bounda yo masaj ak jwenti yo nan dwèt yo, fèrme nan pwen an nan men an, mouvman lis leve, li desann jouk po a kòmanse vire wouj.
- Pliye ansanm dwèt ak yon presyon ti tay, nou aji sou jenou yo, ranch yo ak bounda nan mosyon sikilè.
- Bò a enteryè nan men yo ak kwis yo masaj ak gwo efò. Li nesesè pwan po a ak dwèt ou ak lis li anba nan fon an moute, Lè sa a, bak.
- Nou retounen nan zòn kote nou te travay an premye. Avèk gwo pous ou ak dwèt, fè yon triyang ak pouse yo moute ak yon efò, k ap deplase nan direksyon opoze a fè mouvman atenuasyon.
Metòd de enpak sou zòn pwoblèm
Kòm nou te deja di, anti-selulit masaj, tankou nenpòt ki lòt gen metòd prensipal yo nan enfliyans.
Trakin - li fasil mouvman ak dwa ou, ki fèt sou zòn pwoblèm. Ede amelyore sikilasyon san. Li se teknik sa a ki kòmanse masaj la ak konplete tout teknik pi lwen.
Metòd nan pwochen, ki ede amelyore ton po, redwi epesè nan kouch nan grès ak retire likid la, se fwote. Li fèt pa glisman mouvman, byen sere sou po a ak dwèt yo nan tèt jouk anba.
Men, sonje ke lè resepsyon an fèt sou pye yo, Lè sa a, li ta dwe fè soti nan anba a moute nan yon mouvman sikilè.
Lè l sèvi avèk teknik kap vini an - peze, se po a rale epi li lage yo adousi, men ak sa a kalite masaj, pou disparisyon nan selulit epi retounen nan misk yo nan ton an, li nesesè pou atrab po a ak tou de men ak mase tankou yon farin.Fè yon bato soti nan palmis la ak ti tap leje sou po a ak divès degre fòs.
Anjeneral masaj nonmen pase kou sou sesyon 8-10, ki dire apeprè 45 minit. Men, chak ka se moun ak li nesesè yo dwe gide pa yon etap nan selulit depo ak karakteristik pèsonèl nan yon òganis. Li se vo anyen ke teknik sa a masaj se efikas epi li ede diminye e menm konplètman retire kale zoranj la.
Kontrent
Pa sibi yon masaj anti-selulit pandan gwosès, règ, si ou gen tromboz oswa venn varis, si gen yon maladi nan san, po, maladi vaskilè egi oswa onkolojik, ak moun ki enfekte ak VIH.