Edema sou figi a: ki jan yo debarase vit epi efektivman

Maten se pa pou tout moun bon. Kòm yon règ, atitid la nan èdtan yo apre yo fin Awakening ka gate aparans nou an. Ak sa ki rete yo dwe fè lè li nesesè yo kouri nan travay, ak nan reflete glas la ou ap dejete kap nan yon moun anfle? Pa dwe nan yon prese jwenn fache, jan nou pral di ou sou sa ki lakòz ak metòd ki pi efikas pou elimine èdèm sou figi an. Nan jis kèk minit ou ka mete tèt ou nan lòd ak san danje ale sou pwòp biznis yo. Oke, pou kounye a, kite a konnen poukisa nou gen enkyetid sou pwoblèm sa a ak kijan li ka anpeche.

Kòz gonfle

An reyalite, kapab genyen anpil rezon. Kòmanse soti nan abitid move, ki fini ak pwoblèm sante. Konsomasyon twòp nan bwè sale ak abondan anvan kabann, alkòl ak pran medikaman ki lakòz retansyon likid nan kò a, dòmi ensifizan oswa twò pwolonje, yon pozisyon tèt kòrèk sou zòrye a oswa tendres li yo, fonksyon ren ki gen pwoblèm. Sa yo se faktè ki pi enpòtan ki lakòz gonfle nan figi ou oswa tout kò a tout. Se poutèt sa, yo kòmanse ak, ou ta dwe deside ak konprann ki sa ki nan lis sa a nan lavi ou. Kòm yo di, li pi bon elimine kòz la pase trete konsekans li yo. Se konsa, isit la se mezi debaz ki ta dwe pran fè ou gade tankou yon milyon dola nan maten an:

1. Eseye bwè dlo pa pita pase yon èdtan anvan ou ale nan kabann. Alkòl sèlman nan jou ferye, epi li rekòmande nan kantite ti sèlman diven oswa likè.
2. Manje sale tou eseye pa jwenn te pote ale, espesyalman pou kèk èdtan anvan ou ale nan kabann. Reyalite a se ke sèl la anpil reta likid la depase, ki imedyatman bay tankou yon efè dezagreyab.

3. Dòmi, pa mwens pase 7-8 èdtan nan yon jounen. Men, pa plis pase 9, paske dòmi twòp se pa benefisye ankò. Si pa revèy byolojik ou refere tèt ou nan "lis", Lè sa a, amelyore rekòmande a pou ou se 4-6 am, si ou se yon "chwèt", Lè sa a, li pi bon yo reveye soti nan 7.00 10.00.
4. Eseye ranplase kousen an mou oswa ba ak yon kousen oswa yon zòrye plim nan gwosè mwayen ak rèd. Li se vo anyen ke yon zòrye twò gwo ka fè dega nan kolòn vètebral ou.
5. Anvan ou ale nan dòmi, pa aplike krèm idrate. Eksepsyon a se, sa yo rele seri a nocturne, ki pa kapab kreye anfle sou figi ou.
6. Kòz la nan aparans nan gonfleman ka dlo nan je ordinèr ke fanm renmen koule sou ak san yo pa. Eseye gen mwens fache, epi ou pral wè ke ou pral gade pi bon.
7. Si ou konfòme ak tout règleman ki anwo yo, ak pwoblèm nan pa te kite ou, nou rekòmande ke ou konsilte yon doktè. Petèt sistèm ekretè ou a pa nan lòd, an patikilye ren yo.

Ki jan debarase m de anfle anba je yo nan maten an

Se konsa, nou konsidere mezi yo anpeche gonfle, kounye a kite yo konsidere asistans dijans nan rezoud pwoblèm sa a. Depi pi souvan pwoblèm sa a afekte po ozalantou je yo, nou rekòmande konsèy sa yo:

1. Aplike nan yon kote ki anba je yo nan yon konpresyon frèt oswa masaj kib yo glas.
2. Ekselan nan ka sa a ede kafeyin. Pou fè sa, ou ka tache nan anfle a anba je yo ki frèt sache te oswa fè yon ti krab te fè soti nan kafe natirèl. Rense dlo fre oswa frèt.
3. Fè mouvman je sikilè, li parfe amelyore sikilasyon san epi li ede elimine sak.

Ki sa ki fè si figi a tout antye anfle

Pou pwoblèm sa a, mezi yo menm aplike kòm pou swen nan oedèm yo nan je yo. Nan lis la nan rekòmandasyon, ou ka ajoute yon lòt masaj masaj ak aplike yon ji konkonb nan figi an. Eseye evite itilize likid nan maten an.

Nou espere ke konsèy sa yo pral ede w avèk siksè fè fas ak pwoblèm sa a kontan ak dezagreyab. Anflamasyon nan je yo ak figi - sa a se pa yon eskiz pou fache, men se sèlman yon estimilis adisyonèl pou fè sante ou.