Pwa depase nan timoun se byen yon pwoblèm aktyèl. Li pote nan pitit ou a pa sèlman malèz, men tou, ka lakòz yon varyete de maladi. Epi tou li twò gwo kreye yon tè ekselan pou aparans nan maladi oswa agrave kou a nan maladi deja prezan. Konsidere kisa pou fè si timoun nan twò gwo.
Fason prensipal la konbat obezite nan timoun yo
Rejim se fason prensipal la konbat kilogram depase. Nan ka sa a, li dwe nesesèman dwe te pote soti anba sipèvizyon yon nitrisyonis oswa pedyat. Timoun ki poko gen twa ane nan rejim alimantè ba kalori pa rekòmande, kòm valè enèji nan rejim alimantè a redwi.
Nan depans lan nan grès bèt ak idrat kabòn redwi kontni an kalorik nan rejim alimantè a. Nòm fizyolojik la ta dwe koresponn ak kantite pwoteyin. Sous li se ze, lèt ak divès kalite pwodwi letye ak yon ti pousantaj nan grès, ki gen anpil grès pwason. Li nesesè tou limite konsomasyon nan krèm tounen, varyete gra nan fwomaj, krèm, bè.
Lòt metòd pou konbat kilogram depase nan timoun yo
Pwa timoun nan ap ede diminye chay fizik la. Timoun ki gen laj 4-6 ane yo efektivman ede nan batay kont espò ki twò gwo. Paran yo ka anrejistre ti bebe yo, yo bay dezi li, nan divès espò seksyon (naje, foutbòl, danse, elatriye). Paran yo kapab òganize evenman espòtif fanmi yo, sèlman yo bezwen fèt menmjan ke posib. Pou timoun ki pi piti pase laj sa a, ase deplase jwèt ak mache deyò.
Tretman chirijikal pou obezite yo pa aplikab nan anfans. Sipleman divès kalite ak medikaman yo tou kontr pou timoun ki poko gen laj 15 an. Men, li rive ke medikaman sa a kalite yo atribiye a doktè a. Pa prese ba yo bay pitit ou a, men pi byen konsilte avèk lòt espesyalis.
Nan lòd pou pitit ou a fasil pote chanjman yo nan lavi l ', paran yo bezwen kreye kondisyon ki nesesè pou sa a: pa kenbe manje ki lakòz tantasyon nan timoun nan; Kontwole manje pitit ou a; òganize divès kalite aktivite mobil epi patisipe nan yo.
Gen kèk konsèy pou paran
Yo nan lòd yo disparèt nan pitit ou a nesesè nesesè pwa, sèvi ak konsèy sa yo. Pa konsole tèt ou ak espere ke ak laj, liv yo siplemantè pral disparèt nan tèt yo. Pa pote nan ji yo kay, bwason gazeuz, jele, pi byen prepare bwè fwi a, konpòte sanitè, te (san sik). Nan pwodwi semifinished gen anpil epis santi bon, invizibl grès, lanmidon, kidonk li pi bon kwit manje pou tibebe w la pa paran yo tèt yo. Nan rejim alimantè a nan timoun nan ta dwe gen plis kwit, bouyi manje, bortch ak soup dwe kwit san fri.
Pa pote nan sòs lakay ou, mayonèz, pwodwi fimen, sosis. Epi tou, gato, pwodwi bè - ranplase ak fwi sèk oswa jujube, jele, gimov (nan kantite limite).
Elimine chips ak vit manje nan rejim alimantè tibebe w la. Kwit chak jou labouyl, eksepte pou smoul. Trè itil: pèl lòj, farin avwàn, Buckwheat ak sereyal milti-sereyal. Ranplase nan rejim alimantè a nan pen blan sou pen ak Bran. Epitou redwi konsomasyon nan fèy santi bon ak sèl.
Pran swen bebe w la souvan, men pòsyon yo ta dwe piti. Sa yo manje pral ede diminye apeti, depi pòsyon nan pwochen nan manje, sipleman manje anvan an, pandan ke yo nan vant la se yon santiman plenite kreye. Li ede ou debarase grangou pou pitit ou. Limite vwayaj fanmi nan kafe ak restoran.
Pou ede pitit ou pèdi pwa, konsidere nuans ki annapre yo. Lè yon timoun tou dousman manje manje, li rapidman santi l satire. Nan lòd ke pitit ou a pa jwenn yon apeti, eseye konsakre mwens tan dekorasyon asyèt. Si ou kite timoun nan ak fanmi pre, Lè sa a, avèti yo sou chanje rejim alimantè a.
Pa di timoun nan ke li se gòch ak lòt mo dezagreyab, li pral pa sèlman pa ede pèdi pwa, men yo pral kreye tou konplèks pou timoun nan, petèt pou yon tan long.