Karèm 2017: manje pou Otodòks la pou chak jou ak pou semèn - Kalandriye ak règ pou manje nan jou pandan Karèm

Gran Post la nan 2017 se pi enpòtan an ak vit nan pi ansyen nan Krisyanis. Sa a se yon difisil ale nan Rezirèksyon an nan Kris la, selon ki laité Òtodòks la dwe pase nan severite ak limit. Nan kalandriye legliz la, peryòd Karèm (27 fevriye a 15 avril) konsidere kòm pi manyen, enstriktif, kalite ak limyè. Sèl reyalite a seolen se yon rejim alimantè strik selon tout règleman yo nan jèn ak refize soti nan bri amizman monn lan. Men, gen nan asenal la yon kalandriye rasyon nan jou ak nan semèn, li pa difisil pou respekte règ yo. Nan Karèm 2017, manje a se olye mèg ak monotone, kidonk, ou pa ka fè san yo pa imajinasyon, konprann ak tab la avèk konsèy. Gran Post 2017 - manje pou Otodòks pa semèn

Nan non an nan ekonomize nanm imen, Kris la te pase 40 jou nan dezè a lapriyè ak prepare pou yon misyon gwo. Lè w pèdi tout manje ak estrikteman refize temptasyon Satan, Pitit Bondye a te pase tès la epi li te retounen san danje nan sèvis piblik. Malerezman, gran prèt jwif yo pa t apwouve nouvo relijyon an e yo te kondane Jezi pou l mouri kòm yon fo pwofèt. Apre ekzekisyon an 7 jou kalandriye yo te rele yon semèn pasyone, ak Velikden (Pak, Rezirèksyon nan Kris la) tounen nan yon seremoni limyè nan non Sovè a, venere nan jou sa a.

Gran Lent la se yon sik lajè, ki gen ladan Pannkòt la ak sèt jou yo nan Semèn Sentespri. Objektif prensipal li se ranpli ak vèti ak ranpli eliminasyon nan manifestasyon yo negatif nan nanm imen an. Pòs strik gen ladan pa sèlman bon manje pou Otodòks la pou semèn, men tou, enkondisyonèl obsèvans nan tout kòmandman yo sakre, refi nan amizman, ak priyè long sensè nan Bondye ki anwo nan syèl la. Anplis de sa nan manje restriksyon, Abstinans espirityèl tou swiv:

• Refize nan plezi renmen ak marye, ak moun ki pa marye;
• Entèdiksyon sou alkòl fimen, ak dwòg;
• Limitasyon nan lavi sosyal aktif, amizman, fèstivite, vizit nan evènman piblik, vwayaj ak parès;
• Kontwòl konplè sou emosyon, refize soti nan jalouzi, agresyon, kòlè, Evaris;
• Adezyon strik règleman yo nan nitrisyon pou Òtodòks la pou semèn ak jou nan Karèm 2017.

Règleman yo Debaz nan Nitrisyon pou Lurkers yo nan Karèm 2017

Règleman yo nan manje nan Karèm pou kouche moun gen yon charjatik litijik - yon tipicon. Orthodox Otodòks rekòmande rekòmandasyon sa yo:

• Semèn nan premye ak dènye se obsève jèn la strik ak rejim alimantè minimòm ki pèmèt yo;
• Nenpòt pwodwi ki gen orijin bèt yo se entèdi entèdi (vyann, bè, lèt, ze, fwomaj kotaj);
• Rejim alimantè a ta dwe konpoze de yon repa yon jou. Samdi ak dimanch se eksepsyon. Nan fen semèn nan ou ka manje de fwa: manje midi ak aswè;
• Nan Lendi, Mèkredi ak Vandredi, se sèlman frèt manje san yo pa lwil legim pèmèt. Nan Madi ak Jedi - cho manje san bè;
• Nan samdi ak dimanch, ou ka sèvi asyèt asyèt ak lwil legim ak diven rezen;
• Sou vandredi dènye nan Karèm (Vandredi bon), manje se entèdi. Si sa posib, li se tou vo anyen manje nan Samdi jou a anvan Rezirèksyon an nan Kris la;
• Si Anonsyasyon an nan Vyèj la Benediksyon se pa sou Semèn nan Pasyon, li se pèmèt yo manje pwason mèg.

Pouvwa nan Karèm 2017 pa jou

Sètènman, yon apwòch konpetan ak rezonab nan seleksyon an nan manje nan Karèm 2017 kontribye pa sèlman nan absans la nan yon grèv grangou, men tou, nan yon rejim plis oswa mwens divès. Se konsa, pandan peryòd la jèn yo pwodwi sa yo yo gen dwa:

• Sereyal pen ak pen nwa;
• Chanpiyon nan preparasyon diferan (sale, marinated, bouyi, kwit san yo pa bè);
• Gwo: diri, Buckwheat, farin avwàn, lòj, ble, mayi;
• Pwa, pwa, lantiy;
• Legim sezon;
• Fwi ak Berry prezève, vinegar ak legim marinated;
• Siwo myèl, nwa, fwi sèk;
• Fwi sezonye;
• Fre pwason 2 fwa pou tout karèm la (pou Anonsyasyon an nan Theotokos ki pi apa yo ak sou Palm Dimanch).

Tou depan de semèn nan nan jèn ak jou a nan semèn nan, pwodwi yo dwe anvan tout koreksyon (frèt) oswa kwit (cho). Pou egzanp, nan Lendi, sèlman legim kri, pen, konfiti ak lòt moun, ak nan Madi - bouyi pòmdetè ak konpòte chou san yo pa bè.

Pouvwa nan karèm nan 2017 pou bèlman Otodòks pou chak jou: ki jan yo chwazi manje pou rejim alimantè a

Gen anpil asyèt mèg enteresan apwopriye pou nitrisyon apwopriye pandan Karèm nan nan 2017. Men, anpil nan mitan yo bezwen seleksyon an dwa nan engredyan bon jan kalite. Manje karèm pa trè popilè ak gou, kidonk li se pi bon yo chwazi manje pou rejim alimantè a ak regilyèman altène.

• Legim. Depi nan konmansman an anpil nan vit la, li se pèmèt yo manje nenpòt legim, ki gen ladan pòmdetè, kawòt, bètrav, chou, obèjin, zukèini, zonyon, seleri, tomat, konkonm, klòch piman. Pa bliye sou salad sezon fredi ak vèt. Avèk èd nan remèd fèy pikant li se pi fasil bay mèg manje yon gou plis pwononse;
• Sereyal. Kòm ou konnen, labouyl se yon sous ideyal nan pwoteyin. Divèsifye rejim alimantè mèg ou ak pwa ak pwa. Nan konbinezon ak bouyon legim ak vinegar, labouyl pral sèvi kòm yon manje midi ekselan pandan Karèm;
• Pwason ak dyondyon. Si se pwason an pèmèt nan rejim alimantè a sèlman de fwa, Lè sa a, dyondyon ka manje prèske chak jou. Yo kapab ranplase vyann ak ranpli kò a ak vitamin ki gen anpil valè ak mineral;
• Fwi. Tout kalite fwi, sezon ak ekzotik, yo pèmèt nan meni an mèg. Pami yo se pòm, pwa, prunye, fwi Citrus, bè, rezen, elatriye. Soti nan fwi ou ka prepare salad dous, kwit konpot, peze fre;
• Sweets. Kòm Desè mèg, se pou yo di siwo myèl, sik, bonbon farin avwàn. Fwi nan sik, lolipop, kazino, nwa chokola. Gen kèk engredyan ka konbine, ki fè rejim alimantè a plis divès. Pou egzanp, bè nan chokola, yon sòs salad nan fwi sèk, nwa ak pansman siwo myèl, elatriye;
• Bwason. Ou pa ka fè karèm san bwason bon gou. Tea, kafe, jele, uzvar, kakawo pi bon kalite oswa bwason sou lèt soya yo gen dwa. Nan fen semèn nan, ou ka sèvi diven pou dine.

Kantite 2017: yon kalandriye manje pou chak jou

Avèk aparisyon nan jèn, wout la nan lavi ak panse yo dwe chanje dramatikman. Li nesesè kache abitid yo, mete sou kote frank ekip ak pwodui kosmetik klere, ale nan yon peryòd plis apwopriye nan vwayaj ak amizman. Objektif prensipal 47 jou jèn se pa sèlman yon rejim modès, men tou, lapè ak balans. Li pa nesesè pou mourir negatif ki antoure, men li pi bon pou w wè difikilte ak pwoblèm tankou tès yo. Nan anpil respè fasilite pwosesis la nan jèn yon kalandriye nitrisyon bon jan kalite pou chak jou. Li detay tout sa ki akseptab ak akseptab pou moun nan Otodòks monn lan. Apre l ', li fasil fè yon rejim alimantè ak ranmase yon manje apwopriye mèg pa jou. Nou, nan vire, ofri ou yon rejim alimantè pou yon semèn, ki dekri règ yo nan nitrisyon pou tout kanon:

• Premye jou a (Lendi) - li nesesè yo evite menm nan manje mèg;
• Dezyèm jou a (Madi) - nwa pen, dlo, kvass;
• Twazyèm jou a (Mèkredi) se sechrès (fwi, legim, vinegar, jams, pen);
• Katriyèm jou a (Jedi) se kontinyasyon nan nitrisyon sèk;
• Senkyèm jou (Vandredi) - fwi, legim, pen, bwason ki pa gen alkòl, lwil oliv legim nan lwil;
• Sizyèm jou a (Samdi) - manje nan Vandredi + ji rezen + yon ti lwil legim;
• Setyèm jou a (Dimanch) - mèg bouyi manje ak lwil oliv legim ak diven rezen;

Dè milye de moun yo te kòmanse wè nan konmansman an Karèm, kòm yon tandans modèn alamòd. Apre yo tout, pandan peryòd sa a, ou ka bèl pèdi pwa ak sove, konfòme yo ak jou a apre yo fin jèn. Men, pou kwayan vre nan relijye Otodòks la sa a se trankil pasifikasyon, lapriyè long ak entèvplasyon enteryè, pou pirifye, delivrans anba peche yo. Nan karèm manje rapid nan jou ak pa semèn, sètènman, ranport yon wòl enpòtan. Men, kote ki pi enpòtan, apre yon kalandriye strik ak règ strik, yo rete yon balanse, kalite ak pozitif moun.