Buckwheat nan po ak legim, fwomaj ak tounen krèm Ki jan fè yon plat òdinè nan Buckwheat etranj ak anpil bon gou? Li fasil. Li se ase yo pran pwodwi yo ki pi senp ki parfe matche ak Buckwheat labouyl: chou, kawòt, Adyghe fwomaj, tounen krèm ak plis bè, menm jan ou konnen, "ou pa ka gate kosyon a ak lwil oliv," mete tout engredyan yo nan po ajil ak kwit. Parfen a ki pral gaye sou tout kay la pral inoubliyab, men trè raz Buckwheat-yon chamo ki se merite pou yo yon fèt ti kay.
Engredyan:- Buckwheat croissance 1 ti kuiyè.
- Kawòt 1 PC.
- Chou blan 200 g
- Melanj de oublions-suneli 1 ti kiyè.
- Sèl 10 g
- Lwil oliv fonn 50 g
- Fwomaj nan Adyghe 200 g
- Dlo bouyi 200 ml
- Etap 1 Pou prepare plat la ou bezwen Buckwheat, kawòt, chou, Adyghe fwomaj oswa yon panier, bè oswa fonn, sèl, dlo ak epis santi bon.
- Etap 2 Kawòt griyaj sou yon gwo rap, epi koupe chou ak pay.
- Etap 3 Koupe fwomaj la an kib.
- Etap 4 Nan yon chodyè fri chofe nan lwil oliv, fri jouk lò fwomaj mawon.
- Etap 5 Lè sa a, ajoute chou a, kawòt ak fri 10-15 minit.
- Etap 6 Next ajoute epis santi bon yo ak sèl, melanje byen epi mete sou kote.
- Etap 7 Bouyi Buckwheat la, sezon ak lwil oliv ak sèl.
- Etap 8 Pran po a ajil epi kouche soti kouch yo nan Buckwheat, Lè sa a, tounen krèm, Lè sa a, melanj fwomaj-legim.
- Etap 9 Mete engredyan yo nan kouch jiskaske po a plen epi li ajoute 100 ml dlo. Kouvri ak kwit nan yon fou prechofe nan 200 ° C pou apeprè 15 minit.
- Etap 10 Si dlo a pa absòbe, louvri kouvèti a ak kwit pou yon lòt 5 minit. Sèvi ak krèm tounen. Dapre sa a resèt, engredyan yo yo bay yon mwayèn de 3 po.