Bon swen pou pati sa a nan kò a gen ladan yon kantite rekòmandasyon ki pral ede kenbe kou a po bèl ak an sante. Nan denmen maten, ou dwe rense po a ak dlo fre. Li rekòmande pou dirije yon douch nan kou an. Lè ou fini tretman dlo a, asire ou trete kou a ak yon tonik ki adapte kalite po ou, ou ka ranplase li ak ji konkonb. Lè sa a, ou bezwen aplike sou po a fasil absòbe krèm, nan ete a li ta dwe yon pwodwi ki gen yon filtre UV.
Lè ou wete makiyaj nan aswè a, pa bliye sou po a nan kou ou. Pran pad an koton epi retire pousyè tè a nan kou a, ki akimile sou jounen an antye ak lèt oswa lòt vle di retire makiyaj. By wout la, pwodwi sa yo yo pwodwi pou swen nan tou de po a nan figi an ak po a nan kou an. Men, kòm pou krèm yo ke ou itilize pou fè fas a, yo pa anfòm kou an.
Efè a pral pote sèlman yon krèm ki fèt espesyalman pou kou a ak dekolleté zòn. Lajan sa yo pwensipalman pwodwi pa franse, panyòl ak Swis manifaktirè yo nan jaden an nan edikaman espesyalman pou salon bote. Men, nenpòt ki magazen oswa salon se kapab ofri ou yon zouti espesyal pou kou a ak dekolletage zòn, ki ou ka aplike tèt ou nan kay la. Manifaktirè Ris pwodwi pwodwi konplèks pou po a.
Lè ou achte yon krèm, gade nan konpozisyon an epi chwazi youn ki gen ladan kolagen an. Avèk laj, kolagen an kòmanse pwodui mwens, se konsa po a bezwen plis idratan. Se sèlman sa a pwoteyin ka "rale moute" afesman po a, elimine fayit po pli sou kou a, pase kache "anplis" ane yo. Pou debarase m de tach laj, ou bezwen yon ajan klowòks espesyal nan ji sitwon ak solisyon oksijene idwojèn (3%). Chak semèn, nou bezwen fè mask pou po a nan kou a, epi, nan kou, penti kap dekale. Scrubs ak mask yo pi byen fè nan aswè yo apre tretman tonik. Apre yo te lave mask la oswa penti kap dekale, ankò li nesesè trete po a ak yon Tonik retabli balans lan asid-baz nòmal nan po nou an, ki te detounen pa lave. Epi ankò nou mete yon krèm. Nan lòd pa detire po a anba pwosedi sa yo, tout vle di yo dwe aplike ak mouvman egzat sou liy sa yo rele masaj: soti nan sant la, nan ka sa a, kou a, nan kote sa yo. Ou bezwen tou gade apre zòn nan décolletage.
By wout la, krèm ak mask ka prepare nan kay la.
Neck po swen ak mask ak krèm.
Ze ze "Nourisan". Melanje jònze a ak yon kwiyere nan siwo myèl. Nou ajoute lwil (oliv) ak farin frans, se konsa ke pwodwi a pa gaye, e li te pratik pou aplike pou li. Sèvi ak pi bon farin frans RYE, nan ki gen plis konpoze vitamin. Nou mete melanj lan nan kou a ak detann. Nou lave tout bagay avèk dlo (de preferans cho).
Mask "pòmdetè". Nou rense yon koup nan pòmdetè cho, ajoute yon sèl jòn ak yon kiyè siwo myèl, menm kantite lajan an nan lwil (oliv ak gliserin). Aplike melanj la sou po a pou apeprè 20 minit.Ou ka aplike remèd sa a sou po a, epi ou ka itilize twal gaz ak fè yon bagay tankou konprès.
Byen byen nan kou a se mask yo ak parafin. Li se itilize nan kay yon koup de fwa nan yon semèn. Kou a plen se sou 15 mask. Se konsa,
Mask "Parafin". Sèvi ak yon beny dlo, chalè yon moso nan parafin (kosmetik). Tanperati a ta dwe apeprè 50 degre. Sèvi ak yon bwòs, aplike parafin sou po a nan kou a ak yon kouch jistis epè pou apeprè 20 minit. Retire pwodwi a ak yon spatul medikal. Pou evite boule, ou dwe fè yon tès anvan ou aplike: gout parafin sou do a nan men an. Si parafin la pa boule men an, Lè sa a, li posib pou aplike pou ajan an fasil ak sou po a nan kou an. Si po a se mouye oswa sueur, Lè sa a, mask la pa ka fè. Apre pwosedi a, pa ale deyò pou apeprè 20 minit. Nou bezwen rete tann jiskaske po a refwadi.
Si ou gen sèk kou po, ou ka prepare yon remèd ak lwil jèm ble.
Moun ki rete nan anpil peyi kenbe ton po ak èd nan choukrout, pandan y ap li enpoze sou figi a, ak sou kou a, ak sou kou an.
Lwil po nan ton yo kou byen ak nouri mask la ak ledven.
Mask "ledven". Pran de gwo kiyè nan lèt (cho) ak gram gram nan dis ledven. Plus 6 gout nan ji ki soti nan sitwon ak yon sèl ze. Pou fè sispansyon an pi epè, ajoute yon lanmidon ti kras oswa farin (RYE). Se tankou yon aparèy aplike nan kou a ak yon kouch mens.
Oke debande nèt ak idrat po a, espesyalman gra, pwodwi tounen-tounen.
Mask "Farin avwàn-kefir". Pran yon koup la kiyè farin frans (farin avwàn) oswa blanchi avwàn, melanje ak kefir (yogout), nou reyalize yon konsistans inifòm. Nan remèd la ou ka ajoute pèsi oswa vèt nan bannann.
Mask "Vitamin". Remèd sa a sitou itil nan fredi sezon fredi. Nan kè a nan zouti a, kawòt grat kawòt. Li bay po a ak vitamin A. Vitamin konplètman absòbe, ou bezwen ajoute lwil oliv, ou ka menm legim, ki se yon sous vitamin E, oswa ou ka ajoute krèm tounen. Pou fè pwodwi a pi epè - ajoute farin nan mask la (RYE).
Mask "Konkonm". Fini fwote konkonb a, degoute ji a soti nan sitwon an, mete yon ti siwo myèl ak melanje tout engredyan yo. Yon kouch epè nan sibstans la aplike nan po a nan kou an. Sa a ap ede idrat ak blanchi po la. Siwo myèl ka ranplase ak lwil (oliv), nan ka sa a li pral yon zouti ekselan pou kalite sèk po.
Lajan yo ta dwe aplike epi yo pèmèt yo kanpe pou 20 minit. Rense la pi pito ak dlo fre. Avèk ajan an depoze, li pi bon kouche konsa ke konpoze itil yo pi bon absòbe. Pou repare rezilta a, li nesesè pou siye po a ak glas nan maten yo.
Ou ka friz yon dekoksyon nan kamomiy oswa rekòt pye mant, oswa pèsi, oswa lim. Ou ka sèvi ak fèy Birch, epi ou ka fè glas soti nan perfusion nan plizyè kalite remèd fèy.
Neck masaj nan kay la.
Ou ka pwòp tèt ou masaj po a kou. Kòmanse ak mouvman caresses nan rejyon yo lateral ak posterior. Zòn anwo a se fwote ak dwèt, pre-fèmen yo. Premye li se fè ak yon sèl men, Lè sa a, dezyèm lan. Ou bezwen kòmanse, apeprè, ak vertebra a 7th. Se zòn lateral nan kou a caresses ak kousinen mou nan dwèt, ki mennen yo desann. Kou anwo a se caresses tout lòt peyi sou sifas dwèt yo, dirije yo nan zòrèy gòch la sou bò dwat la ak vis vèrsa. Anba nan kou a dousman bat do a nan dwèt yo, eksepte gwo pous la (yo travay ak tou de men). Receptions repete, apeprè, 20 fwa. Ou pa bezwen masaj devan an nan kou a, paske se glann tiwoyid (glann tiwoyid) ki chita isit la.