Vlope ak siwo myèl ak moutad - yon zouti ekselan yo kenbe kò a nan ton, ki ede kont selulit. Prèske pwosedi an premye, rezilta a ka aparan. Chofe siwo myèl nan benyen nan vapè. Siwo myèl yo ta dwe fre, melanje siwo myèl yo ta dwe fonn. Add 5 gout nan lwil esansyèl nan siwo myèl likid. Ou ka sèvi ak vaniy esansyèl lwil oliv, zoranj oswa sitwon lwil oliv. Nou pral mete siwo myèl nan zòn nan pwoblèm nan mosyon sikilè, vlope kò a ak yon fim manje dans, mete sou cho kulotchou ak dòmi. Nan denmen maten, fwote yon douch kontras.
Wraps ak siwo myèl ak moutad
Nou pran 1 tab. yon kiyè moutad ak 2 tab. kiyè siwo myèl, melanje ak gaye sou zòn pwoblèm. Lè sa a, vlope kò a ak fim manje, rete tann yon demi èdtan ak rense l. Ak yo nan lòd jwenn yon efè pi gwo, nan moman sa yo nou ap aktivman angaje nan aerobic, baskètbòl.
Vlope ak siwo myèl ak moutad kont selulit
Pou anbalaj ou bezwen siwo myèl ak moutad poud nan pati yo menm. Nou pran 3 tab. Kiyè moutad yo elve nan dlo tyèd, ajoute siwo myèl, jiskaske nou jwenn yon sispansyon epè. Nou aplike yon melanj siwo myèl-sou vant vant, bounda, kwis. Nou vlope avèk PE, nou mete sou yon sentiwon oswa pantalon cho sou tèt, oswa vlope tèt nou nan yon echap lenn. Li se rekòmande nan sa yo mwatye yon èdtan yo ka fè fòmasyon ak travay soti nan mizik. Lave avèk dlo tyèd, aplike anti-selulit oswa krèm gra. Anvan ou anbalaj, nou pral tcheke ki jan po a reyaji nan moutad, pou sa a nou pral gaye moutad sou men an. Si men an pa vire wouj, nou san danje sèvi ak tou de siwo myèl ak moutad pou goumen selulit.
Kou a nan fini ak fè soti nan 15 sesyon, ki nou fè chak lòt jou. Nou altène ak lòt fini, gade pou manje ak jwe espò. Wrap mouten ak siwo myèl, amelyore metabolis, ogmante sikilasyon san, redwi kouch nan gra. Konnen ke vlope a ak siwo myèl ak moutad kontr nan maladi kadyovaskilè ak pou moun ki gen pwoblèm ak venn yo. Anvan nan konmansman an nan vlope nou pran yon douch, ak nan douch la nou itilize yon frote anti-selulit. Kenbe anbalaj pou pa plis pase 30 minit. Le pli vit ke nou santi yon sansasyon boule, melanj lan rapidman lave koupe pou yo pa boule.
Vlope ak moutad ak siwo myèl
Pou prepare moutad ou bezwen 2 tab. kiyè sèk moutad, ½ ti kiyè pòm oswa balsamic vinèg ak sèl, 2 ti kiyè luil ki gen sik ladan. Si pandan anbalaj moutad la pa pral chalè, Lè sa a, nan yon lòt okazyon nou pral ajoute plis sik.
Tout engredyan yo melanje nan dlo tyèd, jiskaske dansite nan krèm tounen epi mete yo sou yon jou nan yon kote ki cho. Pou plis fini pa fè moutad pou itilize nan lavni. Koulye a, nou pral prepare melanj nan tèt li, ki nou itilize pou anbalaj. Pran de tab. kiyè siwo myèl, moutad. Siwo myèl se pran likid epi yo pa yon magazen, li se souvan pa natirèl. Jenerezman nou pral mete sou pwoblèm kote epi nou pral masaj. Nou vlope fim nan manje pou ke fim nan pa eksploze nenpòt kote.
- Premyèman, vlope pye a nan 2 kouch, Lè sa a, vlope vant la ak bounda nan yon sèl kouch.
- Lè sa a, nou deplase nan lòt janm a ak vlope li nan 2 kouch ankò.
- Nou retounen nan vant lan ak bounda, nou fè yon sèl plis sèk.
- Apre vant la, ale, pwan pwatrin lan epi fè 2 vire.
- Ak nan fen a nou pwan zepòl la ak nan kòf lestomak. Tout bagay sa yo dwe fè yo nan lòd yo kenbe fim nan.
Vire alantou fèy sèk la epi kouche pou yon èdtan anba dra a. Lave melanj la ak dlo tyèd epi aplike krèm anti-selulit.
An konklizyon, nou ajoute ke vlope avèk moutad ak siwo myèl ede nan batay kont selulit. Sibstans aktif, ki genyen nan moutad, redwi anfle nan grès la lar ak delye grès la ki estoke. Siwo myèl aktive pwosesis la nan lipoliz, stimul pwosesis metabolik nan grès la lar, ogmante iminite.