Bon nitrisyon nan maladi kè

Gen yon pwovèb trè bon: "Nou manje yo viv, epi nou ap viv yo manje." Li komik, se pa li? Men, souvan li rive ke nou renmen viv yo manje. Men, si ou manje mal, Lè sa a, nou fè domaj irevèrsibl nan sante nou an, e ke sa a li. Espesyalman bon ekilibre nitrisyon enpòtan pou moun ki pa ka vante nan sante ekselan. Ak espesyalman enpòtan se nitrisyon nan bon nan maladi kè.

Kòm yon règ, kritè nan premye pou chwazi manje se "bon plat", byen, ak Lè sa a, itil, byenke souvan, kòm montre pratik, pifò moun gen sèlman kritè a nan "bon plat". Men, nan nitrisyon ki apwopriye a ak maladi kè, kritè sa a, ki souvan karakterize manje danjere, yo ta dwe byen avèti.

Nou chwazi pwodwi tankou pwason sale, kavya, espesyalite vyann gra ak fimen, pansman pikant, marinad, pwodwi letye dous, ji nan bwat, bagay dous, gato ak plis ankò. Nou gade nan dat la nan fabrike, e nou panse ke si pwodwi a se fre, li pral nan okenn ka lakòz mal. Sa a se pa vre. Gen yon mas nan prèv syantifik ki manje se sous orijinal la nan maladi. Di m ki sa ou manje ak mwen pral di ou sa ki fè mal. Nan premye ranje nan maladi ki asosye ak nitrisyon, li te koute ... pa, pa vant lan epi yo pa trip yo, men maladi kadyovaskilè. Pifò moun sèvi ak manje grès ak dous, ak sa a se kòz prensipal la nan boul nan san, pakonsekan atak yo kè, kou ak plis ankò.

Isit la yo se plizyè faktè nan maladi kadyovaskilè:

1. Laj. Gwoup la risk se soti nan 40 ane fin vye granmoun (men pa panse ke ou ka manje ak bwè anyen jouk laj 40).
2. Pòl. Maladi sa yo afekte moun pi souvan pase fanm.
3. Maladi yo transmèt pa eredite.
4. Fimen ak alkòl (sa a, nan kou, aplike tou dwòg).
5. Kolestewòl (pwoblèm sa a fèt ak malnitrisyon).
6. Dyabèt mele.
7. Kondisyon k ap viv ekstrèm oswa estrès souvan.
8. Moun ki agresif yo trè tandans maladi kè.
9. Fòm inaktif ak obezite.

Youn nan maladi ki pi komen se san presyon. Li pa gen anyen fè ak maladi a nan lòt ògàn, men li fè gwo mal nan kè a ak nan sèvo. Nan mond lan, apeprè 40% nan moun soufri soti nan maladi sa a.

Pa gen pwoblèm ki jan li son, li nan etranj, men sistèm nan kadyovaskilè se dirèkteman gen rapò ak vant la ak sa ki rantre nan li. Anplis lefèt ke veso yo bouche paske yo pa trè bon nitrisyon, vant la twò chaje deplase dyafram a, ak sa a konplitché travay la nan kè a, nou ajoute manje sale, ki evantyèlman bay anfle, ak - bam, nou jwenn san presyon. Pa fè tèt ou medikaman, li pi bon yo wè yon doktè. Apre egzamen an, ou pral preskri medikaman ki nesesè yo, ak doktè a dyetetik pral ede nan konpile yon rejim alimantè konpetan.

Men tou, pa bliye ke doktè a ka sèlman konseye, men se pa fòse pasyan an konfòme li avèk tout kondisyon dyetetik. Se poutèt sa, tout bagay se nan men ou, ak nan dezi ou.

Isit la se yon prensip kèk nan alimantasyon ki atribiye nan maladi kè:

1. Li nesesè limite konsomasyon nan sèl tab. Sonje, sèl ak sik se lènmi blan nou yo. Li pi bon amelyore gou nan asyèt ak Dill, pèsi oswa koryandè.
2. Nan kè ou te travay lontan ak san echèk, ou ta dwe ranfòse nan misk kè. Sa a ka fè avèk èd nan mache aswè - lè mache kè nou trè byen tren. Men, yon sèl mache se pa ase. Nou fè ti chanjman nan manje: ou bezwen manje ak yon kontni segondè nan potasyòm. Chou, abriko, joumou, abriko cheche, rezen ak ranch leve se yon repozitif ekselan pou sibstans sa a.
3. Manyezyòm - eleman sa a egzèse yon efè agrandi sou veso yo ak dispans spasms. Li jwenn nan pwodwi sa yo tankou tout kalite sereyal, bètrav, kawòt, Korint nwa ak nwaye.
4. Nou konplètman eskli te ak kafe. Ranplase yo ak ranch leve.
5. Kenbe tras de sa ki ta yon jou nan likid kò ou pa te plis pase yon lit mwatye.
6. Vyann ak pwason asyèt yo pa entèdi, men yo pa ta dwe manje plis pase de fwa nan yon semèn.

Atèroskleroz - ki sa li ye? Maladi sa a aplike tou pou sijè nou yo. Atheroskleroz se defèt nan atè yo. Li pi fasil yo di, bloke nan veso sangen. Atravè manje a nan patikil yo san nan grès ak kolestewòl antre nan san an, yo tou de bouche veso sangen nou an, chak ane ap grandi ak ap grandi sou mi yo entèn nan atè a. Nan mwayèn, ateroskleroz rive nan moun ki gen laj 30-35 ane. Sikilasyon san an ak rezèv oksijèn yo difisil, li kòmanse "fache" tout kò a - ak tout bagay soti nan nitrisyon an mal.

Natirèlman, li pi bon pou pa admèt maladi sa a pase trete li ak dezespwa. Pou anpeche maladi a, li nesesè piti piti, men trè agresif chanje rejim li yo, konplètman elimine manje ki wo nan kolestewòl, grès bèt ak, nan kou, alkòl.

Yon règ kèk ki jan yo manje byen pou prevansyon nan ateroskleroz:

1. Varye manje. Eseye, ki ta ka nan meni chak jou ou pa t 'mwens pase 20 pwodwi diferan - kidonk, ou bay pi plis la ak vitamin ki nesesè yo, sibstans ki sou ak eleman tras.
2. Nou ranplase vyann ak asyèt pwason, ak zwazo a ak pwa. Pwodwi tankou sosis, sosis, anmbègè, chen cho, bato ak pate yo konplètman eskli.
3. Epi ankò mwen repete, nou retire tout grès bèt, ou ka itilize sèlman oliv, mayi ak lwil tounsòl.
4. Fè atansyon ak ze poul. Pa plis pase 2 jòn pou chak semèn.
5. Nou eskli sirèt ak glas krèm.
6. Regilyèman kontwole pwa ou.
7. Divèsifye rejim alimantè ou ak legim ak fwi.
8. Asire w ke w manje sereyal ki soti nan gravye yo nan gwo moulen, ou ka ajoute yon ti kras fwi sèk, nwa oswa nwaye nan labouyl la.
9. Manje fwidmè. Yo trè rich nan yòd, ki se trè enpòtan nan sitiyasyon sa a.
10. Eseye manje mwens fri. Louvri manje a epi ranmase kèk asyèt ke yo prepare pou yon koup.
11. Soti nan bwason li nesesè yo kite sèlman te vèt ak frèch prese ji.

Youn nan maladi kè ki pi terib se maladi kè serebre. Li gen ladann: angina pectoris, enfaktis myokad ak echèk kè. Maladi sa a rive soti nan ekipman pou ensifizan san nan misk nan kè. Ischemik maladi kè se yon kontinyasyon nan ateroskleroz, se sa ki, si yon moun neglije nan trete maladi atè, Lè sa a, maladi sa a se pwochen etap la. Dapre doktè pandan ensekirite maladi a, li nesesè redwi konsomasyon likid a 700 mililitèr chak jou, epi, ankò, konplètman elimine manje a soti nan sèl tab. Souvan nan fen maladi sa a se enfoksyon myokad.

Myokardial enfaktis se nekwoz la nan tisi yo nan miray la miskilè nan kè a, ki rive akòz twoub egi nan rezèv la san. Terapetik nouriti pou moun ki gen enfaktis myokad, premye a tout moun, ede gerizon an nan tisi mouri, ki ta fè kè a nòmal ankò.

Reyaksyon ki pi nesesè yo pou moun ki te gen yon atak kè yo se eliminasyon sèl, restriksyon likid, konsomasyon ba kalorik. Manje pran plas 8-10 fwa nan yon jou nan ti pòsyon pou ke tout vitamin yo ak eleman nesesè pou rekiperasyon an rapid yo byen absòbe nan kò a. San yo pa febli, nan manje a ke pasyan an pran, dwe gen yon kantite lajan ase nan vitamin C, yòd, kalsyòm, mayezyòm ak potasyòm.

Obsève règ sa yo ki senp nan nitrisyon nòmal ak apwopriye, ou ka diminye risk pou yo maladi kè pa omwen de fwa! Epi sonje, manje ta dwe fè lavi nou an an sante!