ABC nou an nan yon vi an sante pou timoun yo ap di sou sa.
Fason an sante nan lavi yon timoun nesesèman gen ladan eleman sa yo:
- Kòrèk ak bon jan kalite manje
- Fòmasyon fizik, espò
- Inifòm konbinezon de aktivite mantal ak fizik
- Adequate Year-Last Charj Emosyonèl.
Li ta sanble ke pa gen anyen enkwayab oswa supernatural sou lis nou an, men nan peyi nou an prèske yon tyè nan premye klas-yo pa ka rele yo an sante, ak nan fen lekòl segondè a te nimewo a nan timoun ki malad ogmante a 70%. Pou elèv jodi a yo se pa pwoblèm estraòdinè ak vant lan, Visions, aparèy lokomotor.
Timoun ki an sante - merit an plas premye paran yo. Nitrisyon timoun nan nenpòt laj yo ta dwe tankou divès ke posib. Pa bliye sou kantite lajan apwopriye nan pwoteyin ki genyen nan vyann, pwason. Peye atansyon espesyal nan legim, fwi ak ji, espesyalman nan sezon an frèt.
Yon pati enpòtan anpil nan yon vi ki an sante se espò, vi vi aktif. Jis amann, si pitit ou a deplase natirèlman, pa anbale l 'pou ajite. Tradwi pwopriyete sa a nan karaktè nan yon kanal pozitif - ekri timoun nan sou dans oswa nan espò seksyon. Sepandan, timoun yo pi souvan modèn soufri de yon mank de aktivite fizik - aktivite chak jou nan lekòl, ak nan kay yon televizyon oswa òdinatè. Konsekans yo nan konpòtman sa a pral rapouswiv timoun nan deja nan laj majè - ki twò gwo, ateristik tansyon wo, ateroskleroz. Ka lis la ap kontinye pou yon tan long, ak orijin li kouche egzakteman nan anfans.
Paran yo ta dwe pran swen rezoud pwoblèm sa a. Nan megalopol modèn, estad la, espò tè, ak jis yon kote pou jwèt deyò yo pa toujou disponib pou timoun nan. Timoun pa gen kondisyon pou espò. Men, yo abitye estrès fizik soti nan nesans la anpil - li se byen posib pou nenpòt ki paran, menm si ou jis kòmanse ak fè egzèsis chak jou. Lè timoun lan ale nan jadendanfan oswa nan lekòl la, travay sa a pral an pati tonbe sou pwofesè ak pwofesè sanble.
Epitou peye atansyon sou pwosedi redi yo. Li pa nesesè fòse yon timoun ale oswa vide dlo glas. Pou kòmanse, mache avèk timoun lan nan lari a osi souvan sa posib. Mete, pa contrainte mouvman li yo (espesyalman nan sezon fredi a), pou ke li ka kouri lib.
Paran yo gen responsablite òganizasyon rasyonèl apre lekòl. Presyon twòp sou timoun nan isit la se apwopriye, men an menm tan, pa kite l 'fonn, jete leson oswa kèk travay nan kay la. Li pi pratik pou fè devwa apre manje midi ak mache (de preferans omwen yon sèl ak yon demi èdtan lontan). Kòmanse fè devwa ak travay pi fasil. Ou dwe enterese nan timoun nan lè li vin nan travay, konplike travay la. Pati nan yon vi an sante ap mache anvan ou ale nan kabann. Timoun nan ap dòmi pi byen epi li resevwa yon chaj pou pi gwo enèji.
Peye atansyon sou eta emosyonèl pitit ou. Psyche timoun nan se byen enprevizib, epi pafwa lanse soti "ke trik nouvèl" ki pita vire nan pwoblèm ak neroloji ak kondisyon fizik la kòm yon antye. Sonje ke pa gen anyen ki pi terib pou yon timoun lè paran yo diskite ak eskandal. Si ou pa kapab evite jwenn relasyon an, omwen omwen, voye timoun nan nan yon ti mache nan lakou a oswa vizit. Nan nenpòt ka, pa vide pwòp estrès ou ak agresyon sou li. Yon bèl klima sikolojik ak relasyon cho nan fanmi an se yon gwo kontribisyon pou sante pitit ou a.
Nan sosyete modèn, estrès emosyonèl se gwo menm pou yon adilt. Ki sa nou ka di sou yon timoun piti? Kantite enfòmasyon yo resevwa nan timoun yo nan lekòl la sou televizyon toujou ap ogmante. Yon anpil nan disiplin edikasyonèl tonbe sou timoun yo. Men, paran yo vle timoun nan chante, danse, naje oswa konnen angle parfe. Tout bagay sa a egzije pou plis tan, efò. Pa atann enposib la nan timoun nan, sispann sou youn oswa de mug epi kite l 'chwazi leson yo nan lavi lavni l' yo. Travay ou se fè timoun nan kontan. Ak pou sa, anseye l 'yo dwe an sante.
Peye anpil atansyon a pitit ou a, pale sou tèt ou, lavi ou, mete yon bon egzanp. Nou espere ke alfabè nou an nan yon vi an sante pou timoun ou ka aplike avantaj pou pitit ou a. Pa separe yon vi an sante nan yon timoun ki soti nan yon vi an sante nan yon adilt, paske se sèlman yon fanmi ki an sante ki te pote moute pa yon moun ki an sante.