Zucchini - sa a se jis yon pwodwi ideyal pou yon debutan gastronomik. Yo ka kwit ak vyann mens, fri, bouyi, te ajoute kri nan salad ak kasèt legim ak an menm tan an dwe 100% asire w ke plat la pral ekselan nan gou. Espesyalman popilè nan mitan debutan, ak kwit ki gen eksperyans, zukèini nan dife pou chofe fou a, resèt ki etone ak senplisite li yo ak gou sansasyonèl. Souvan kwit zukèini ak vyann mens (soti nan poul, vyann kochon), dyondyon, fwomaj ak legim (tomat, obèjin). Depi zrakini yo tèt yo gen yon gou jistis net, li nesesè ajoute epis santi bon ak remèd fèy. Pou egzanp, youn nan konbinezon yo ki pi siksè ka rele bato soti nan courgettes ak lay ak fwomaj - yo prepare byen vit ak tou senpleman, men li vire soti trè bon gou. Delika ak juicy kaswòl soti nan courgettes ak legim ka tanpri pa sèlman granmoun, men tou timoun yo. Nou se asire w ke tankou yon sèvi dwòl ak bon gou pral siman fè apèl a goumen ti, ki moun ki, tankou yon règ, yo endiferan zuchini. Anpil siksè etap-pa-etap resèt pou prepare sak zrakini nan dife pou chofe fou a ak foto ak videyo yo pral jwenn pita nan atik sa a.
Courgettes nan fou a kwit ak lay ak fwomaj - resèt ak foto etap-pa-etap
Ann kòmanse ak yon trè senp, pwobableman menm pi senp lan nan tout opsyon posib, yon resèt pou zukèini nan dife pou chofe fou a, kwit ak lay ak fwomaj. Ka tankou yon resèt dwe rele yon "ralonj-zaschalochkoy" nan evènman an nan rive nan envite inatandi. Bon zukèini nan dife pou chofe fou a, kwit ak lay ak fwomaj, dapre resèt la ak foto ki anba a yo pral epi kòm yon dine chak jou.Engredyan ki nesesè pou zukèini nan dife pou chofe fou a, kwit ak lay ak fwomaj
- jèn gwosè mwayen gwosè - 6-8 pcs.
- difisil fwomaj ki ba-grès - 250 gr.
- lay - 3-4 dan
- sèl
- melanj de piman glasé
- lwil oliv legim
Etap-pa-etap ansèyman pou yon resèt zukèini nan fou a kwit ak fwomaj ak lay
- Ideyal pou sa a plat se apwopriye pou trè jèn zukèini, nan ki zo yo toujou lèt, ak po a se sansib. Nan ka sa a, legim yo fasil ase yo lave. Si ou itilize plis matirite zekini, Lè sa a, li se dezirab yo retire "bourik yo" epi retire grenn yo.
- Pa gwosè a nan zukèini li se pi bon yo pran swa mwayen oswa ti - yo pral pi byen pran swen pou. Chak zukèini yo ta dwe koupe an mwatye. Si legim yo twò lontan, ou ka koupe tou mwatye nan.
- Nou prepare ranpli a: gri tise byen difisil fwomaj. Li se bon pran yon varyete santi bon ak anpil grès, ki pral bay tavèrn legim yon lonbraj krèm. Gan lay yo netwaye soti nan kale a epi tou li kraze nan lay oswa ti bèt kay. Nou konbine ansanm lay, fwomaj, sèl ak pwav gou. Tout melanje byen.
- Nou kouche soti sou plato a boulanjri, ki kouvri avèk papye parchemin, mwatye nan courgettes, pre-grès ak yon ti kantite lwil legim. Soti nan tèt la, respire voye chak moso ak yon melanj de fwomaj ak fèy santi bon.
- Nou voye sendkini nan dife pou chofe fou a. Fou yo dwe pre-chofe jiska 180 degre. Kwit pou 20-25 minit oswa jiskaske "barik la" nan zukèini se an lò, ak fwomaj la pa kwit.
- Prepare zukèini te sèvi cho nan tab la manje, ansanm ak sòs krèm tounen, sòs salad legim ak remèd fèy fre.
Bouche zukèini nan dife pou chofe fou ak poul - etap pa resèt etap vit ak bon plat
Vyann poul se parfe konbine avèk legim diferan, men espesyalman li se bon nan yon tandem boure ak zukèini nan dife pou chofe fou a - tou de byen vit ak délisyeuz. Nan moun sa yo se tankou yon plat souvan yo rele yon "chou" paske nan resanblans nan ekstèn nan fòm lan nan sèvi legim ak aparèy la naje menm. Ki jan yo kwit manje zeklini boure nan dife pou chofe fou a ak poul (vit ak bon gou) nan yon resèt etap-pa-etap ki anba a.Nesesè engredyan pou zeklini boure nan dife pou chofe fou a ak poul - vit ak bon plat
- zenkini-6-7 pcs.
- konje nan poul -300-350 gr.
- feta kalite Feta (ou ka pran yon fwomaj) - 150 gr.
- sèl
- pwav
- lwil oliv legim
- vèt
Etap-pa-etap enstriksyon pou yon resèt rapid nan poul boure ak poul nan dife pou chofe fou a
- Ann kòmanse ak ranpli a. Pou fè sa, nou pral lave konjesyon an poul byen, retire fim nan ak venn. Ann koupe ficus an kib piti.
- Ann sèl ak pwav vyann lan nan gou, ajoute yon kwiyere nan lwil legim epi kite pou minit 30-40 marinad. Ou ka ajoute tou nenpòt lòt epis santi bon, pou egzanp, timerik, ki adapte byen ak poul.
- Vit fri vyann lan nan yon chodyè fri cho jouk mwatye pare - deyò li ta dwe deja blan, ak andedan poul la ta dwe rete woz.
- Marrows m 'ak koupe an mwatye. Sèvi ak yon kiyè gwo, nou pran vyann lan nan legim la pou yo pa domaje entegrite nan mi yo ki nan mèb legim la. Kòm yon rezilta, bato yo ta dwe vire soti.
- Lubrifyote kannòt kòt nan tout kote ak lwil oliv legim epi mete yo sou yon fèy boulanjri. Nou ranpli chak kannòt poul mwatye. Oke nou sèl ak pwav. Nou mete nan fou a pou 15 minit nan 180 degre.
- Apre kenz minit nou pran soti zukèini a epi ajoute tranche fwomaj la mou nan chak bato. Ankò mete nan fou a, men pou 7-10 minit.
- Nou dekore plat la prepare ak remèd fèy tise byen koupe (pèsi, Dill, Basil) epi yo ka sèvi nan tab la fèstivite!
Zantray zantray, kwit nan dife pou chofe fou a ak vyann mens - yon resèt byen vit ak délisyeuz
Pou moun ki pito vyann poul limyè nan yon vyann bèf plis satisfè oswa vyann kochon, vèsyon pwochen nou nan zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a, se pi plis apwopriye nan kategori "vit la ak bon plat". Kontrèman ak resèt la anvan, nan vèsyon sa a rapò a nan vyann ak legim se sou 50 a 50, ki fè plat la plis nourisan. Epi li vle di ke plen nan zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a ak vyann mens (resèt la se vit ak bon plat) yo pral kontan pa sèlman pa metriz la Slimming, men tou, pa nonm li renmen anpil.Nesesè engredyan pou resèt la pou remoute kouraj sukini, kwit ak vyann mens nan dife pou chofe fou a
- zenki -5-6 pcs.
- vyann mens (vyann bèf, vyann kochon oswa melanj) - 500 gr.
- anpoul -1 pc.
- kawòt (gwo) -1 pcs.
- sik - 1/2 ti kiyè.
- tomat keratin - 3 ti kuiyè. l.
- lwil oliv legim
- sèl
- pwav
Etap-pa-etap enstriksyon pou ranpli zukèini ak vyann mens, kwit nan dife pou chofe fou a
- Nou netwaye zonyon an ak kawòt. Nou fwote kawòt la sou yon ti rapor, ak zonyon an dechire trè tise byen.
- Mincemeat sèl ak pwav gou. Vide yon gwo kiyè nan lwil oliv legim nan yon chodyè fri ak fri vyann lan. Lè fòs se mwatye kwit, ajoute kawòt ak zonyon, redwi dife ak fri jiskaske lèt la se transparan.
- Tomat keratin se elve ak 1/2 vè dlo tyèd, ajoute sik ak melanje byen. Ranpli melanj la tomat ak vyann mens, diminye dife a nan yon minimòm ak pran yon poz jouk se likid la redwi a mwatye.
- Nan entre-temps la, pwòp zukèini se koupe ansanm nan mwatye, nou retire tout kaka a ak yon kiyè. Nou fwote li ak lwil oliv legim epi voye li nan fou a nan 180-200 degre.
- Lè zukèini pral prèske pare, nou pran soti epi ranpli bato yo ak fars a pare. Ankò, nou voye nan fou a pou literalman 5-7 minit, apre yo fin ki ka plat la dwe sèvi.
Kwit nan foukini boure ak legim ak fwomaj nan dife pou chofe fou a - etap pa etap resèt
Se pa sèlman vyann ak fwomaj, men tou legim ka boure zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a. Ak pwochen nou an senp etap-pa-etap resèt ki prèv dirèk. Pa ak gwo, prèske nenpòt legim yo apwopriye pou objektif sa a. Men, kòm montre pratik, ki pi bon gou nan kwit nan fou ak legim ak fwomaj, nan dife pou chofe fou a yo jwenn ak tomat. Yon resèt menm jan an ap diskite pita.Nesesè engredyan pou kwit manje zukèini boure ak legim ak fwomaj nan dife pou chofe fou a
- zukèini -1 kg
- tomat -0, 5 kg
- fwomaj difisil -150 gr.
- brynza -150 gr.
- zonyon - 1 moso
- kawòt - 1 pc.
- sèl
- pwav
Etap-pa-etap enstriksyon pou resèt an zukèini boure ak legim ak fwomaj, pou dife pou chofe fou a
- Mine zòtèy ak koupe an mwatye. Avèk yon kiyè gwo, nou retire vyann lan ak grenn. Si legim yo jenn, Lè sa a, koupe kaka a ansanm ak grenn yo. Si grenn yo deja pwononse, lè sa a yo retire, ak vyann lan koupe tise byen.
- Tomat pou sa a resèt yo pi bon yo pran dans, pou egzanp, krèm. Oke tomat m 'ak koupe an kib piti, likid depase se vide.
- Zonyon ak kawòt nou pase sou yon ti kantite lwil legim, tankou sou fri a pou soup. Solim, pwav epi kite fre, lè sa a melanje ak tomat.
- Add tomat yo koupe kaka nan kourjèt, byen pre-sale. Melanje tout bagay ankò epi ale nan zekrini a boure.
- Kochon soti nan courgettes, mete deyò sou yon fèy boulanjri ak parchemin, yo ranpli mwatye ak yon melanj legim. Nou gaye moso yo nan fwomaj nan tèt la epi voye li nan fou a pou 15 minit.
- Kenz minit pita, li pran soti zukèini ak voye li ak grat fwomaj difisil, ogmante degre soti nan 180 a 220, ak kwit pou yon lòt 5-7 minit. Fè!
Dietrich zekkini, kwit nan dife pou chofe fou a ak aubergines, etap pa resèt etap
Zucchini ak berejenn, ki gen ladan kwit nan dife pou chofe fou a, yo byen li te ye nan fanatik nan nitrisyon dyetetik. Ba kontni kalorik ak petèt chalè tretman san yo pa ajoute lwil oliv ak grès kreye yon ekselan, ak pi enpòtan, altènatif sante nan nitrisyon. Tout detay yo sou preparasyon an nan dyetri itil dyetetik, kwit nan dife pou chofe fou a ak berejenn nan yon resèt etap-pa-etap ki anba a.Engredyan ki nesesè pou dyetik dyetetik, kwit nan fou a ak berejenn
- zukèini - 2-3 pcs.
- obéjin -1-2 pcs.
- tomat - 3-4 pcs.
- gwo zonyon
- pen ti kal pen
- Basil
- Rosemary
- sèl ak pwav gou
Etap-pa-etap enstriksyon pou resèt la nan dyetinya zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a ak berejenn
- Pou prepare sa a plat ou bezwen pran yon chodyè gwo twou san fon ak mi segondè. Legim bezwen yon lave bon.
- Zonyon koupe nan bag mwatye mens, ajoute sèl, pwav, yon ti kras Basil fre ak siprime li byen, se konsa ke li pèmèt ji a kouri. Kite pou mwatye yon èdtan.
- Antretan, li nesesè pou koupe legim yo. Tomat, zukèini ak obèjin bezwen koupe nan ti sèk nan epesè mwayèn, menm bagay la tou nan gwosè.
- Nan pati anba a nan plato a boulanjri mete zonyon. Top ak legim, altène tomat, berejenn ak zukèini. Pou egzanp, premye yon sèk nan courgettes, ki te swiv pa yon tomat, ak Lè sa a, berejenn. Se konsa, ou bezwen ranpli fèy boulanjri a tout antye.
- Apre sa, li toujou bon sèl ak pwav legim yo. Add Rosemary ak nenpòt lòt remèd fèy.
- Voye plat la ak yon ti kantite pen ak kwit nan 180 degre jiskaske kwit.
Courgettes nan dife pou chofe fou a ak tomat ak dyondyon: etap-pa-etap resèt byen vit ak délisyeuz
Zucchini nan dife pou chofe fou a ak tomat ak dyondyon ka byen vit ak délisyeuz prepare nan plizyè fason. Pou egzanp, ou ka mete tout engredyan yo nan yon sèl kouch sou yon plato boulanjri ak kwit ak fwomaj. Epi ou ka kwit zukèini nan dife pou chofe fou a ak tomat ak dyondyon, tankou nan yon resèt etap-pa-etap byen vit ak délisyeuz pi ba - nan kouch kòm yon legim julienne. Tout detay yo nan yon fason bon gou nan resèt nan pwochen an.Nesesè engredyan pou zukèini nan dife pou chofe fou a ak tomat ak dyondyon byen vit ak délisyeuz
- zukèini - 3 pcs.
- fwomaj -120 g.
- krèm nan mwayen grès kontni -250 ml.
- lay -2-3 dantik
- tomat - 2 pcs.
- Champignons - 200 gr.
- zonyon - 1 pc.
- lwil oliv legim
- sèl
- pwav
Etap-pa-etap enstriksyon sou kòman yo kwit zukèini nan dife pou chofe fou a ak tomat ak dyondyon byen vit ak délisyeuz
- Marrows m 'ak kale. Koupe an kib piti, koupe zonyon yo ak dechire ak anpil atansyon.
- Zucchini ak zonyon yo sale ak voye nan yon soteuz ak lwil oliv legim. Limyè fri jouk zonyon an se klè. Add krèm ak pwav fonn, redwi dife ak bouyon jouk epè.
- Nou koupe tomat an kib, dyondyon yo tou koupe olye tise byen. Sèl ak piman ak fri nan lwil oliv nan yon chodyè fri separe jouk mwatye kwit.
- Nou konekte sa ki nan tou de chodyè fri nan yon sèl veso epi melanje byen. Nou ajoute tise byen ranyon ak epis santi bon pi renmen. Nou brase ankò epi kouche sou ti po. Voye ak fwomaj griye sou tèt.
- Nou mete l nan fou pou 15 minit nan 180 degre. Fè!
Marmite soti nan sòs tchili, tomat ak berejenn nan dife pou chofe fou a - bon gou etap-pa-etap resèt
Yon marmite bon gou nan zoranj, berejenn ak tomat nan fou a pou yon etap-pa-etap resèt anba a nesesèman genyen kè yo ak vant nan kay la. Sa gen kritik lakay yo, menm sou tab la fèstivite pou envite renmen anpil, li se pa yon wont yo mete sa a plat bèl bagay nan chak respè. Yon pouding ak zukèini, tomat ak aubergines nan dife pou chofe fou a prepare dapre yon bon gou etap-pa-etap resèt byen vit ase. Se poutèt sa, sa a resèt ka san danje pran nòt la nan ka ta gen inatandi nan zanmi oswa fanmi.Engredyan ki nesesè pou marmite soti nan courgettes, tomat, aubergines nan dife pou chofe fou a
- zukèini -2 pcs.
- berejenn - 2 pcs.
- tomat -3 pcs.
- lèt -180 ml.
- ze - 2 pcs.
- lwil legim - 2 ti kuiyè. l.
- fwomaj -150 gr.
- sèl
- pwav
Etap-pa-etap enstriksyon pou yon resèt bon gou pou kaswòl ak zukèini, tomat, berejenn nan dife pou chofe fou a
- M 'tout legim yo. Berejenn ak zukèini koupe an mens ase semi-bag ak fri alalejè sou lwil oliv legim.
- Tomat yo doused ak dlo bouyi epi ak anpil atansyon kale. Nou koupe tomat ak roundworms.
- Nou bat koupe ze a ak yon fouchèt ki gen yon zongle sèl jiskaske klere limyè yo fòme. Nou ajoute lèt ak melanje byen. Fwomaj se tise byen koupe ak ajoute nan melanj la lèt-ze.
- Nou mete nan yon zukèini plat gwo twou san fon ak berejenn, sèl ak pwav gou. Soti nan pi wo fè yon kouch tomat.
- Ranpli legim yo ak yon fòmil lèt ak fwomaj. Nou mete nan fou a pou 20 minit oswa jiskaske yon kwout an lò parèt sou sifas la nan marmite la.
Bouche zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a ak vyann bèf tè, resèt etap pa etap ak videyo a
Bouche zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a ak vyann bèf tè nan videyo a resèt anba a - yon lòt opsyon, ki jan senp ak bon plat, ak enpòtan, byen vit, manje fanmi an ak yon dine orijinal yo. Natirèlman, farsini zukèini, kwit nan dife pou chofe fou a, sa a resèt ka pa sèlman vyann bèf, men tou vyann kochon oswa poul vyann mens.Engredyan ki nesesè pou stuffed zukèini, kwit nan fou a ak vyann bèf tè
- zukèini - 4 pcs.
- zonyon - 1 pc.
- fòs - 350-400 gr.
- lay - 2 dan
- fwomaj -150 gr.
- lwil oliv legim
- sèl
- pwav
Etap-pa-etap ansèyman pou resèt la nan sak zrakini, kwit nan dife pou chofe fou a ak vyann bèf tè
- Koupe zikèy la ansanm nan mwatye ak pran kaka a ak yon kiyè. Anndan ak deyò, nou kouvri bato yo ak lwil tounsòl.
- Zonyon ak lay yo netwaye, premye a se tise byen koupe, ak dezyèm lan pase nan laprès la.
- Fry zonyon ak lay sou yon ti kantite lwil legim. Gaye nan yon bòl, yon sèl ti kras ak pwav.
- Sou rete yo nan fri nan lwil oliv mens jouk pare, byen sèl nan gou.
- Nou chanjman vyann lan mens zonyon an, ajoute mwatye griye fwomaj ak vèt tise byen koupe (opsyonèl). Melanje ak ranpli ak boure bato soti nan courgettes.
- Voye zeklini a boure nan dife pou chofe fou a pou 25 minit, voye tèt la ak fwomaj ki rete a, grat. Ou ka wè pwosesis la etap-pa-etap nan prepare sa a plat nan videyo ki anba a.