Pwosedi a pi efikas pou po a sou pinga'w yo te lis ak dou, si nou fè basen pye: èrbal, ki soti nan sèl tab ak sèl lanmè, savon ak soda. Yo bezwen fè omwen 3 fwa pa mwa. Pou fè sa, ou bezwen chwazi benyen ou renmen, pran an kont po ou sou pye ou ak plonje pye ou pou 30 oswa 40 minit nan li.
Men, si ou itilize sèlman pwosedi sa a, ou pa ka reyalize rezilta a ke ou vle. Anplis de plato yo, ou bezwen regilyèman netwaye po a nan pinga'w yo. Lè pye yo chire nan benyen an, ou bezwen netwaye kouch anwo a nan po a ak yon bwòs pedikur ak pwal rèd oswa piman bonè.
Si regilyèman retire patikil po koryas, li pral pi efikas pase si nou retire lam la ak okipe ak fè bwòs, pwosedi sa yo trè danjere nan po a nan pye yo.
Yon fwa ke yon semèn, ou bezwen netwaye pinga'w ou ak yon fwote pye. Yon fwote ti kras yo ta dwe aplike nan dosye a klou oval oswa nan yon wòch plat piman ak nan yon mouvman sikilè li se bon fwote nan po a nan pinga'w yo. Rense epi repete pwosedi a ankò. Po sou pinga'w yo ta dwe netwaye ak yon fwote pou pa plis pase 2 oswa 3 minit, sinon ou ka blese kouch nan tèt nan po la. Apre yon po nan pinga'w li nesesè adousi ak imidite. Kè bezwen yo dwe grese ak yon krèm ak yon ekstrè nan kalandula oswa kamomiy, oswa krèm nan pye abityèl ke ou toujou itilize.
Pwosè ki pi bèl ak efikas pou swen pye se yon beny pye cho, ki dire 15 a 20 minit.
Pou yon beny netwayaj, pran 1 oswa 2 ti kiyè luil nan soda boulanjri, idrosolubl nan yon lit dlo, ajoute 1 gwo kiyè nan savon bato ak plonje pye yo nan dlo.
Nou fè beny lan ton pou sa: nan 3 lit dlo tyèd nou fonn yon ti ponyen nan sèl. Apre benyen an, rense pye ou ak dlo fre ak adisyon nan asid borik, (1 ti kiyè pou chak vè dlo).
Pou yon beny fèm ak kalme, pran 2 gwo kiyè nan yon melanj de zegwi, len ak kamomiy. Pou kenbe pye nou bèl ak an sante avèk èd nan plan St John a, orti remèd fèy, flè kalandula. Apre benyen an, nou netwaye pye nou yo avèk yon wòch piman ki byen klere.
Atribi nan swen endispansab pou pye yo se basen yo kontras ak dlo frèt (10 segonn) ak cho (5 segonn) fè variantes, ak adisyon nan sèl ak remèd fèy. Yo ede ak fatig, èdèm, heaviness nan zòn nan nan pye yo.
Si ou jwenn ke po a te vin frajil e pèdi Elastisite, sa rive nan ekspoze pwolonje nan solèy la oswa apre benyen, ou bezwen fè losyon soti nan althaea la. Pou fè sa, nan asyèt emaye nou pral ranpli 2 gwo kiyè nan rasin kraze nan althea, mwatye yon lit dlo cho. Sansi fèmen kouvèti a ak chofe nan yon beny dlo pou yon demi èdtan, pa bliye brase li. Lè sa a, fre nan yon eta nan tanperati chanm, tranpe nan sa a dekoksyon nan napkin ak aplike yo pou trant minit pinga'w yo. Si sa posib, fè pwosedi sa a 2 fwa pa jou: maten ak aswè.
Gen yon lòt, tou efikas fason - melanje 1 ze jònze ak 1 ti kiyè nan ji sitwon epi ajoute ti kiyè ½ nan lanmidon pòmdetè. Nou pral mete melanj la sou pinga'w yo deja vapè, epi kenbe, jiskaske gen mask la cheche, jiskaske yon kwout dans. Lè sa a, lave mask la avèk dlo tyèd epi aplike yon emisyon emisyon.
Po sou pinga'w yo ka fè lis ak dou, si chak jou fwote nan po a nan pinga'w yo yon ti kras lwil oliv cho oswa kaka nan oliv.
Nan lòd pa kraze kouch anwo a nan po a sou pinga'w yo, ou bezwen pou aplike pou krèm idrate anvan yo pran ijyenik oswa solèy basen.
Si po a sou pinga'w yo sanble papye ak trè difisil, Lè sa a, kouch nan tèt nan po mouri. Se konsa, apre yon soda-savon oswa yon beny èrbal ou bezwen mete yon konpresyon sou pinga'w yo nan zonyon yo. Pou fè sa, nou chagren tèt la zonyon ak dlo apik bouyi plizyè fwa, Lè sa a, koupe an mwatye ak aplike nan pinga'w yo. Soti nan pi wo a nou mete yon fim nan PE, nou pral bandaj epi kite pou nwit la la. Nan denmen maten, retire remèd yo zonyon, fwote byen ak wòch pons ak grès ak yon krèm grès, fwote krèm nan nan mosyon sikilè. Li pral ase pou fè 2 oswa 3 pwosedi sa yo, ak po a ap vin lis ak sansib.
Si po a sanble tankou "papye", Lè sa a, tankou yon domaj ka korije si nou kenbe janm nou yo nan yon beny cho nan lanmidon, Lè sa a, nou bwote pinga'w yo ak yon bwòs pa trè rijid. Apre sa a beny selil yo mouri nan kouch anwo a byen vit kite, ak po a vin lis ak mou.
Po a te swa ak sansib, ou bezwen sèvi ak resèt ki anba la a: pinga'w yo nan pye yo yo te andwi ak lwil oliv mayi oswa krèm grès, anvan ou ale nan kabann, Lè sa a, nou mete yon fim nan PE ak ranje li ak yon bandaj. Nan denmen maten, nou pral fè yon beny pye, nou pral frape pye nou pou 20 minit, piman po a sou pinga'w yo. Pwosedi sa a fèt regilyèman, ak po a ap vin sansib ak saten.
Si nou fè yon legim oswa yon fwi mask sou figi a, nou pa bliye sou pinga'w yo. Fè tèt di toujou po adousi, si nou mete yon mask sou pinga'w yo nan zikchik fre. Pou sa a tchili tise byen koupe, enpoze sou fwomaj ak tache nan pinga'w yo pou yon demi èdtan, Lè sa a, lave l 'ak dlo cho ak grès ak yon krèm nourisan grès. Se tankou yon mask fè yon fwa yon semèn ak po a sou pinga'w yo pral gade tankou yon sansib leve petal.
Nou pral aplodi moute pinga'w yo ak yon mask nan abriko fre, epi yo pral gen yon View bèl. Sa a se mask anpil tou senpleman fè. Nou fann abriko san twou nan yon bòl, lè l sèvi avèk yon kouto oswa fouchèt, ajoute 1 oswa 2 gout nan lwil oliv oswa legim, melanje byen epi mete yo sou yon dife fèb pou twa minit. Nou pral mete yon mask cho sou pinga'w yo, mete l 'sou tèt ak yon fim PE ak mare li ak yon bandaj. Avèk tankou yon mask, nou kouche pou 20 minit, lè sa a nou lave li koupe ak dlo fre. Si ou vle, wile talon pye a ak yon krèm nourisan.
Anpil konnen sou pwopriyete yo etonan ak gerizon nan te vèt. Yo nan lòd yo pote pinga'w yo nan yon aparans desan, nou pral fè yon mask ki sòti nan yon krèm inivèsèl ak te vèt. Pou fè sa, nou vide 1 gwo kiyè nan te vèt ak dlo bouyi apik, sèl likid la, kite fèy yo te. Apre benyen nan pye, nou pral aplike sou po a nan pinga'w yo, yon kouch epè nan nourisan oswa idratan krèm epi li mete te fè a sou tèt krèm nan. Apre karant minit, nou pral lave mask la avèk dlo tyèd, ak kousinen dwèt yo nou masaj pye yo.
Yon fwa yon mwa, se pou yo fè pwosedi sa a: nan yon marmite, chalè yon vè diven blan, jiskaske bul yo parèt, li mete 1 gwo kiyè nan flè lacho ki gen koulè pal. Kwit pou kèk minit anba kouvèti a fèmen, Lè sa a, retire li nan dife a ak vide diven cho nan basen lan. Lè likid la vin cho, nou mete pinga'w yo, nou kenbe pye yo ak dwèt nou anwo. Kenbe pye yo pou 10 minit, Lè sa a, fwote pinga'w yo ak yon ti sèvyèt mou ak ankò pi ba pinga'w yo nan basen an. Se konsa, fè li 3 oswa 4 fwa. Trè byen vit kouch nan keratinize nan po a, epi nou pral wè ke pinga'w yo sansib, woz ak yon po delika ak satinyen.
Si ou mete soulye sere, Lè sa a, sou pinga'w yo byento ki te fòme scuffed, ki lè mache yo pral akonpaye pa sansasyon dezagreyab. Aplike pinga'w yo nan konprès fre nan mant oswa flè kamomiy cheche, Lè sa a, zam pinga'w yo ak yon krèm limyè.
Sa yo abrasion pral pase byen vit si ou fè tankou yon dekoksyon: nou pral prepare mwatye yon lit bouyon nan mayi flè, vide li egalman nan de basen, fre yon sèl mwatye, kenbe lòt mwatye nan yon beny dlo. Nan yon bouyon cho, imid twal oswa koton prelèvman epi mete sou pinga'w yo, apre yon kèk minit nou pral ranplase kèk tonon, sou lòt moun, tranpe ak bouyon frèt ak pou kèk minit nou kite yo sou pinga'w yo. Repete pwosedi sa a 5 oswa 6 fwa, ranpli ak yon konpresyon fre ak fwote fwote sou pinga'w yo nan yon krèm nourisan. Jou kap vini an ou pral santi yon amelyorasyon siyifikatif, epi si ou fè plizyè fwa pwosedi sa a, ou ka pou tout tan di orevwa fwote pinga'w ou.
Li itil yo fè fini èrbal pou pinga'w yo. Prepare bouyon an nan: tounen, kamomiy, dlo, nou mouye nan yon moso bouyon cho nan twal koton epi mete yo sou pinga'w yo, mete yo sou de pye yo sou sak la selofan, mare nan je pye yo ak yon bandaj. Ak sou tèt pakè yo nou pral mete sou chyen woolen cho. Apre yon èdtan, retire konpresyon an ak sikilè limyè mouvman nan pinga'w yo nan dis krèm nourisan.
De tan zan tan, nou fè yon masaj fò ak yon krèm grès. Nou chofe krèm nan grès nan men nou yo ak masaj pinga'w nou yo ak yon mouvman petal dou. Tankou yon masaj pral amelyore sante an jeneral epi ogmante sikilasyon san nan pye yo.
Ou ka masaj pinga'w yo ak yon sèvyèt cho. Nou pral mete yon sèvyèt sou batri a oswa fè l 'ak yon fè cho ak fwote li byen ak kousinen yo nan dwèt yo, pye yo ak pinga'w.
Fant sou pinga'w yo
Si ou fè eksperyans malèz lè w ap mache, plant yo kòmanse boule, ak chak etap gen doulè nan pinga'w yo, ki vle di ke ou gen fant sou pinga'w yo. Egzamine plant yo, epi remake fant gwo twou san fon sou pinga'w yo, ensizyon mens ak ti, Lè sa a, ou bezwen imedyatman kòmanse tretman an.
Doktè kwè ke fant leve soti nan sechrès twòp nan po la. Li kapab akòz tansyon po inegal, nan sezon lete a se po a lonje nan imidite, nan sezon fredi a li pèdi imidite natirèl li yo ak fant parèt sou li. Fòs yo difisil pou trete, men avèk idratan ak pwosedi regilye medikal, ou ka pèmanans debarase de pwoblèm sa a. Pou trete fant sou pinga'w yo, ou bezwen sèvi ak preparasyon sou vaseline, yo ka achte nan nenpòt famasi, men ou ta dwe konsilte yon doktè oswa famasyen davans.
Pi jele petwòl ede idrat po a ak debande nèt fant yo byen. Nou gaye pye yo nan dlo cho, ak adisyon nan asid borik nan yon vè dlo, pran 1 ti kiyè nan asid borik. Nou pral mete sou fant yo yon kouch jele petwòl ak kite li pou tout nwit lan. Nan denmen, yo pral repete pwosedi a, epi nou fè li jiskaske fant yo disparèt nèt.
Fache mal ka dezenfekte ak vèt. Anvan ou ale nan kabann, nou pral lave pye nou ak dlo cho ak savon, oswa nou pral fè yon beny pye, sèk pye po sèk, pa bliye siye po a ant dwèt ou, nou pral wile zòn ki malad ak vèt. Pou evite aparans nan fant ant dwèt yo, ou bezwen siye pye yo byen ant dwèt ou apre ou fin lave pye ou.
Pou jwenn debarase m de ensizyon mens sou pinga'w yo, ou ka nan yon kèk jou, pou sa a ou bezwen mete yon pòm haaped sou pinga'w yo. Nou pral brak yon pòm juicy sou yon ti rapor, mete deyò sa a pòmdetè kraze sou yon moso nan moso twal epi mete nan pinga'w yo, nou pral mare yon konpresyon ak yon bandaj.
Pou idratize gwo twou san fon fant, siye pinga'w yo avèk yon koupe tomat fre. Oswa ou ka ji tomat, jis pa sòs tomat.
Zèb la nan elefan an se li te ye nan anpil, anpil maladi yo te geri. Devyasil se yon pati nan pwodwi kosmetik ak tou se itilize nan dèrmatoloji. Si chak jou fè konprès cho oswa losyon soti nan rasin yo nan elecampane, Lè sa a, trè byen vit geri fant sou pinga'w yo. Fèy chou se yon zouti efikas pou trete fant sou pinga'w yo. Pou nwit la la nou mete fre chou fèy, ak nan maten an nou pral grès krak la ak yon krèm idrate.
Soti nan fant gwo twou san fon ou ka debarase m de lè l sèvi avèk pòmdetè. Bouyi pòmdetè yo nan kale a jiskaske eta a friyabl, ajoute dlo, brase pòmdetè ak yon fouchèt. Nan bouyon pòmdetè nou pral kenbe pye yo pou 30 oswa 40 minit, apresa rense pye yo avèk dlo tyèd epi grese krak la avèk yon krèm grès oswa lwil kastor. Pou nwit la apre pwosedi sa a nou pral mete sou chosèt koton.
Pran swen pye ou pa pral pote ou siksè si ou pa swiv pwosedi ijyèn debaz - lave pye, chanje kostim ak chosèt, soulye soulye. Sa a ka sove ou soti nan devlopman nan maladi chanpiyon, doulè ak odè dezagreyab.
Koulye a, nou konnen ki sa ki entansif swen pou po a nan pinga'w yo bezwen. Si ou swiv konsèy sa yo, po a nan pinga'w yo ak pye yo pral an sante, velours ak dou.