Chak manman kap vini, lè gwosès la vini, yo ta dwe reflechi sou nitrisyon, se konsa ke li sèlman benefis epi yo pa mal ti bebe a nan lavni. Pandan peryòd sa a, ou bezwen manje dwa ak aprann yo distenge manje ki itil ak danjere. Enfimyè manman ak fanm ansent bezwen peye atansyon sou nitrisyon adisyonèl.
Siplemantè manje pou fanm ansent
Anpil pwodwi ki kanpe sou etajè magazen yo souvan danjere nan sante nan ti bebe a ak manman l '. Sa a aplike a pwodwi sa yo ki boure ak diferan koloran, file, préservatifs. Yo bezwen yo abandone epi aprann kouman yo chwazi pwodwi yo dwa ak konplètman. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan manje natirèl. Sa yo se pwodwi yo tounen-lèt, kabrit fre oswa lèt bèf, frèch prese ji. Lè kwit manje, sèvi ak mòd dou pou konsève vitamin enpòtan ak eleman tras.
Kouman pou aplike pou lòt manje?
Doktè rekòmande nitrisyon plis nan laktat ak fanm ansent. Dènyèman li te vin trè popilè. Sa a manje vann nan fòm lan nan yon melanj sèk, anvan ou sèvi ak li dwe dilye ak dlo. Bagay la se ke fanm tete ak ansent bezwen jwenn plis idrat kabòn, grès, pwoteyin, microelements ak vitamin. Men, paske yo te toksikoz souvan, li pa toujou posib pou yon fanm jwenn yo ak manje regilye, kidonk li refize anpil pwodwi.
Sibstans ki itil lè bay tete yo pa toujou ase pou de. Sitiyasyon sa a ka amelyore pa manje anrichi adisyonèl. Avèk èd nan li ou ka fè moute pou mank de eleman nitritif nan kò a. Anplis de sa, anpil fanm ansent fè eksperyans brûlures, kè plen, lou nan vant lan, malèz. Gen vini nan sekou an manje anplis, ki te gen nan enpilsyon konpozisyon li yo (dyetetik fib). Li nòmal dijesyon, fè pwomosyon ranfòse iminite fanm yo, stimul fòmasyon flora itil entesten.
Anplis de sa, nitrisyon sa a gen ladan li nesesè pou travay nòmal kò a - idrat kabòn, grès, fòmil ekilibre yo pa ap mennen nan kilogram depase. Melanj sèk la gen asid docosahexagenic. Tankou yon eleman trè enpòtan ak itil pou devlopman nòmal nan sèvo timoun nan, pou retin nan je ti bebe a nan lavni an. Enkli nan konpozisyon an nan fè, kalsyòm elimine mank nan kalsyòm, anpeche devlopman nan anemi, ki pral anpeche devlopman nan rickets ak itil pou kwasans nòmal nan tisi zo. Prezans nan asid folik ap diminye devlopman nan malformasyon divès kalite sistèm nève fetis la.
Pou manman bay tete, nitrisyon adisyonèl tou se itil. Li ogmante peryòd la nan bay tete, amelyore konpozisyon an nan lèt tete. Men, pa konte sou manje anplis. Manman bay tete bezwen divèsifye rejim alimantè li. Ansanm ak manje a abityèl ou bezwen sèvi ak kantite lajan an dwa nan idrat kabòn, pwoteyin, grès. Pa bliye sou vitamin. Pou devlopman nan sèvo nòmal. kè nan misk, kilè eskèlèt, timoun bezwen kalsyòm, li nesesè chak jou yo bwè pwodwi tounen-lèt, konsome lèt fre, fwomaj kotaj, epi tou pwason ak vyann.
Si fanm nan bay tete pa gen ase lèt, lè sa a plis manje ap vini nan sekou an. Li pral amelyore bon jan kalite nitrisyonèl nan lèt ak ogmante kantite li yo.
Li ka konkli ke nitrisyon nan fanm ansent yo ta dwe kalitatif, kòrèk epi ekilibre. Si sa nesesè, sou konsèy nan yon doktè, bay tete ak fanm ansent bezwen konsome manje anplis, li pral ranpli eleman nitritif ki manke nan kò a. Fè sante!