Sekrè nan bote ak amoni nan aktris Maria Kozhevnikova

Nan jimnastik nan ansyen, aktris Maria Kozhevnikova, li ta sanble, pwoblèm ki genyen ak pwa depase pa kapab. Men, travay depite a te lakòz aparans nan liv siplemantè.

Li se yon bote ak yon aktris siksè, li se sitou abitye nan odyans lan sou wòl nan bla Alla soti nan televizyon seri "Universe la" (TNT), Anna Prokhorova, madanm lan nan youn nan cadets yo, ki soti nan kadlin kadlin yo (STS) ak enfimyè Ani a soti nan Sklifosovsky (Larisi-1 ). Pòtrè li dekore kouvri magazin yo ki pi popilè briyan, menm si Maria te travay pou dezyèm ane a kòm yon manm nan Duma Eta a (li se sou komite a pou kilti). Sepandan, li te pi difisil yo kenbe fòm nan ansyen nan Kozhevnikova: Maria onètman admèt ke kalite nan nouvo nan aktivite li te lakòz acha a nan pwa vle ak yon kèk pous siplemantè nan ren la. Espò redi
Manman mwen reve nan ap grandi nan Masha chanpyon nan jimnastik ritm. Men, ti fi a te yon timoun trè kreyatif: li te chante nan koral la, danse, li pwezi. Se poutèt sa, a laj de 15 apre li te resevwa tit la nan mèt nan espò nan jimnastik rit, aktris nan lavni kategorikman te deklare ke li te voye espò a, paske li te fatige nan frè kontinuèl ak konpetisyon. Yon ti kras pita li te antre nan GITIS la, ak manman m ', nan kou, sipòte desizyon pitit fi a. "Malgre lavi espò difisil, mwen rekonesan anvè manman m pou fè m travay di, ak nan kou, mwen rekonesan pou espò a," Maria reflete. "Douz ane nan jimnastik rhythmic se travay di, men rezilta a se figi bon mwen ak san, nan "Mwen pa ka epi yo pa vle") ak batay karaktè. "

Mwen jis bèl
Kontrèman ak anpil nan kòlèg gwan distribisyon li yo, Kozhevnikova pa konsidere aparans li eksepsyonèl. "Mwen trè bèl ak bote," Maria di, "Mwen pa konsidere tèt mwen yo dwe yon bote, mwen jis bèl, mwen renmen yo jwe wòl yo pa bèl yo an premye, men ti fi ki senp epi yo pa twò atire." Mwen kwè ke bagay ki pi enpòtan nan nenpòt fanm Mwen gen anpil ti fi abitye ki pa anfòm estanda yo nan "bèl," men sa a cham cham lan, ak distenksyon ki pwezante nan men yo, yo jis souke. "

Nan kounye a popilè metòd medikal nan kreye bote, aktris a trete ak dout. Li kwè ke tout pwoblèm ale nan tèt la. Men, lè gen yon dezi pou yo ale nan yon chirijyen plastik, li se premye nan tout yo reflechi sou ki kote li soti nan, an reyalite. "Si, pou egzanp, yon moun pa ka santi kè kontan, pa gen korije zòrèy ki plwaman, nou dwe ba l 'opòtinite pou fè tankou yon operasyon. Men, lè ti fi yo apre sa, gen yon dezi yo korije fòm nan nen an, Lè sa a, ponp bouch ou oswa ogmante sousi ou yo ak sou sa - li deja sanble yon maladi! Mwen pa gen anyen nan lide ankò, san konte, mwen se anpil pè doulè. Mwen te wè fas yo anfle ak ble nan zanmi m 'apre yo fin te gen nen yo kase. Li terib! Mwen sèten ke ou ka sipòte ak amelyore aparans ou nan lòt fason. Mwen menm mwen pa janm sèvi ak menm yon krèm. Mwen panse ke ou bezwen koute kò ou nan tout bagay. Mwen pran koupe makiyaj sèlman ak lèt ​​kosmetik. Ak ti fi yo ki kòmanse ponpe tèt yo botoks ak ogmante bouch yo, mwen gade ak laperèz ak mwen eseye konvenk pa fè li. "

Malgre ke Maria admèt ke pou yon wòl ki enteresan, li ka byen fè sakrifis. Nan ete a nan ane sa a, pou egzanp, li te gen nan koupe cheve, ki aktris a te ap grandi pou plizyè ane, nan demann lan nan direktè Dmitri Meskhiev pou wòl nan fim nan "Batayon lanmò" dedye a anivèsè a 100th nan epidemi an nan Premye Gè Mondyal I. "Si ou bezwen jwenn pi bon, pran pwa san yo pa reflechi. Mwen pran travay trè seryezman, "Maria di.

Travay trètr nan Duma an
Kòm ou konnen, travay sedantèr gate figi a. Sa a pa t 'pase Maria Kozhevnikova. "Mwen se yon fanm òdinè, mwen ka jwenn byen, pou egzanp, mwen te vin 6 kg dènye sezon fredi, men sa a se byen konprann: jou ferye yo New Year yo te trè bon gou, ak travay la Duma se plis sedantèr, men nan sezon lete an mwen te kapab voye jete 2.5 kg epi mwen kontinye travay sou tèt mwen. "

Kozhevnikova gen sekrè li nan pèdi pwa rapid - rejim alimantè kouwòn li. Twa jou Maria se sèlman Buckwheat, twa jou - se sèlman yon poul bouyi, ak twa jou kap vini yo li bwè yon kefir eksepsyonèlman grès-gratis. Tout bagay sa a ka manje nan kantite san limit, men se yon sèl pwodwi tout twa jou. Natirèlman, tankou yon rejim alimantè se difisil a konbine ak travay nan Duma a, men ti fi a koup ak li. "Mwen mete Buckwheat kwit nan ti resipyan ak tèt mwen nan reyinyon Duma yo, ak nan ti repo a gen mwen chofe. Se konsa, semèn nan dechaje chak fwa bay yon rezilta pozitif. "

Pa gen entèdiksyon
Pou anpil ane, Maria se yon sipòtè nan yon rejim alimantè ki an sante. Li manje sèlman manje an sante, ak rejim alimantè ki pi bon apèl realizasyon ke ou pa ka overeat. Te aktris a depi lontan te regle rasyon an nan farin, nan adisyon, li pa renmen kafe, prèske pa bwè alkòl, men chak jou bwason yon lit kèk nan dlo. Si li santi ke li te vin yon ti kras siplemantè pwa, li ranplase dine ak dlo ak siwo myèl ak sitwon: sa a bwè dulls santi an grangou. "Li te rive konsa ke mwen pa renmen sèl, pwav ak epis santi bon divès kalite," di Kozhevnikova. - Mwen pa renmen mayonèz. Abitid sa a mwen genyen depi nan anfans. Manman an, sou kontrè a, prepare tout pwav la ak sale, se konsa pou m 'li te kwit manje tout lavi li separeman. " Maria pa janm di "non" nan nenpòt pwodwi paske li se asire w: ou ka epi ou bezwen absoliman tout bagay. "Pou mwen pa gen okenn entèdiksyon" pa manje apre sis nan aswè a, "di Kozhevnikova," Mwen kapab peye manje pa sèlman nan aswè a, men menm nan mitan lannwit. "Limite tèt mwen lè pèdi pwa ki nesesè, men li pa janm nesesè yo kondwi li nan bagay moun fou. tout entèdi nan anfans mwen, lè manman m 'pa ban m' pen bon gou, bagay dous ak gato, paske nan jimnastik yo ka resevwa pi byen nan 100 g se krim. Ak ki sa mwen pa te pèmèt yo manje lè sa a, trè souvan mwen vle manje jodi a, espesyalman Sa a se deja nan nivo a nan enkonsyan an. Mwen konprann ke mwen pa bezwen yon pen kounye a, men mwen pa ka sispann, Se konsa, mwen panse ke ou gen dòlote tèt ou ak tout kalite bagay sa yo bon gou detanzantan, sinon ou pral manje plis. "

Byen vit nan fòm
Diferan nouvo-fangled rejim Maria Kozhevnikova pa favorize. Li pa kwè ke yo pa danjere nan sante. Toujou, lè Maria panse, manje yon bagay, oswa refrain, li koute kò li. Dènyèman, yon zanmi nan Kozhevnikova, chantè Zara a, konseye l 'yo pote tèt li nan yon fòm bon yo bwè medsin klori-sulfat mayezyòm-sodyòm mineral dlo. Maria te konfye Zara ak pwa imedyatman kouri desann. Malgre ke dlo sa a se trè sale, prèske tankou lanmè dlo ak li se byen difisil yo bwè.

Natirèl Cosmetics
Kozhevnikova - yon fanatik nan lwil oliv, ki ap eseye pote soti nan aletranje. Aktris la ri ke valiz li yo, tankou yon règ, yo pa chaje ak rad sou nouvo, men ak yon batri nan boutèy ak lwil oliv. Maria ajoute li nan salad, gen sousi ak èd l 'pou cheve ak kò. Aktris a, sou yon fwa yon mwa, aplike lwil oliv nan cheve li ak fini tèt li nan yon sèvyèt mou pou demi èdtan yon. Apre pwosedi sa a, cheve a vin vivan ak swa. Anplis lwil oliv, swen pou po sèvi ak lwil oliv kokoye. Ak masaj chak semèn nan figi a ak kò. Pou kenbe ton an ale nan pisin lan. Ak nan ete li repoze sèlman sou lanmè a. Pandan naje, li mete figi l 'nan dlo a - tout defo imedyatman ale.