- farin ble - 1 vè
- sik - 1/2 tas
- ze jònze - 5 moso
- krèm tounen - 4 Atizay. kiyè
- sitwon - 1 moso (kale)
- safran - 1/4 ti kiyè luil
- nwa grat - 150 gram (125 g ak pou soupoud - 4 gwo kiyè)
- Bè - 125 gram
- sèl - - Pou gou
- lèt - 2 atik. kiyè
Frape zepòl, ki Lè sa a, konbine ak sik, tounen krèm, zès sitwon, ki ta dwe griye, eu ze. Lè sa a, ajoute sèl, nwa, safran, ki te fonn pi bonè nan dlo, lwil griye griye. Soti nan tout engredyan yo, melanje farin lan, ki, apre yo te fin pare, dwe mete sou frijidè a pou yon èdtan. Nan fen peryòd la, rale li soti ak woule l 'nan yon kouch sou mwatye yon santimèt epè, oswa 0.7 santimèt. Tranch ki gen rapò a longè bannann longè apeprè 12 cm, epi pliye yo ak bag. Fouye yo ak jòn, ki se vide ak lèt. Voye sou tèt ak nwa ak kwit pou 15 minit nan dife pou chofe fou a nan 180 ° C.
Sèvi: 60