Metabolis - faktè prensipal la nan aparans flè ak byennèt. Kont metabolis la "parese" yo san fòs kòm travay di nan jimnastik la, ak alimantasyon mirak. Kat règ senp pral ede pi vit pwosesis metabolik yo ak chaje kò a ak enèji pou jounen an antye.
Aquaprocedures ak egzèsis se aksyon yo an premye apre leve. Li pa nesesè tolere konparan vide oswa ap eseye fè yon pwogram Fitness - jis yon egzèsis kèk pou etann misk ak yon douch cho.
Yon vè dlo se yon seremoni maten imuiabl pou moun ki vle yo nan fòm. Netwaye imidite retire toksin nan kò a, diminye chay la sou ren yo ak fwa, amelyore aparèy dijestif la. Pa bliye bwè pandan jounen an - yon sèl ak yon lit mwatye nan dlo bezwen kò a pa mwens pase bon jan kalite manje ak rès.
Ti goute "Vèt" yo se yon bon fason pou yo jwenn vitamin ki nesesè yo ak microelements ak satisfè santi grangou a. Pòm juicy, fwete legim soti nan zaboka, chou, konkonm, epina yo pa sèlman itil, men tou, savoureuse.
Dejene - yon lòt aksyòm, ki nou souvan neglijans nan prese a maten. Ideyal opsyon - balanse asid pwoteyin-idrat kabòn. Sepandan, yon tas kafe, pen griye ak fwomaj oswa konfiti, yon ti ponyen nan nwa se yon altènatif bon pou gouman.