Britanik la seryezman konsidere figi a nan Keith Middleton kòm "pwopriyete a nan peyi a" - epi nou dwe admèt ke pou tankou yon tit, ak tout pathos li yo, gen lakou. Duchesse a nan Cambridge sanble pi bon pase 20 l '- ak sa a se ak yon sere wayote-grafik, plen nan vòl, aktivite sosyal ak aktivite pwotokòl, osi byen ke de ti bebe ki mande atansyon konstan. Ki sa ki sekrè a nan fòm manyifik li yo?
Rejim nan Ducane - men se sèlman kòm yon SOS zouti: lè li nesesè pèdi jiska senk kilogram siplemantè nan tan ki pi kout la. Prensip la senp: yon maksimòm de pwoteyin dijè fasil, yon minimòm de idrat kabòn ak nesesèman - pa mwens pase yon sèl ak yon lit mwatye nan dlo pwòp chak jou. Baz la nan rejim alimantè a abityèl nan Kate se asyèt ki senp ak yon minimòm de tretman chalè: farin avwàn ak Bran ak fwi fre, vyann mèg ak pwason, legim konpòte. An menm tan an Duchesse a pa refize tèt li plezi gastronomik: de tan zan tan li gate tèt li ak tranch, pòmdetè, wiski Scotch bon oswa desè.
Espò se sa ki ede Middleton avèk kalm kenbe tèt li nan 6 gwosè UK a ak yon pwa 55 kilogram ak yon wotè 175 cm. Yon klarifikasyon enpòtan - fè egzèsis yo ta dwe pote plezi: kouri, danse, fè yoga, monte yon bisiklèt, ale sou vwayaj pye oswa jis mete tenis konfòtab epi ale pou yon mache. Aktivite aerobic ap ba ou yon figi presi, janm Mens, kè kontan ak atitid bon.
Tanzantan fè aranjman pou "dechaje" jou yo. Duchesse nan Cambridge bay preferans nan yon pè salad ki ba-kalori soti nan sereyal ak legim. Premye - tabula a - se yon melanj de bulgur anvan tout koreksyon, koupe legim fre, vèt nan gou ak lwil oliv: li dwe byen melanje epi kite lannwit lan nan frijidè a. Dezyèm lan - farro - konsiste de bouyi polba, tomat, piman dous ak remèd fèy. Sòs la pi byen pou yon plat se lwil oliv ak yon gout koup la ji sitwon, sèl ak pwav.