"Mwen pa vle panse sou li jodi a, mwen pral panse sou li demen" - yon ekspresyon trè abitye. Malerezman, anpil moun transfere li nan pwoblèm reyèl yo epi yo aji nan yon fason sanblab. Karakteristik nan anvwayman panse ti kras bèl, inyore pèfòmans nan aksyon sèten, pandan y ap pi souvan souvan okouran de siyifikasyon yo, tout bagay sa a ka dwe atribiye a byen li te ye nan procrastination tèm sikoloji. Gen plizyè fason kijan pou yo sispann mete bagay sa yo pou pita.
Fè espesifik
Bliye sou repons komen, tankou, pou egzanp: "nan fiti prè," oswa "tou pre tan an." Pa bay repons vag. Tout konsèp sa yo se Limit ak trè elastik. Si ou pran sou yon travay, gen plis espesifik. Gen de konsèp, wi-non, si ou reponn "wi", Lè sa a, dwe egzak nan repons ou yo. Ki dat, dat la, se konsa ke tout bagay jan planifye.
Lè w fin ranpli travay yo, kòmanse ak yon pi enpòtan
Lè w kòmanse travay, toujou kòmanse ak pi enpòtan an. Pa ijan, pa konplike, men enpòtan nan moman an. Li enpòtan anpil pou w konprann sa. Paske nenpòt ki biznis ijan ka fini ke yo te initil. Epi kòm yon rezilta, ka ki pi enpòtan an ap ranvwaye. Ou ka bay yon egzanp. Ou se nan biwo a, fè travay enpòtan, epi toudenkou gen yon apèl nan telefòn, ki ta ka ijan. Ou reponn, nan fen a, yon vrèman enpòtan matyè ale nan background nan. Sans nan metòd sa a se detèmine pou tèt ou travay la ki pi enpòtan epi fè fas ak solisyon an, san yo pa distrè pa etranje. Repons a menm rele ijan ka ak kolèg ou.
Repete: "Li nesesè satisfè jodi a"
Si ou fikse yon objektif, isit la bagay prensipal la se pou kòmanse akonpli li. Bagay la prensipal yo kòmanse, epi yo pa kòmanse demen, pa vit, sètadi jodi a. Eseye. Epi fè sèten efikasite metòd sa a.
Detèmine pou tèt ou yon rekonpans pou "travay fè"
Pandan w ap fè yon travay sèten, mete pou tèt ou rekonpans nan imajinè ke ou pral resevwa lè w ranpli li. Si ou jwenn distrè, Lè sa a, fini an nan travay la ap toujou ranvwaye. Ak rezilta nan travay ou depann sèlman sou ou. Nan ka sa a, ou ka fè sa, pou egzanp, ou se nan pwosesis pou yo travay, ou konprann ke ou bezwen yon ti rès. Vle fini pati a te planifye, epi sèlman Lè sa a, kraze nan yon ti rès, ak Lè sa a, kontinye travay, repete menm bagay la. Pwogrè nan sa yo oswa lòt travay yo pral pi efikas.
Sèvi ak konesans nan travay ak dènye teknoloji yo
Dapre estatistik, majorite nan anplwaye yo distrè nan travay pa lòt sit, aplikasyon pou, avètisman initil, elatriye. Anpil konpayi gwo fè espre bloke aksè nan kòlèg yo sou sit sèten, bloke travay la nan aplikasyon pou envalid. Objektif la se bay anplwaye ki gen yon anviwònman k ap travay plen, elimine faktè a ki distrè. Pran avantaj de sa a. Gen anpil pwogram ki bloke sèten opòtinite nan entènèt la.
Konnen kijan pou byen jete tout tan travay gratis
Bati plan pou jou ferye oswa wikenn. Si ou planifye yon vwayaj nan lanati, konsepsyon tout bagay sa a detay dènye an davans. An davans, detèmine plas la, pwodwi achte, elatriye. Se konsa, sove tan ou ak pasyans.
Pa gaspiye tan sou moun ki pran li lwen ou
Gen yon kantite moun ki enpoze kominikasyon yo, tèlman pi presye nan tan koute chè ou, ki se toujou konsa ra pou tout moun. Soti nan moun sa yo li ka trè difisil debarase m de. Se poutèt sa, li posib yo devlope davans yon plan sèten pou kominike avèk tankou yon kategori moun. Li se entérésan yo aji nan yon fason ke nan kominikasyon pa gen okenn fidbak. Anjeneral moun yo santi ke yo pèdi enterè nan kominikasyon.
Konsidere revèy byolojik ou
Reyalite a se ke chak nan nou gen èdtan pwòp byolojik nou yo. Yon moun reveye byen bonè nan maten an ak kòmanse travay, ak nan aswè a pèfòmans lan ap kouri ba. Ak kèk moun sou kontrè a, pandan jounen an sèlman prepare pou travay, ak aktivite ak enspirasyon vini yo sèlman nan aswè a. Anfèt, sa enpòtan anpil. Lè ou konnen revèy byolojik ou, ou ka pi efektivman fè sa a oswa ki travay.