Jiska kounye a, dapre preferans manje, osi byen ke vant ansent, gen kèk moun ki ap eseye devine sèks la nan timoun ki poko fèt la: (yo di, bzwen pou bagay dous endike ke pral gen yon ti fi, pou yon ti gason egi, sale). Pafwa manman m ', ki moun ki pa t' kapab viv pou 9 mwa san yo pa chokola, reyèlman bay nesans rive nan yon ti fi. Men, sa se jis yon konyensidans ak gade pou yon regilarite isit la se san sans. Anplis de sa, pwofesyonèl modèn gen yon eksplikasyon ki pi lojik nan preferans yo gou nan manman an nan lavni ak pwodwi ki itil pou kò a fi.
Èske mwen mete konfyans mwen dezi?
Nati te panse li nan ak bay: li apwovizyone fanm lan ansent ak kèk kalite entwisyon manje. Natirèlman, travay la nan sans sa a sizyèm ede ak òmòn, nivo a ki ogmante pandan ap tann pou ti kal pen. Progèstèn detèmine ki sibstans ki sou nan kò a yo nòmal epi ki sa yo se nan ekipman pou kout, ak bati yon pwogram espesyal ranpli akòz mank a, sa ki lakòz dezi a manje yon bagay espesifik. Se konsa, li sanble ke ou "fantezi" konsènan meni an yo jistifye. Apre yo tout, yo dirèkteman gen rapò ak sa yo pwodwi ki itil pou kò a fi, ki gen ladan mineral ki manke yo, vitamin (yo te pran lwen pa timoun nan). Te gen yon dezi nan gou yon bagay konplètman ondib (pou egzanp, lakre, ajil)? Genyen tou yon rezon pou sa. Li pral ede jwenn yon espesyalis ki gen eksperyans. Ematolog (doktè ki enplike nan dyagnostik la ak tretman nan maladi san ak empwomi) eksplike sa pa tou de mank yon sibstans espesifik nan kò a (nan ka sa a kalsyòm) ak diminye nan kontni an fè nan san an. Se vre wi ou gen emoglobin ba. Ou pral ogmante li - ak dezi etranj ou yo pral disparèt! Ou pa janm te gen yon banza ak lay anvan, men kounye a ou reyèlman te vle? Yon terapis ki gen eksperyans ta asime ke isit la tou li se pa sèlman yon kesyon de sibstans ki sou yo manke. Pwobableman rezon ki fè yo pou maladi respiratwa anpeche. Soti nan li kò a ap eseye "konbat" avèk èd nan phytoncides. Se konsa, ki sa li mennen nan, ou ka je fèmen swiv ensten manje ou a? Natirèlman, koute yo, men ou dwe rezonab!
Règ Golden nan Nitrisyon
Tout sa ou konsome, atravè kòd la lonbrit, vin ti bebe a nan vant ou. Men, li sèlman bezwen bay pi bon an, - sonje sa a! Kouman reyalize objektif sa a? Absoliman fasil! Pa manje anpil! Li se souvan pi bon (fè yon entèval ant manje apeprè 4 èdtan) ak ti pòsyon. Lè sa a, tout sa ou te goute, li bon dijere epi yo dwe absòbe, epi ou pral evite toksikoz, brûlures.
Mete nan rejim alimantè ou fre, fwi, bè. Natirèlman sa yo ke ou renmen. Apre yo tout, manje ki "pa renmen", se fasil benefisye.
Kèlkeswa sa ki chèf gastronomik ou kreye, pòsyon an ta dwe ti imedyatman manje tout bagay. Apre yo tout, se plat ki pi itil frèch prepare!
Divèsifye rejim ou an pou ke li gen twa eleman prensipal: pwoteyin (pwodui letye, vyann, pwason), grès (nwa, bè), idrat kabòn (pory, legim, fwi). Bwè sou yon lit likid yon jou. Èske gen yon tandans anflamasyon? Lè sa a, limite rejim nan bwè: 3 tas ase (bwè konpòte, ji, te lage).
Gade pou yon altènatif ki an sante!
Yo kwè ke si yon fanm se konplètman nouri (manje se divès, moun rich nan vitamin), Lè sa a, li pa gen dezi espesyal gastronomik.
Malgre ke ... tout moun ka rale nan yon bagay byen initil. Èske sa te rive ou? Oke, dòlote tèt ou ak yon gato adorabl oswa yon tranch sosis fimen. Se yon sèl! Pa overeat! Ak nan lavni an eseye jwenn yon ranplasman merite pou pwodwi sa yo itil pou kò a fi.
Fwi sèk, fwi sere, siwo myèl, nwa, kazas, bourade muzli, "Rasin" ba. Yo pral satisfè dezi a gou bagay dous epi yo pa pral ba ou nenpòt pwoblèm ak dijesyon.
Anplis pwodwi ki genyen tout kalite koloran ak préservatifs, li pi bon pou yo manje kwit, bouyi vyann oswa kale.
Itil ak fwomaj. Espesyalman varyete ak mwazi, kote pafwa ap viv bakteri Listeria, achte fwomaj se solid. Ou ka fonn li pa fè yon sandwich cho.
Green bwason
Konpozisyon:
- 1 tas kefir
- 1 mwayen chive nan lay
- 1/2 yon pakèt moun sou vejetasyon (pran yon melanj de branch nan Dill ak pèsi)
- sèl
PREPARASYON:
Lave vèt, sèk ak koupe, mete kefir nan blenndè a, jete lay ak vèt. Bat 3-5 minit. Fè yon dezi pou kreye? Satisfè l ': ajoute yon tomat oswa konkonb! Patisri bwason sèl.
Dwèt niche!
Ou renmen kwit epi eseye yon bagay nouvo, dwòl? Nou ofri solisyon ki pa estanda gastronomik. Yo enpòtan lè rale sou bagay dous oswa sale.
Pear Desè
Konpozisyon:
- 2 ti pwa
- 150 g nan sik
- 1 sitwon
- 50 ml krèm
- 1 ti kiyè nan bè
- 50 g nan chokola lèt
- yon baton nan kannèl
Preparasyon:
Netwaye pwa yo, koupe baz la ak pran soti nwayo a, soda ak tranch yo nan sitwon. Nan yon marmite, bouyi dlo a ak sik (50 g) ak fèy santi bon. Mete pwa nan la pou 15 minit. Pou sòs la, melanje krèm a nan yon beny dlo, bè, sik ak chokola.