Ki jan yo ka resevwa figi a pafè nan 50: tèt sekrè ki soti nan Halle Berry

Hollywood diva - 51, men sa ka kwè? Klere byen bèl elastik po, kò mens, boukl dans: sanble Holly Berry se jèn ak espektakilè. Men, bote pa t 'jwenn pri fasil li: zetwal ki soti nan yon laj jèn soufri de dyabèt. Ki sa ki sekrè a tankou yon fòm manyifik?

Pouvwa Pwovizyon pou sistèm

Maladi a te anseye aktris la konpòte tèt li responsab nan direksyon pou rejim pwòp li yo: meni li gen prèske pa gen okenn dous ak Desè. Men, li se anpil - legim nan nenpòt fòm, vèt ak pwason. Rejim alimantè a tou zafè: ti pòsyon chak 2 a 3 èdtan. Pandan jounen an, Berry bwè san fwi fwi ak legim fwi, te vèt, dlo ak sitwon oswa lacho, epi li sèvi ak nwa, blan ze oswa tranche tankou tranche. Sepandan, etwal la pa akeyi restriksyon grav - yon fwa yon semèn li pèmèt tèt li yon pi renmen, men se pa twò itil yon trete.

Fòmasyon

Nan Instagram l ', Berry pataje konsèy sou kòman yo kòmanse etidye: "Li nan senp ... deside epi kontinye!". Selèb la asire: pou yon rezilta ekselan, ekipman modèn kapasite, chè kouri soulye ak maraton long yo pa bezwen. Li se vo kòmanse ak yon ti - yon chak jou 5-minit bar. Lè sa a, konplike konplèks ou a, ajoute Aerobics ak fòmasyon fòs - pou ou ka tren nan yon ritm konfòtab. Èske w gen te resevwa premye siksè ou, ou pral kontan ale nan kondisyon fizik.

Swen Po

Règ prensipal la nan Holly Berry se konstans. Krèm ou, losyon ak laktoserom pa ka chè: regilarite nan sèvi ak yo se pi plis enpòtan. Fè pirifye po ou de fwa pa jou, pa bliye sou krèm nan chak jou ak SPF ak micellar dlo nan sezon lete, sèvi ak oksijèn ak mask kolagen an - nan yon mwa ou pral etone plezant pa chanjman sa yo nan pwòp aparans ou.