Anpil jèn manman ak papa nan premye mwa yo nan lavi ti bebe a yo nan yon eta de konfizyon konplè. Epi li nan konprann! Ignorans ak enkapasite nan kèk bagay souvan mennen nan panik.
Li difisil pou yon manman jenn jwenn itilize nan nouvo estati li. Apre yo tout, kounye a li te fè regleman pa sèlman ak dezi li yo, men tou, ak dezi yo nan ti bebe a, ki moun ki, tankou yon règ, yo bat soti nan fason a abitye nan lavi yo. An reyalite, li pa tèlman fasil pou paran yo reponn avèk yon souri nan mache anime ti bebe a nan de nan maten an, oswa avèk kalm reyaji nan konvulsion t'ap rele byen fò, pou twa èdtan nan yon ranje. Pwoblèm yo nan fanmi an nan nesans timoun nan premye yo bay atansyon espesyal nan sikoloji.
Pa bliye ke nan adisyon a responsablite yo ki fèk achte ki gen rapò ak swen an ak edisyon timoun nan, fanm yo gen tou travay nan kay fin vye granmoun ki depi lontan te reskonsab yo, tankou netwaye, kwit manje, lave, ironing ak èkstraksyon manje. Men, toujou vle, tankou anvan, kontwole tèt ou. Men, ale nan yon salon bote oswa vizite yon klib Fòm se yon rèv byen lwen ak prèske enposib nan manman anpil jèn.
Kouman pou rezoud tout pwoblèm ki anwo yo se pa fasil, men li posib. Nan disiplin òganizasyonèl, gen yon bagay tankou jesyon tan, ki literalman vle di "jesyon tan." Epi li jis ak mank de tan lib, ak pi fò nan difikilte ki mansyone yo konekte, ki se poukisa kòm yon gid nan aksyon kite a pran konsèp debaz yo ak prensip tan jesyon.
Òganizasyon nan espas ak kote
Enpòtan: nenpòt jenn ti kabrit, menm ki pi M'enerve a, ka pote ale pou 5-J0 minit yon jwèt enteresan oswa yon okipasyon nouvo. Pandan jwèt la, pa janm jwenn tout jwèt yo nan yon fwa, retire kèk nan yo anwo a, aksesib etajè, pou ke jenn ti kabrit la ap bliye sou yo. Apre yon ti tan, "kache" jwèt jwenn soti, ak "te jwe" retire. Nan ka sa a, jwèt la pral pote plezi nan timoun epi yo pa pral anwiye twò vit.
Nan chak chanm kote ou vizite pandan jounen an, òganize yon kalite sant jwèt pou ti bebe a, kote li pral jwe pandan w ap fè bagay ou yo. Kòm sant lan jwèt ka sèvi anpil aparèy, pou egzanp, balanse timoun yo, gwo chèz oswa chaise longue, yon kabann jwèt, yon dra kolore oswa kouchèt, ak jwèt mete deyò sou li.
Si ou bezwen deplase soti nan yon sèl chanm nan yon lòt, mete yon kote pou jwèt jenn ti kabrit ou a nan mitan an, pou ke ou ka wè ak tande, pale ak ti kal pen an, nan tout fason sipò efè a nan prezans ou.
Ki kote ou pi souvan, anjeneral tankou yon chanm se yon chanm k ap viv oswa kwizin, kreye yon jaden jwe antye ki gen ladan plizyè "estasyon", nan chak "estasyon" timoun lan ap rete jiskaske li vin anwiye. Apre sa, jwèt la "estasyon" chanjman nan yon sèl kap vini an, pou egzanp, yon balanse - yon tapi - yon salon mawon - yon sant bank, elatriye.
Apre mòd nan tan
Enpòtan: Ou dwe gide pa bezwen ak konpòtman timoun nan, koute epi gade li osi souvan sa posib. Je trete - li lè dòmi, ri ak aktif, Lè sa a, ou ka toujou jwe, si ti bebe a gen yon atitid nan mayifik ròch - kouche avè l 'sou kabann lan oswa di yon istwa amizan. De tout fason, nenpòt jenn ti kabrit pral vini nan rejim sèten l ', li pa kreye chans pou devlopman nan pwoblèm fanmi nan nesans la nan premye pitit la.
Kontinye nan fòmil la jeneralman aksepte: wakefulness - manje - dòmi.
Sekans eleman sa yo ap varye selon laj timoun nan ak sou tanperaman li. Nan premye ane a nan lavi ti bebe a, rejim li yo chanje trè souvan, ak Se poutèt sa rejim ou ap sibi menm chanjman yo souvan. Malgre sa, konnen lòd la aksyon ak preferans nan ti kal pen ou, ou ka bati orè pwòp ou a nan bagay sa yo chak jou nesesè, menm pou yon kout peryòd de tan.
Li enpòtan pou piti piti abitye timoun nan lòd la konstan previzib nan evènman sèten. Pou egzanp, premye yon repa, Lè sa a, yon jwèt ak yon beny, Lè sa a, yon ti desen ki pi ba, Lè sa a, yon liv ak kabann, yon rèv. Pa mwens enpòtan se sètitid pou manman. Kreye pwòp ou a algorithm aksyon chak jou. Pou egzanp, nan kwit manje nan maten, ale nan magazen an, netwaye nan aswè a, ironing aswè. Lè ou konnen konsantrasyon kap vini an nan pwochen leson an, ou pa pral gaspiye tan deside sou chwazi youn.
Planifye pwòp biznis ou
Li enpòtan: pa eseye kenbe ak ansyen ou a, "timoun" vitès, lè ou jere fè yon santèn ak youn nan san bagay sa yo te planifye an davans. "Li di:" Nou toujou gen nwit lan la devan ... "se kounye a tou apwopriye. Ale nan yon mwens vit, san pwoblèm ap koule tankou dlo ak ritm plis ki konsistan. Sonje ke nan moman sa a sant lan nan linivè a se pitit ou a, epi ou, paran li yo, tankou satelit, dwe vire lajounen ak lannwit alantou, pwoteje l ', li ede l'.
Lè w ap planifye yon plan aksyon pou jounen an, pa enkli ka twòp nan yon fwa. Pa eseye rezoud tout travay yo nan yon fwa. Trase tèt ou yon lis kout de sa ou ta renmen fè jodi a. Korije li, ajoute oswa retire atik si ou wè ke ou se soti nan orè.
Planifye plis pase 2-3 ka chak jou. Sinon, yon anpil nan te kòmanse, men biznis fini ap peze ou.
Si ou se yon jape, ou gen opòtinite a leve yon ti kras pi bonè pase timoun nan ak re-fè kèk nan bagay sa yo ou te planifye anvan li reveye, si chwèt la ka - efemis travay apre ou mete ti bebe a nan kabann. Nan nenpòt ka, mank de èdtan nan dòmi se pi bon ranplir pandan jounen an, li te kloure pou yon èdtan oswa de ansanm ak yon angajman ti.
Òganizasyon nan tan li yo
Enpòtan: eseye fè plis atansyon sou tan lib ou. Si sa posib, peye atansyon egal a tèt ou, mari ou ak tout manm fanmi ou. Pou fè sa, pa konsantre sou vitès la ak eksklizivite nan ranpli responsablite ansyen ou yo. Si pi bonè ou kwit san yo pa estrès nan jedi nan fou Carp, ak nan dimanch - yon gato "Napoleon", Lè sa a, nan moman sa a ou ka desann nan bagay plis terès, pou egzanp, yon fwa yon mwa dòlote tèt ou ak fanmi ak charlotte.Ak nan tan ki rete a soti nan kwit manje, mari nan fim nan nouvo, chita sou sofa a nan yon anbrase.Pi gen anpil chans, mank de gastronomik pran plezi nan yon fason senp yo pral pi plis pase rekonpanse.
Pou chak leson, pran pa plis pase 20 minit. Espesyalman depi plis tan pwobableman ou pa pral. Si biznis pwograme a pran yon tan pi long, kraze li nan entèval egal pou ke ou ka kontinye sa ou te kòmanse apre repo a.
Pou egzanp, netwaye yon apatman: nou kòmanse ak eswiyan pousyè tè a, Lè sa a, nou pral lave etaj la, nan fen chèn lan - lave asyèt yo. Tout repo, nan kou, yo konsakre nan amizman an nan karapuz ou ak swen pou l '. Pandan tan sa a, ou ka jwenn yon jwèt nouvo, kolekte yon piramid oswa li yon liv, nouri li, chanje yon kouchèt oswa chanje kilòt ou.
Mwen dakò ke pa gen okenn bezwen kanpe ak gade nan ki jan soup la kwit, oswa yo gade machin nan lave nan operasyon.
Konbine aksyon
Enpòtan: Konbine ka sèlman konpatib. Tou de ka yo ta dwe plezi ak bèl pou timoun nan, epi, nan kou, pa chay ou. Yon vwayaj twa èdtan nan sant komèsyal la ak yon pousèt se pa egzanp ki pi bon.
Eseye pran avantaj de konbinezon an nan klas ki deja abitye pou ou ak pran yon kantite lajan konsiderab nan tan. Pou egzanp, ou ka fè egzèsis fizik pandan mache nan pak la, aktivite timoun yo nan pisin lan, jwe ak ti bebe a nan kay la oswa menm manje. Yon beny ansanm oswa douch ap tou benefisye pou tou de.
Pa jwenn twò depòte pa enterè ou. Pran swen ke timoun nan se konfòtab ak rilaks.
Priyorite
Enpòtan: Pafwa li difisil pou separe evènman ki gen enpòtans. Konsantre sou siy ijans lan. Pou egzanp, si ou pa manje, Lè sa a, ou pa pral gen fòs pou tout lòt bagay, si ou pa rès, Lè sa a, ou pral mache irite, ak tout bagay sa yo pral sèlman vin pi mal. Si ou pa lave bagay timoun yo, Lè sa a, timoun nan pa pral gen anyen yo rale nan demen. Pafwa ou ta dwe transfere yon aksyon sèten (kite ou pou pita) nan plas an premye nan tan, depi nan lavni an ou ka pa gen opòtinite pou fè li.
Divize tout ka yo nan ijan ak aktyèl. Fè premye tout ijan, ak lè sa a, si ou gen tan lib oswa piti piti pandan tout jounen an - kounye a. Mete enterè ou ak timoun nan an premye. Chwazi ant dine ou ak lave sèks yo, pa ezite - ale manje manje midi.
Delegasyon otorite
Li enpòtan: pa gen pwoblèm konbyen lajan ou vle fè sa, li trè difisil fè fas ak pil antye nan responsablite, moun fin vye granmoun ak ki fèk achte. Menm li sanble ke ou ap siviv ak tout bagay, men bon jan kalite a nan fè bagay yo pral pi ba pase sa ou vle. Ki, nan vire, ap ba ou enkyetid soufwans. Ak sistèm nève ou a pa pral remèsye ou pou travay la. Aprann distribye responsablite pami tout manm fanmi ou. Eseye mete konfyans yo ak travay la ke ou yon fwa te fè sèlman. Epi, tanpri, pa ensiste sou atansyon ou a lefèt ke vèsyon yo nan ekzekisyon li yo pa toujou rive ideyal la ou yon fwa mete.
Okòmansman, distribye tout responsablite ant manm fanmi yo - tout moun k ap viv avèk ou nan menm kay la. Apre yon sèten tan, chak nan yo ap fòme yon seri de travay ke ou pa bezwen enkyete sou. Rete sèlman detanzantan raple espesyalman "oublié" sou yon bagay ki pa ranpli oswa fini.Li pa ezite chanjman devwa ou oswa mande pou èd nan moman difisil.
Li nesesè tou ke mari ou ak lòt fanmi yo patisipe nan swen tibebe ki fèk fèt la. Ou pa dwe fè sèl moun nan fanmi an ki ka chanje yon kouchèt oswa benyen yon timoun. Eseye atire lòt moun nan travay sa yo w pèdi difisil. Apre yon tan, degre nan metriz yo pral kòm yon wo tankou ou.
Si li difisil pou ou konfere lòt ka ki bezwen responsablite espesyal "matènèl" pou lòt moun, limite tèt ou nan yon seri enstriksyon ki pa pral lakòz ou nenpòt enkyetid, men se pa bezwen pè yo elaji limit yo nan konfyans! Pou egzanp, ou ka mande mari ou a pran yon ti mache ak yon ti bebe ki ap dòmi nan yon chèz woulant oswa jwe ak Li se nan kib yo sou tapi an .Se vre menm papa ki pi san eksperyans ap fè fas ak travay sa yo.