Tous, nen k ap koule, ak frison yo se premye siy grip ak rim sèvo. "Ranmase" enfeksyon an kapab nan nenpòt ki kote ki gen anpil moun (transpò, travay, lekòl, magazen, elatriye) Swak pa estrès, fason frèt ak sa ki mal nan lavi, òganis lan pa ka kenbe tèt ak atak la viris ak gwo difikilte. Prevansyon nan grip, osi byen ke rim sèvo, se sitou nesesè pandan tan an mouye ak fre.
Ki moun ki endike pou prevansyon rim ak grip la?
Pwofilaksi maladi sa yo montre moun sa yo. Tibebe yo pran vaksen kont grip la pou premye fwa yo montre dwòg nan yon mwa ak yon mwatye apre vaksinasyon an, bay moun ki gen risk nan de premye semèn apre vaksen an (pou dire nan pwodiksyon antikò), pa pran vaksen moun ak moun ki an kontak ak pasyan . Epitou pou moun ki pa kalifye pou vaksinasyon kont grip, moun ki gen imunodefisyans ki pa kapab fè fas ak divès kalite viris, granmoun aje, fanm ansent, moun ki te sibi operasyon ak lòt maladi.
Pou pwoteje tèt ou kont inevitab maladi sezon an, li nesesè pou yo kòmanse prevansyon enfeksyon viral sou tan.
Prevansyon nan enfeksyon respiratwa viral (grip ak rim sèvo)
Prevansyon grip ak frèt ta dwe kòmanse nan mwa septanm nan. Li se nan peryòd la tonbe ke yon gwo kantite moun soufri soti nan maladi sa yo.
Li pa sekrè ki Vitamin C ede kontrekare grip ak frèt. Asid ascorbic amelyore defans iminitè kò a. Li se nan otòn ak sezon fredi pran yon dòz gwo sa a vitamin. Li rekòmande yo manje plis Citrus, bè nan frizè, kiwi, epi li tou dezirab yo achte plizyè sirèt ascorbic nan famasi a.
Hardening se yon metòd komen ak li te ye nan ranfòse sistèm iminitè a. Pwosedi sa a pa pran anpil tan epi li pa mande anpil efò. Pour pye ak dlo fre ak yon douch kontras se pwosedi efikas ak rapid. Hardening se itil nan nenpòt ki laj, men pwosedi sa a bezwen yo dwe fè piti piti. Men, gen tou limit sou redi. Moun ki soufri maladi kwonik ta dwe pran prekosyon pou pa vide dlo frèt pandan yon pi grav nan maladi a. Epitou, apwobasyon yon espesyalis ki nesesè.
Epitou, youn nan mezi yo pou anpeche grip ak rim sèvo se yon rejim balanse ki rich nan vitamin ak eleman tras. Nan meni an li rekòmande enkli vyann, sereyal, legim ak fwi. Nan sezon fredi a, lè legim ak fwi yo gen mwens moun rich nan vitamin, multivitamin yo ta dwe pran Anplis de sa. Yon gwo wòl nan sipòte sistèm iminitè a nan vitamin A, C ak E. Li rekòmande enkli manje tankou chen leve, seriz, dous pwav, legum, sereyal, bwokoli, ze, fwa pwason, bè, elatriye nan rejim alimantè a.
Ijyèn se yon pati entegral nan prevansyon grip la ak rim sèvo. Li rekòmande lave men ou avèk savon ak dlo. Chak jou rense mukoza nan nen ak solisyon solisyon. Li ede viris konbat. Solisyon Saline kontribye nan retire elèv la nan larim, redwi sekresyon, pasabilite nan pasaj nan nen yo retabli. Amelyore nen respire, lave lwen viris ak bakteri ki rete nan nen an. Anplis de sa, solisyon saline diminye konsantrasyon nan alèji ki sou mikwos la nan aparèy la respiratwa.
Pa bliye rete omwen 2-3 èdtan nan yon jou deyò. Vle regilyèman sal la kote ou ye, paske se nan "cho" chanm ki anpil viris akimile nan lè a. Pandan epidemi grip la ak rim sèvo, eseye vizite kote piblik yo mwens.
Epitou pou prevansyon de maladi sa yo, melanj lay-siwo myèl, lèt ak siwo myèl, LINDEN ak franbwazye (bouyon), elatriye popilè ak efikas metòd yo lajman itilize.
Divès medikaman antiviral yo preskri pa sèlman nan trete grip ak frèt, men tou, pou prevansyon. Anvan yo pran yo, konsilte yon doktè. Reyalite a se ke menm si yo vann nan famasi a san yo pa yon preskripsyon, se pa yon reyalite yo ke yo pral kostim ou. Pou prevansyon, li se ase yo itilize sèlman yon sèl ajan antiviral.
Si ou konfòme ak tout mezi pou anpeche grip ak rim sèvo, Lè sa a, se risk pou maladi a repete redwi.