Ou menm ou lakay ou ka ede retabli fòs. Ki afekte aparans ak kondisyon nan pye yo? Gen anpil faktè ke nou ka chanje. Pou èd, ou jis bezwen chwazi soulye konfòtab, pa mete twò wo yon talon, ak yo nan lòd yo fè janm ou gade pafè, ou bezwen yon swen apwofondi.
Natirèlman, an plas an premye li nesesè pote soti nan pwosedi ijyèn, lave pye yo nan dlo savon, epi tou li ak adisyon nan remèd fèy. Ekòs Oak diminye swe nan pye, kamomiy gen yon efè Antiseptik, ba la ak Linden distribye yon ton.
Souvan yon erè te fè, moun pou kèk rezon kwè ke ou bezwen gade apre pye ou sèlman nan sezon lete an, paske nan kou a nan soulye louvri, sapat, baskile flops, sapat. Ki nan kou ou pa pral mete, si janm ou pa gade pafè. Men, pran swen pye ou nan sezon fredi se jis enpòtan menm jan nan sezon lete an. Pwemyeman, pa ou reyèlman vle, hots pou tèt ou yo gade byen. Dezyèmman, pandan frèt, pye yo, klou yo, epi sitou pinga'w yo, ak swen apwopriye, yo nan yon eta dekale, yon kouch epè nan keratinized po ap grandi, ki Lè sa a, dwe konbat ak fòs redoublè, ak sa a se pa toujou benefisye pou po a nan pye yo.
Lave pye ou chak aswè, apre sa ou dwe aplike yon krèm ki fèt pou rezoud pwoblèm ou yo. Si ou gen twòp swe nan pye ou, Lè sa a, sèvi ak krèm ki ede debarase m de pwoblèm. Seche nan po a nan pye yo tou se pa nòmal la, ak nan lavni an ka mennen nan penti kap dekale ak fant, e sa se yon fenomèn trè douloure, ki se trè difisil debarase m de. Kenbe tras de pye yo, epi yo pa pèmèt okenn anomali.
Pedikur, pa sèlman bay pye yo yon aparans bèl ayestetik. Men tou, yon pwosedi ijyenik, ki dwe fèt omwen yon fwa chak mwa. Si pa gen okenn posibilite oswa tan ale nan salon an, li se byen posib fè yon pedikur nan kay la.
Prepare yon solisyon savon nan basen an. Detèmine tanperati dlo a tèt ou, youn nan ke ou ka tolere. Kenbe pye ou pou 15-20 minit. Lè sa a, ou ka retire kouch a adousi nan po soti nan pinga'w yo, pye, kote ak dwèt ak yon wòch pons oswa yon lam zepòl ki graj. Avèk yon spatul espesyal deplase kutikul la, epi koupe ak pensèt oswa sizo manukur. Pwochen etap, aplike krèm ak masaj. Li trè estipid manke opòtinite a, lè w ap aplike krèm nan pa fè yon masaj, tankou sa a pral ede pye yo detann. Limyè mouvman sikilè deplase soti nan pye nan je pye. Massage fè pwomosyon pi bon sikilasyon san, ak koule san an fè li posib pou pi bon oksijene po la. Jis apre vapeur ak aplike krèm, pandan masaj epidèm la absòbe imidite plis intansiv.
Sa sèlman janm pòv nou pa tolere, paske mete soulye etwat, sou talon pye a, nou ap soufri, pale ak tèt nou sou bote a ki mande pou sèvis ofrann bèt. Men, nou bezwen sa a bote nan dis ane. Oswa menm nan fiti prè, paske anpil pa konnen ke soti nan mete soulye etwat, klou ka grandi. Sa a se trè douloure, premye gen doulè lè mache, Lè sa a, anfle nan plas la kote klou a antre nan po a, ak Lè sa a, pi. Li trè difisil pou goumen ak pwoblèm sa a.
Pran swen pye ou, pran swen. Lè sa a, ou pa janm ap konnen ki sa ki janm fatig.