Obezite se yon adisyon san patipri enpòtan nan pwa kò a kòm yon rezilta nan ogmantasyon nan tisi grès. Se obezite gason konsidere yo dwe depase pwa kò nòmal pa 25%, ak fi - pa 30%. Sa ki lakòz obezite ka trè divès, yo se prensipal ak segondè. Epitou, obezite nan gason se divize pa degre nan depase nan pwa kò nòmal. Konstitisyon an ak yon pwoblèm konsa diferan tou. Gen obezite nan gason pa kalite a fi, nan ka sa yo tisi gra se pi plis la sou ranch yo ak ren, kò a nan nonm lan se menm jan ak fòm nan "pwa" la.
Sa ki lakòz obezite.
Tout moun se okouran de sa ki lakòz pwoblèm sa a: hypodenosis, mank de mouvman aktif, konsomasyon segondè kalori nan manje, prezans nan yon gwo kantite grès ak idrat kabòn nan li. Yon faktè éréditèr jwe yon gwo wòl, paske obezite se sitou obsève nan manm nan yon sèl fanmi. Obezite tou ki te koze pa estrès ak depresyon, lè yon moun ap eseye nwaye pwoblèm li yo ak manje.
Kalite obezite.
Lè tisi gra sitou akimile nan pati a anwo nan kò a, obezite yo rele yon kalite gason, epi si nan rejyon an gluteal ak kwis li yo refere yo kòm yon kalite fi.
Aparans nan yon gwo vant nan gason ak fanm sijere ke gen anpil grès ki fòme tou de nan tisi gra anba po a ak toupatou nan tout ògàn nan vant, ak sa a poze yon gwo menas nan lavi imen ak sante. Grès tou pre ògàn yo mennen nan peze yo ak deplasman, yon vyolasyon sikilasyon san. Grès se tou senpleman fann ak tonbe dirèkteman nan fwa a ak charj ak san li yon ògàn chaje.
Pandan rejim alimantè a, sa a grès, ki te fòme alantou ògàn yo, soti premye, se konsa lè rejim oswa ajoute charj nan espò, premye, efè a ekstèn nan efò yo ke yo tache se pa aparan.
Obezite nan kalite "pwa", an reyalite, fèt pi souvan nan fi a, paske sa a gen anpil grès ki nesesè yo akimile tou pre ògàn yo jenital nan estwojèn òmòn yon fanm.
Konsekans obezite.
Yon ogmante kouch grès sou rejyon an gluteal ak kwis mennen nan maladi kolòn vètebral, venn sou pye yo, maladi jwenti, ki gen ladan maladi osteyopowoz la. Manifestasyon nan selulit se tou pi komen nan moun ki gen yon kalite fi nan obezite.
Gason ki gen obèz pa kalite fi yo se tendans lakòz ak yon diminisyon siyifikatif nan fonksyon seksyèl, menm fèblès, kòm yon rezilta nan gwo kantite òmòn nan fanm ki konsantre nan zòn nan fèmen nan jenital yo.
Gason ki gen yon kalite fi nan obezite, li nesesè ijan redwi kantite grès boule, manje sale. Moun ki gen sa a kalite obezite ta dwe deplase plis, mache pou yon tan long sou lè fre nan soulye konfòtab yo anpeche ensidan an venn varis.
Siveye.
Gwo suralimantasyon se rezon ki pi komen pou aparans nan pwa depase, gason ak fi. Siveyans fèt apre yon rejim ki echwe, rezilta yo pa aparan apre kondisyon estrès. Kontwole mennen nan pèt la nan lafwa imen nan pwòp fòs pwòp, siksè, "konsolasyon" kòmanse ak manje, pi plis ak plis. Epitou apre sa, fluctuations enpòtan pwa rive ki tretman konplike pou obezite, ak menas la nan konplikasyon tankou fwa ak maladi kadyovaskilè ogmante.
Prensip tretman obezite pou gason pa kalite fi.
Prensip ki pi fondamantal nan tretman an, ki dwe nesesèman dwe fèt, se yon diminisyon byen file nan kalori nan alimantasyon yo. Kalkil tout moun ki tankou yon pousantaj chak jou ka fè yon doktè - yon nitrisyonis.
- Ogmante aktivite fizik. Moun ki gen obezite, kalite fi, yo rekòmande mache long sou pye chak jou, pou distans ki long ak adisyon a gradyèl nan mache tanpon ak distans. Trè pozitif enfliyans tankou espò charj, tankou: naje, bisiklèt fè egzèsis, egzèsis nan pozisyon yo chita ak kouche, pou fè pou evite charj lou sou kolòn vètebral la.
- Ede ak medikaman, lè aplikasyon an egzak nan règleman yo nan alimantasyon ak fiznagruzok pa jwenn diminye pwa. Medikaman yo chwazi endividyèlman pou chak ka espesifik. Pou yo trete li nesesè anba sipèvizyon konplè nan yon espesyalis.
- Tretman nan obezite se chirijikal. Sa a ki kalite asistans nan yon nonm ki gen yon maladi nan obezite fi yo dirije nan retire elèv la nan tisi grès depase nan sèten zòn nan kò a, fèt pa metòd tankou: liposuksyon oswa operasyon. Tretman an nan obezite pa metòd chirijikal nan kèk ka enplike nan koupe pi fò nan vant lan pou ke yon pòsyon sèl se tankou ti ke posib. Anplis de sa, ka yon balon dwe mete nan vant la ki près kont mi yo ki nan ògàn la epi li bay yon sans de sasyete. Epitou, pasyan an ka retire pasan entesten yo.
- Sikoterapi. Li se jis nesesè pou yon pasyan ki gen yon maladi sa a enspire konfyans nan tèt li, fòs li ak siksè, se konsa pasyan an ta dwe ale nan yon terapis ak aprann metòd yo nan fòmasyon autogenic.
- Tretman nan yon moun ki soufri nan obezite enposib san patisipasyon nan fanmi li. Li trè enpòtan ke moun natif natal konprann enpòtans ki genyen nan etap nan konplèks nan rekiperasyon epi yo pa bay yon opòtinite kraze rejim alimantè a. Yon gwo kantite fanmi manje yon timoun ki malad ak obezite, kidonk restore gerizon oswa fè li tout enposib. Li pral bon si fanmi an chanje fason yo nan lavi ak konplètman oswa omwen yon ti kras suiv rejim alimantè a pasyan ki chwazi ak fòm pou tout fanmi an.
- Yon pasyan ki soufri nan obezite bezwen pa sèlman fè mwens volim ak kalori nan manje, men tou, chanje konpozisyon li yo. Li pi bon yo manje manje ki gen plis fib, mikronutriman ak vitamin. Fwi ak legim yo ta dwe boule fre, dous - sèlman nan fòm lan nan fwi sèk epi pafwa siwo myèl. Li rekòmande yo sèvi ak pwoteyin dijè fasil nan manje - kefir, ki gen anpil grès kotaj fwomaj, pwason, legum.
- Pasyan an bezwen pou aprann mete objektif reyalis pou tèt li: yon pèt 30 kilogram pa mwa pa posib, men 6-8 se byen reyalis. Li vo kenbe yon jounal pèsonèl, kote chak jou ou bezwen kontribye kantite lajan an nan manje manje ak kantite machandiz yo. Yo ta dwe tou peze nan maten chak jou, ekri tout bagay nan yon jounal pèsonèl.
- Li pi bon yo retire pwodwi yo nan konsèvasyon, bwason ak gaz soti nan rasyon an, ak konsome dlo pwòp, ji fre, fwi ak legim.
- Pandan pwosesis tretman an tout antye, li pa nesesè yo konsome bwason ki gen alkòl.
- Gen yon bezwen nan menm tan an, nan ti pòsyon, yon kote 5 oswa 6 fwa nan yon jounen.
- Gen pi dousman, pi bon manje moulen.
Li se vo anyen ke menm neglije obezite gason pa kalite a fi trete, si kòrèkteman distribye rejim alimantè yo ak fòm.