Nati a nan moun pa revèy byolojik

Yon alam k ap sote entèwonp dòmi ou obsessively. San yo pa louvri je ou, ou grope pou li epi li vire l ', ap eseye bay tèt ou yon lòt senk minit nan dòmi! Ou jis pa ka reveye. Men, koulye a ou gen leve, fè tout pwosedi yo dlo inevitab, bagay dejene ou, rad, ale deyò ... Si sa a se tout sou ou, Lè sa a, ou pa ap viv pa ritm byolojik ou.

Syans modèn rive nan Heights frape, men objè a sèlman nan ki li pa janm te aprann yo konprann nan fen a se nonm lan tèt li. Tout domèn syans ki gen rapò ak etid imen yo toujou trè jèn (sou yon echèl istorik). Lide a ke pwosesis yo ap pran plas nan kò imen an, sijè a sèten tan sik, syantis ki enterese ak byen yon deseni kèk de sa. Lè sa a, yo te kòmanse etidye karaktè yon nonm pa revèy la byolojik.

Entèn revèy

Syans, etidye revèy la, ki "tik" anndan nou, ede konprann anpil kesyon trè enteresan. Pou egzanp, poukisa pèsonaj la nan "chwèt la" moun diferan anpil de nati a nan "LAKÈ" a, poukisa an jeneral nou ka travay yon fason diferan jou ak lannwit, ki jan sik yo nan reveye ak dòmi ki gen rapò ak laj, ki sa ki depresyon nan otòn ak kouman yo goumen ak li avèk èd nan yon klere limyè, konbyen dòmi ou bezwen kenbe sante ou ak sou sa.

Biorhythmology bay tout enterese nan li "kwaze zwazo" yon kantite konsèy itil epi li ofri konsèy li yo sou okazyon diferan. Tout moun gen yon bagay tankou yon revèy bati-an ki kontwole lavi l 'epi pafwa pa vle adapte yo ak tan ekstèn. Ou ka achte tèt ou revèy la alam luks, men revèy la entèn ap ale selon lwa pwòp li yo. Menm si ou rezoud yon moun nan yon bunker anba tè epi anpeche yo opòtinite pou yo swiv tan an, kò l ap viv dapre yon orè espesifik. Anplis, etid yo montre ke dire an mwayèn nan jou entènifikatif nan moun ki izole nan siyal tan ekstèn se yon ti kras pi long pase nòmal - 25 èdtan. Men, gen yon lòt regilarite enteresan: pandan syans nan biorhythms gason ak fi, li te vin klè ke fè sèks nan jis bezwen plis dòmi! K ap viv sou orè subjectif yo, fanm nan mwayèn dòmi pou yon èdtan ak yon mwatye plis pase gason.

"Larks", "chwèt" ak "pijon"

Pifò nan biorhythmology la li te ye nan osilasyon gen yon peryòd apeprè egal a jou a. Ritm sa yo rele chak jou, oswa sirkadyèn. Dapre sengularite yo nan moun ritm chak jou moun yo divize an plizyè kategori prensipal, ki pi popilè nan ki se "Larks" ak "chwèt". Nati a nan yon moun trè diferan, depann sou youn oswa yon lòt "afilyasyon zwazo".

Akòz ritm chak jou li yo nan aktivite, nati revèy la pou diferan moun diferan. "Larks" yo gonfle soti nan maten an: yo reveye san yon revèy alam (pafwa lontan anvan solèy leve), manje manje maten ak apeti, jwi jogging nan maten an, ak nan mitan jou, lè pèfòmans yo rive nan yon pik, yo rtravaye prèske tout bagay enpòtan. Vrè, an reta nan aswè a, "larks" yo fofile epi yo pa kapab fini rapò a chak trimès, ki te fè ak zèl sa yo nan maten an. Koulye a, yo ka sèlman fatige gade "chwèt yo" ki te réveillé jiska tan sa a, ki, apre solèy kouche, jis "èdtan nan zetwal" se sèlman kòmansman.

Kòm pou "chwèt yo", yo renmen kouche pi pre nan maten an epi pou yo jwenn fèmen nan dine yo, yo pa gen manje maten jiskaske yon koup la èdtan apre monte a, paske anvan ke kò yo se tou senpleman kapab absòbe manje, ak pikwa nan kapasite travay yo tonbe a èdtan pou sis aswè. By wout la, dapre estatistik, nan denmen maten "chwèt yo" fè yon sèl ak yon fwa mwatye plis erè pase "Larks", men nan aswè a sa a pwopòsyon chanjman nan opoze a egzak. Men, nan adisyon a orè a - chwèt "diferan de" klere "tou paske yo pi fasil pou adapte yo ak orè yon lòt moun nan pou yo. Pou egzanp, "chwèt," pou tout grip li yo pou reveye byen bonè, li se pi fasil leve nan maten an pase "jape" - nan travay nan aswè a. Anplis de sa, "chwèt" gen kapasite pou ranpli jou yo (si sèlman te gen tankou yon bèl opòtinite), men "diri", tankou yon règ, ka tonbe nan dòmi sèlman lè tan yo vini sou revèy la byolojik.

Anplis de sa nan "diri" ak "chwèt", gen tou yon kalite twazyèm moun, ki biorhythmologists rele "pijon." Yo ap viv selon revèy la byolojik ki pi bon. Leve non twò ta epi ale nan kabann nan yon tan rezonab. Anjeneral pik la nan aktivite yo se nan twa è nan apremidi a. Ritm nan chak jou nan "pijon" se yon bagay ant maten "lark yo" ak lannwit "chwèt". Nan lòt mo, zwazo sa yo se dyurnal ak nan tout respè balanse. Ak pou aplike pou kalite sa a se pwobableman trè bon.

Ki jan yo ka resevwa ansanm ak diferan "zwazo"

Mwen dwe admèt ke "chwèt" ak "diri" jwenn sou trè byen pou yon tan long. Men, yo pa toujou nan lagè swa. Pafwa yo antre nan relasyon mityèlman benefisye, ak kèk fanmi menm kreye. Vrè, Statistik san pitye reklamasyon ke twa soti nan dis divòs rive jisteman paske nan enkonpatibilite nan biorhythms yo nan mari oswa madanm yo. Erezman, "chwèt yo" ak "diri" toujou gen kèk chans jwenn ansanm.

Sikològ kwè ke ak mityèl fè kont efò pou konpwomi, yon koup la moun ki gen diferan kalite aktivite ka menm benefisye de pozisyon sa a, avèk siksè konplete youn ak lòt. Vre, ou bezwen montre pasyans ak yon sèten kontak. Gen kèk pati nan lide yo nan yon sendika parfèt yo pral gen sèvis ofrann bèt. Pou egzanp, konvèsasyon aswè pa chemine a oswa jogs maten jwenti. Tout moun pral gen toujou ap sonje sou karakteristik yo nan patnè a epi yo dwe kapab adapte yo a: nan maten an, "LAKÈ" la se pi bon pa reveye "chwèt la" e menm mwens pale ensesaman, ak nan aswè a "chwèt nan mitan lannwit" pa ta dwe deranje fatige nan jounen an "LAK". Nan fen a, si ou vle eksperyans, yo pral yon tan ki apwopriye pou tou de nan yo ka jwenn!