Ki moun ki fè aromaterapi travay pou?
Ou ta dwe konnen ke aromaterapi se pa yon Miracles pou tout maladi. Gen kèk gou, tradisyonèlman rekòmande pou koreksyon nan maladi, yo ka dezagreyab pou ou, nan ka sa a efè geri yo pa pral manifeste. Santi pa travay egalman nan tout. Moun ki gen yon venn kreyatif, panse imajinè, yo gen plis sansib a enfliyans nan odè pase moun pragmatik ki gen tandans nan yon View trè sansib nan tout bagay alantou. Fi yo pi sansib pou odè pase gason.
Nan ka sa yo li ede?
Se malèz la pi gran ki gen eksperyans pa moun ki gen lavi yo asosye ak vwayaj souvan. Pa gen pwoblèm ki jan nòmal tankou yon fason nomad nan lavi te sanble, li negatif afekte psyche a, ogmante enkyetid ak yon tandans nan imè depresyon. Yo nan lòd yo diminye enfliyans sa a, ou ka itilize yon fason trè senp - antoure tèt ou ak arom yo nan vaniy ak machandiz fre kwit.
Santi ka ede pa sèlman santi tèt ou nan kay menm nan yon kote ki etranj, men tou, ogmante estim pwòp tèt-, diminye enkyetid. Si ou santi ke dènyèman ou manke konfyans tèt li, Lè sa a, sant la nan aniz, sapat ak leve pral ede.
Souvan timoun yo soufri soti nan move rèv, pafwa yo menm tou yo pèsekite granmoun. Nan ka sa yo, espesyalis nan aromaterapi rekòmande respire parfen nan ylang-ilan oswa lansan.
Menm pou moun ki soufri soti nan atak claustrophobic, gen yon sant - sant la nan pòm ap ede fè fas ak panik la. Ak ogmante atitid la nan chemen an ap pran sant nan lavand ak jasmen.
Patikilyèman itilize toupatou nan aromaterapi, akòz posiblite yo nan geri rim sèvo anpil. Vreman vre, bon sant la nan zegwi Pine, ekaliptis, fwi Citrus se kapab ogmante iminite, netwaye ak adousi pasajè yo, bese tanperati a ak kè kontan kè kontan.
Kouman pou itilize?
Premyerman, li enpòtan pou ou konprann ke aromaterapi travay byen sèlman ansanm ak metòd tradisyonèl nan tretman, si odè fasilman soulaje estrès san entèferans deyò, lè sa a yo fasil pou ede geri grip la sof si lòt medikaman yo te itilize. Dezyèmman, li enpòtan ke ou konprann ke se pa tout moun ki reponn menm jan ak odè yo menm, anplis, entansite sant la ka amelyore efè a oswa redwi li nan zewo. Si ou se alèji ak kèk odè, Lè sa a, aromaterapi se senpman pa rekòmande, paske li difisil a predi reyaksyon an nan kò a nan yon odè patikilye fò.
Fason ki pi fasil yo konprann ki jan sa a oswa ki santi bon pral afekte ou se sonje ki odè yo asosye ak souvni bèl ak sansasyon. Si ou jwenn tankou yon bon sant, li garanti pa fè mal.
Pou aromaterapi, natirèl lwil esansyèl san enpurte yo pi byen adapte, ak lanp aromat yo ta dwe chwazi nan ajil, seramik, porselèn ak bwa.
Distenge lwil natirèl soti nan atifisyèl se byen senp. Ou jis bezwen konnen ke se pa tout plant yo etheriferous, ak odè yo nan melon, melon, lila, frèz, kalite, lotus, kokoye ak mango pa kapab natirèl.
Anjeneral, pou yon efè ki estab, sèlman 5 gout nan lwil oliv yo ase, apre sa ou ka limen yon chandèl. Sesyon yo nan aromaterapi yo ta dwe kòmanse soti nan 10 minit, piti piti pote yo a mwatye yon èdtan. Gen kèk jwenn itilize efè yo nan parfen, sèvi ak yo tankou yon background nan chanm nan, menm jan yo ede kreye atmosfè a dwa. Sa a se apwopriye sèlman pou moun ki fasil tolere odè ak byen vit vin abitye yo.
Basil, bergamot, zoranj, lay, balon sitwon, levzeya, santal, leve, pichpen, rekòt pye mant, tim - chwa a nan gou se gwo. Chak nan yo se kapab amelyore atitid, soulaje pè, kalm oswa bay fòs. Posiblite yo nan aromaterapi pa manifeste kòm byen klè jan nou espere soti nan pi dwòg, men li se efè a dou ki fè metòd sa a nan tretman youn nan pi renmen an ak efikas.