Mwen pral di ou yon sekrè gwo: Mwen sèten pèsonn pa janm panse sou li. Pi piti nan tout nan aparans nou an, nou peye atansyon sou cheve a, epi yo dwe plis egzak, nou konsakre tan modere nan sante yo. Ak sa ki tèlman difisil, ou di? Mwen te achte yon chanpou, lave cheve m 'yo, ke li - e ke sa a tout, ki lòt bagay yo vle? Sante, cheve ou bezwen sante, ki souvan depann sou rejim chak jou ou. Pral sijè a nan atik nou an ap rele: "kwasans cheve: bon nitrisyon". Apre yo tout, premye nan tout, sante nou an, epi se pa sèlman sante nan cheve a, trase soti nan sa nou manje. Pou egzanp, eskli soti nan pwodwi yo rejim alimantè ak vitamin C, ak risk pou yo trape yon frèt, yo pral ogmante plizyè fwa, sa a aplike a lòt pwodwi, ak tout bon tout bagay ki mare kò nou ak manje.
Pwobableman, anvan ou pa t 'reyèlman panse sou kwasans cheve, nitrisyon apwopriye ak swen aktif yo se pati sa yo inséparabl ki ta dwe toujou konplete youn ak lòt.
Se konsa, cheve ou byen vit vin grès. Li swiv ke ou gen plis chans manje asyèt fòtman sezonman ak fèy santi bon pikant, tankou tchili, Curry, wouj oswa nwa pwav, ki bay manje a yon gou trè pikant, men ou pa trè kontan ak cheve ou, depi po a sou tèt ou swe, epi, kidonk, soti nan sa a ak cheve fennen pi vit. Men, mwen vle sonje ke sa a se pa rezon ki fè prensipal la. Cheve ka gra pa sèlman nan epis santi bon, men tou, nan manje gra. Se souvan resepsyon nan manje gra reflete nan fatig nan po a nan figi an, sa a se yon reyalite li te ye, yo e pakonsekan sou po tèt la, tou.
Se sante cheve reflete nan klere natirèl yo, men se pa konfonn klere a nan cheve gra ak moun ki an sante. Men, sa pou w fè si w ap fè fas ak manyak la nan cheve ou epi yo pa ka konprann: ki kote te fè sa a klere bèl bagay ale? Poukisa tout cheve nan tèt la glisten nan solèy la ak toudenkou sispann. Li trè senp, lè tout cheve nan tèt la an sante, Lè sa a, anba mikwoskòp la ou ka wè ekstraòdinè odè a nan cheve a, men le pli vit ke gen yon mank de kèk eleman itil nan kò a, Lè sa a, tout bagay reflete sou cheve a. Nan ka sa a, lè cheve a se mat, li se yon siy malnitrisyon, an patikilye, li se yon mank de pwoteyin, cheve a vin tankou yon spikelet. Pa enkyete, tout bagay ka amelyore. Jis bezwen revize rejim alimantè ou chak jou, gen plis chans ou pa gen ase pwoteyin.
Sèch cheve sijere ke kò a se gravman manke nan grès. Sa a se pa estraòdinè pou ti fi toujou ap rejim. Li pa nesesè pa peye atansyon sou pwoblèm sa a pou yon tan long, tankou pèt la cheve ak destriksyon yo ap swiv sechrès la. Chè chè ak krèm cheve pa pral korije pwoblèm ou an. Li pi fasil pou gen ladan plis manje gra nan rejim alimantè a, nan limit rezonab, ak cheve a pral byen vit refè. Li pi bon yo manje pwason, nwa ak grenn tounsòl. Epi, nan chemen an, po a tou reyaji nan sechrès, gen pouvwa gen yon deman ak piti ti jan nan pelikul, Se konsa, mwen panse ke li pa ta dwe pèmèt.
Si ou gen yon kwasans cheve ralanti - pa peche sou yon kwafè ki tap move ak yon men lou, sou lalin lan diminye oswa sou ekoloji a nan kote w ap viv la. Rezon ki fè orijinal la pou kwasans lan ralanti nan cheve, ankò, se rejim alimantè a mal. Plis jisteman, manje ou yo ka tou de dwa ak ekilibre, men si cheve ou ap grandi dousman, sa vle di sèlman ke nan ke ou manje, pa gen okenn biotin, oswa li se ki genyen nan yon kantite lajan anpil, epi an reyalite li se gras a eleman sa a, cheve nou ap grandi anpil pi vit. Pwosè sa a soti nan, ou bezwen manje tout kalite legum, nwa ak nwaye ak pistach, e menm nwazèt, pa bliye sou pwodwi letye.
Pa dezespere si cheve ou se mens epi ki fèb. Wi, mwen pa diskite, ak nan ka sa a yon bagay ki manke nan kò a, men tout bagay se fixable, tout bagay ka manje yo. Nan sitiyasyon sa a, ou pral gen tan pwan fè. Nan prensip, fè enpòtan se pa sèlman pou cheve a, men pou tout kò a, men nan moman sa a nou ap pale sou cheve amann, ki bezwen renouvèlman. Nan meni ou, asire w ke ou gen ladan vyann bèf ak legim nan vèt, se konsa yo yo se jis founisè a pi gwo nan fè.
Sa a move chans, cheve ou te kòmanse tonbe soti. Ann gade nan pwoblèm sa a pi byen. Ki kantite cheve yon jou tonbe soti, e èske se nòmal la? Premyèman, cheve tonbe soti absoliman nan tout, kidonk li se vin ansent pa nati a, tout cheve nan tèt se toujou ap mete ajou. Moun ki gen koup cheve kout yo se fasil remake sa a, li vin vizib sèlman lè patch la chòv kòmanse parèt. Pran, pou egzanp, yon ti fi ki gen yon cheve long an mwayèn, nan zepòl la oswa nan lam zepòl yo. Ki sa ti fi sa a wè chak jou lè li bwose? Li wè yon pakèt cheve sou peny lan, ak isit la kesyon an rive: konbyen yo se sou peny lan? Se konsa, nòmal la se pèt cheve nan jiska 200 cheve nan yon jounen. Si nimewo yo sou "je a" sanble yo dwe gwo, Lè sa a, gen pouvwa pou plizyè rezon. Rezon ki fè an premye pa depann de nou, li se yon vyolasyon nan background nan ormon oswa maladi tankou dyabèt, pwoblèm konsiltasyon, petèt, yon ekolojik move. Rezon ki fè an dezyèm, menm jan ou ka dvine, se rejim nou an, souvan pa trè dwa - pakonsekan anpil nan pwoblèm sante nou an ale sou, ki gen ladan cheve malad. Ki sa ki pa ta dwe ou manje kenbe cheve ou an sante? Ekskli nan manje konvenyans manje ou ak manje nan manje vit. Manje a ta dwe regilye, san yo pa ti goute diferan. Manje ki pi bon pou cheve a se pwoteyin ak fib, Se poutèt sa, ou ta dwe manje plis fwi, legim ak, si sa posib, sereyal diferan.
Epi sonje: bon nitrisyon se itil pa sèlman pou cheve ou, men pou tout kò a. Ou ap toujou rive nan yon bon atitid ak bon lespri. Bon chans pou ou!
