Dapre done yo te pote soti rechèch pou dè dekad pase li te etabli, ki osteochondrosis la nan kolòn vètebral la ka konsidere kòm youn nan fòm yo nan konjenital oswa akeri maladi fonksyonèl - ensifizans nan tisi konjonktif. Yon konfimasyon nan sa ki te di yo ka lefèt ke osteochondrosis souvan konbine ak pye plat, vyolasyon pwèstans, venn varis. Nan devlopman li yo, se wòl prensipal la asiyen nan blesi twomatik, pwosesis otoiminitè, andokrin ak metabolik orè, ipotèmi, enfeksyon, entoksikasyon, faktè éréditèr, anomali nan devlopman nan kolòn vètebral la.
Deja pa laj 20 (fini nan fòmasyon nan kilè eskèlèt la), veso yo nan disk la intervertebral yo vide rès dlo, ak egzèsis la nan nitrisyon li yo se sèlman akòz fenomèn piman fizik nan difizyon ak osmoz. Anba kondisyon sa yo, devlopman nan trofik chanjman, vyolasyon sipò a ak fonksyon prentan nan disk la se posib. Premye a tout, sa a aplike a pati sa yo nan kolòn vètebral la, kote limit yo ant pati mobil ak inaktif nan li: pi ba-lonbèr, divizyon pi ba-matris, menm jan tou lumbosacral ak cervico-thoracic tranzisyon. Sou lokalizasyon distenge kòl matris, bor, lonbèr ak osteochondrosis toupatou. Nan timoun yo, blesi ki pi komen nan rejyon yo thorac ak lonbèr.
Devlopman nan maladi a
Chanjman djeneratif nan kolòn vètebral timoun yo pou yon tan long ka rive san manifestasyon klinik yo. Moman pwovokan an, ki se, kòz la nan osteochondrosis, se chòk, ipotèmi, ak yon chay dramatikman ogmante fizik.
Conditionally, li posib pou pale osijè de osteyochondwoz prensipal tankou yon maladi endepandan ki gen nati pwòp li yo, ak osiozochondrosis segondè kòm yon manifestasyon (sentòm) oswa rezilta nan yon lòt maladi, pi souvan gen yon nati enflamatwa: osteomyelit, enflamasyon espesifik, osteochondropati, chòk.
Britanik manifestasyon nerolojik nan osteochondrosis nan timoun yo, kontrèman ak granmoun yo, se sèlman 7.4%. Men, pi souvan pase granmoun, gen radikul, manifeste pa doulè nan kou a, nan pwatrin lan ak lonbèr doulè.
Sendwòm Doulè nan timoun yo pa eksprime nan pifò ka, men se ki estab. Entansite nan doulè diminye apre rès, dòmi, efè chalè limyè, pou yo sèvi ak odè anti-enflamatwa. Mouvman Mouvman yo anjeneral absan, yon maladi sansiblite raman obsève, eta a an jeneral nan sante pa soufri. Plent sou sansasyon dezagreyab nan do a, rèd nan zòn nan entèrblad, yon santiman nan fatig nan baz la nan kou a vin òdinè epi yo pa lakòz atansyon apwopriye nan paran yo.
Pou revele yon osteochondwoz nan tan
Manifestasyon klinik mou nan osteochondrosis nan timoun yo eksplike sèten difikilte dyagnostik. Anpil pasyan yo rekòmande an premye pou yo egzamine pa pedyat ak doktè ak lòt espesyalite. Yo mete dyagnostik divès kalite - soti nan kolik ren yo eskolyoz idiopatik ak lòt, konplètman gen rapò ak osteochondrosis, maladi. An konsekans, ak tretman l 'okòmansman ale sou tras la sa ki mal.
Lè yo ekzamine timoun ki gen osteochondwaz nan premye je, yo detèmine yon vyolasyon pwèstans. (Li trè enpòtan ke timoun nan ap prepare pou egzamen an, pa dwe contrainte, simonte santi a timidite, modesti). Maladi ki nan pwèstans yo soti nan asimetri twò grav nan yon anviwònman pwononse (antaljik) ak doulè ki pèsistan. Atansyon se desine sou plon an pwononse, wonn fiks tounen (fiks kyphoz), lis konkavan lonbèr nan kolòn nan kolòn vètebral (plat tounen).
Se maladi a pi souvan dyagnostike nan timoun, seryezman angaje nan espò, li te gen espò reyalizasyon. Men, nou pa ta dwe panse ke espò inevitableman mennen nan devlopman nan osteochondrosis. Lefèt ke atlèt jèn yo pi souvan egzamine pa yon doktè, se konsa deteksyon ki pi wo nan osteochondrosis nan yo se, olye, rezilta a nan sipèvizyon fèmen medikal. Li etabli ke lit, rowing, jimnastik, sote nan dlo a pa kontribye nan morbidite a ogmante, figi sa yo se yon ti kras pi wo pou moun angaje nan judo ak anpil pi ba pou natation.
Metòd prensipal ki mennen pou dyagnostik osteochondwaz se radyolojik. Li pèmèt pa sèlman yo detekte chanjman nan kolòn vètebral la, men tou, detèmine nati yo, severite. Nan lavni, timoun ki gen osteochondrosis yo enpòtan pou kòrèkteman oryante tèt yo - yo se counter-indicative de travay ki asosye avèk mikrotraumatism konstan, Vibration, ogmante ekzèsis fizik, souvan ak pwolonje ipotèmi.
Taktik ki ka geri pou timoun ki gen osteochondwoz gen pwòp sengilite yo. K ap grandi, fòm kolòn vètebral la se yon sistèm konplèks dinamik, entèvansyon aktif ki ka geri yo itilize nan adilt yo pa akseptab nan timoun yo. An menm tan an, yon kantite mezi espesifik ak terapilik espesifik (yo pral nonmen pa yon doktè) pèmèt yo retire doulè ak sispann devlopman nan maladi a.
Prevansyon osteochondwoz nan kolòn vètebral la ta dwe kòmanse deja nan anfans ak kreyasyon yon mòd rasyonèl nan travay ak rès, nitrisyon ase ak enklizyon nan rejim alimantè a nan yon kantite lajan ase nan pwoteyin, vitamin, kalsyòm ak eleman tras.
ENPÒTAN! Yon nimewo de maladi nan kilè eskèlèt la, ki kontinye pou yon tan long nan sekrè, kòmanse ineksorableman pwogrè nan peryòd la adolesan. Se poutèt sa, mwen rekòmande 11-12-zan ti fi ak ti gason 13-zan yo konsilte yon Orthopedist de fwa nan yon ane.
Kòrèk pwèstans - garanti a nan sante nan kolòn vètebral la
Gwo enpòtans pou kò a gen yon poze, i.e. pozisyon nan kò a, detèmine pa aktivite divès kalite, si li se travay nan ban an oswa ap gade televizyon. Nan yon pozisyon alèz, inite motè adisyonèl yo patisipe nan travay la, batman kè a vin pi vit, anplitid diminye ak ogmantasyon pousantaj respiratwa a. Genyen tou andikap vizyèl, stagnation nan san an nan pye yo ak ti basen, peze nan disk yo vertebral, fatig trè vit-. Isit la li toujou enpòtan pou pran an kont ke timoun lekòl jinyò gen mwens pafè aparèy nan aparèy la neromuskulèr, kidonk li difisil pou yo kenbe tèt ak lontan charj estatik.
Se pozisyon nan kò a konsidere kòm kòrèk si ekilib estatik estatik konsève. An menm tan an, aktivite nòmal nan kadyovaskilè, respiratwa, sistèm dijestif yo, analizeur oditif ak vizyèl yo bay, konfò psychoemotional konsève pou yon tan long.
Ki jan yo chita byen
Règ la an premye se pou fè pou evite mèb anpil mou. Ou pa ka pèmèt mas kò a sou laprès sou zòn nan nan kolòn vètebral la. Li enpòtan anpil pou asire sipò nan kò a ak kadna sik, epi sa ka reyalize sèlman sou chèz. Li enpòtan tou pou gen ase legum anba tab la pou yo pa oblije bese twòp. Si ou gen yo chita pou yon tan long, ou bezwen chofe yon ti kras chak 15-20 minit, chanje pozisyon nan janm ou.
Kouman kanpe kòrèkteman
Chak 10-15 minit, li nesesè chanje pwèstans la, rès sou youn oswa lòt pye a, ki ta dwe siyifikativman diminye chay la sou kolòn vètebral la. Trè bon nan mache sou tèren an. Se egzèsis sa a souvan rekòmande nan tretman osteochondrosis. Li itil de tan zan tan fè defleksyon tounen ak bra eksprime. Men bezwen blese dèyè tèt la - sa a fè egzèsis ki fèt yo soulaje fatig, lè repoze pa sèlman misk yo nan sentiwon an zepòl, men tou kou a, kou, tounen.
Bon leve ak deplase nan pwa
Youn nan kòz prensipal yo nan osteochondrosis ak tretman li yo se imedyatman fòmasyon nan disk herniated intervertebral. Espesyalman li se sijè a seksyon an lumbosacral pandan leve ak pote nan pwa. Elèv elèv yo souvan etalaj fòs fizik yo, fè aranjman pou konpetisyon estipid. Doulè toudenkou toudenkou nan do a pi ba rive lè yo vin gravman an, sevèman.
Anvan leve objè a soti nan etaj la, li nesesè koupi byen oswa panche ak men nan jenou an, pandan y ap kenbe kolòn vètebral la kòm dwat ke posib. Li pi bon pou divize yon chay lou, pote yon chay nan tou de men yo. Pou timoun lekòl, li trè pratik pou vin yon valiz lekòl ak espageti lajè - distribisyon pwa nan yon sakado plen rive respire nan tout kolòn vètebral la, ak men yo rete gratis.
Bay manti tou, ou bezwen bon!
Ki pi apwopriye a pou dòmi se yon kabann semi-rijid, ki te sou kò a kouche sou do a konsève tout karakteristik yo nan koub fizyolojik (thorac kyphose, kòl matris ak lonbèr lozèr). Pou yo rive nan sa a, ou ka mete yon plak pwotèj nan fibre atravè lajè a tout antye de kabann lan oswa sofa, mete yon matla 5-10 cm epè sou tèt li pi bon yo kouvri l 'ak yon dra lenn ak mete yon fèy sou li.
Anpil timoun renmen dòmi sou vant yo - pandan y ap ren an fòtman bese. Sa a se tou yon kòz komen nan osteochondrosis. Pou anpeche sa a soti nan pase, yo ta dwe yon ti zòrye dwe mete anba vant la. Wotè zòrye a anba tèt la ta dwe tankou lè pozisyon an sou bò kou a te sou aks la nan kolòn vètebral la.