Kouman ranfòse iminite a nan yon granmoun? Ou vle ranfòse iminite yo siviv sezon fredi a san yo pa maladi? Èske w konnen ki jan? Ann pale sou 7 move konsepsyon konsènan iminite.
Ka sistèm iminitè a ap vin pi fò avèk èd nan vitamin C.
Prèske tout moun konvenki ke avèk èd nan vitamin C li posib ranfòse sistèm iminitè a. Men, sa a se absoliman pa ka a: yon moun ki resevwa vitamin C sou yon baz chak jou pa ka anpeche nenpòt ki enfeksyon. Se sèlman lè ou gen yon frèt, vitamin C ap ede yon ti kras fè fas ak sentòm yo. Zenk tou pa ede ak rim sèvo ak ranfòse iminite se pa osi fò ke anpil kwè, byenke anpil "estrateji defans" fè sèman pa pouvwa a mirak nan zenk.
Preferans yo ta dwe bay yon lòt sibstans - Vitamin D. Solè vitamin, ki se ki te fòme, prensipalman nan po a lè absòbe reyon iltravyolèt, aktive selil yo asasen, ak Se poutèt sa se senpleman nesesè pou sistèm iminitè nou an. Petèt se poutèt sa pandan sezon an frèt nou yo espesyalman tendans enfeksyon: diminye jou a limyè mennen nan yon mank de vitamin D, ki ralanti sistèm iminitè nou an.
Espesyalman yon anpil nan vitamin D yo jwenn nan kèk kalite pwason: sadin, somon, ak nan kou, nan lwil la bon fin vye granmoun pwason. Se poutèt sa, moun ki reyèlman vle ranfòse iminite yo, olye pou yo absòbe sitron, yo ta dwe mete pwason an sou tab la, epi apre manje a ale deyò pou yon ti mache bon.
Vaksinasyon? Oke, pa gen okenn! Chak enfeksyon ranfòse sistèm iminitè a.
Moun ki te grandi ak frè ak sè, toujou pare yo "rekonpanse" ou avèk patojèn, oswa nan yon "antrènman" kan nan vilaj la, yo imedyatman mwens chans soufri soti nan alèji pase timoun yo sèlman nan paran yo leve soti vivan nan bilding "esteril" ki wo. Nan anfans, sistèm iminitè nou an espesyalman bezwen apèl, nan men yon sèl, vin pi fò ak reziste ajan patojèn yo nan maladi a, ak lòt bò a, yo dwe toleran nan "Newcomers" inofansif.
Men, kanmenm, ou pa ka konplètman refize soti nan vaksen yo. Vaksinasyon yo te kreye kont maladi ki ka transfere, men ki espesyalman difisil, pou egzanp, tetanòs, lawoujòl oswa grip. Ak lefèt ke vaksen lakòz alèji se jis yon sipozisyon syantifikman prouve.
Yon piki pwoteksyon se pa toujou san efè segondè ak konplikasyon. Men, danje a poze pa yon enfeksyon reyèl se pi wo nan estatistik.
Espò ranfòse sistèm iminitè a.
Yon moun ki jogye plizyè fwa nan yon semèn, se malad mwens souvan epi li gen plis chans soufri maladi. Paske aktivite regilye motè a aktive selil asasen ak lòt moun nan sistèm iminitè nou an. Petèt, pou menm rezon an, pasyan kansè yo gen mwens refè yo si yo regilyèman ale nan pou espò.
Atansyon! Anpil pa vle di bon! Nenpòt ki moun ki te fè egzèsis twò lontan oswa twò aktif se domaj sistèm iminitè l 'yo. Si espò vin estrès pou kò nou - espesyalman anba enfliyans nan lespri konpetitif oswa anbisyon twòp - nou vin sèlman plis sansib a enfeksyon. Se poutèt sa, atlèt pwofesyonèl yo malad pi souvan pase moun ki jwe espò de tan zan tan.
Ak pou tout moun, règ la se: youn nan moun ki ranmase enfeksyon an ta dwe pran yon ti repo nan espò jiskaske li vin pi bon. Sinon, yon frèt komen ka mennen nan konplikasyon grav, nan ka ki ra menm nan yon myokardit ki menase lavi. Nan nenpòt ka, espò yo ta dwe benefisye sante.
Mwen deja gen iminite fò, mwen pa bezwen pran vaksen an.
Vrè: Anpil maladi ki devlope nan pi fò nan nou pa poze yon menas pou lavi. Men, grip la pa trè plezan, men se yon sèl ki gen gwo iminite, tankou yon règ, tolere li san okenn konsekans patikilye. Koklich ak ribeyòl tou rive nan granmoun san yo pa anpil mal nan sante.
Men, gen kèk moun ki patikilyèman sansib a sèten maladi oswa konplikasyon yo. Soti nan grip sezonye, moun ki granmoun aje ak moun ki gen maladi kwonik soufri patikilyèman. Tousope ki touswit kapab danjere pou jèn timoun ki pa ka poko pran vaksen kont tous toupatou, ak ribeyòl mete an danje pa fanm ansent yo tèt yo, men timoun ki poko fèt yo.
Nou se pa sèlman sib la nan viris ak lòt patojèn, men tou, vektè yo. Se poutèt sa, li rekòmande yo vaksinen pa sèlman moun ki nan risk, men tou, moun ki ap viv ak moun ki nan risk oswa kontakte yo nan kou a nan aktivite pwofesyonèl yo. Pa egzanp, yon tibebe pral pwoteje kont koklich si fanmi li mete yon inokulasyon.
Pi fò frèt la, pi fèb la sistèm iminitè a.
Se konsa, yo te panse pou yon tan long. Ak grip reyèl la, li reyèlman se: mwens nan nou ka reziste viris la, plis la nou vin malad, menm jan grip la viris detwi selil yo nan aparèy la respiratwa anwo. Men, viris frèt - sitou sa yo rele rhinovirus - konpòte mwens agresif nan envazyon an: Yo pa anmède selil nou an.
Men, kanmenm, kò nou ap eseye debarase m de viris - ak reyaji ak yon pwosesis enflamatwa. Sa a kontrebann pran plas ki prese pase sistèm iminitè a se pi efikas. Pou yon moun ki gen yon tous patikilyèman fò ak nen k ap koule, gen tou senpleman pa gen anyen plis defann.
Tankou yon sistèm iminitè fò ki pi bon pwoteje nou kont konplikasyon ki yon enfeksyon viral ka lakòz. Apre yo tout, frèt la se reyèlman dezagreyab paske li ka swiv pa yon atak viral ki ka lakòz, pou egzanp, enflamasyon nan zòrèy la presegondè oswa sinizit.
Si sistèm iminitè a konekte avèk nenpòt maladi, lè sa a li pap vin malad ankò.
Ou pa ka diskite ke si nou ranmase viris la ak sistèm iminitè nou an coped ak "Nouvo la", kreye yon espesyal "zam" kont li, Lè sa a, sa yo rele antikò ka imedyatman netralize patojèn nan sou repete kontak - nou rete an sante. Pifò nan maladi nan timoun, tankou lawoujòl oswa malmouton, frape nou yon sèl fwa, epi nou jwenn iminite kont yo pou tout rès lavi yo.
Men, pa toujou pou maladi a ki responsab pou yon sèl viris, epi, tankou nan ka a nan frèt la komen, yon asenal antye de plis pase 200 diferan viris. Ak youn nan yo sistèm iminitè nou yo se pa egzakteman abitye, se konsa paske nan li, nou gen yon lòt nen k ap koule. Lòt viris, pou egzanp, grip patojèn, mutation rapidman ke sistèm iminitè nou an pa rekonèt yo pandan epidemi grip kap vini an.
Epi, nan adisyon, gen viris tankou, pou egzanp, ajan an responsables nan èpès - ki rete nan kò nou pou lavi. Men, si sistèm iminitè nou an febli pa estrès, irradiyon oswa pran medikaman sèten, viris sa a se aktive - ankò sou bouch yo gen vesicles anmède. Yon jou yo pral pase ankò, men finalman nou pa ka debarase m de viris èpès la.
Mwen gen gwo iminite, paske mwen pa janm gen yon lafyèv.
Lè tanperati a nan kò nou leve, sa a se mezi an premye sistèm iminitè nou an pran: li ap eseye fè fas ak viris la ak lòt patojèn nan maladi a. Pwosesis metabolik yo nan kò a ap akselere, epi pwodiksyon globil blan yo kòmanse.
Se poutèt sa, kèk ekspè kwè ke yon sèl la ki gen sistèm iminitè pa janm batay enfeksyon ak tanperati ki wo, defans yo nan kò a yo febli. Li se tou pwouve: se risk pou kansè nan redwi si nou gen yon ogmantasyon tanperati de tan zan tan.
Men, tout bagay gen limit li yo: yon chalè fò febli kò nou ak ka menm gen lavi menase. Si ou pa ka imedyatman frape desann chalè a, Lè sa a, ou bezwen dwe vijilan. Tanperati ki wo toujou endike ke nou malad. Li pi bon pou sipòte kò a ak pwoteksyon anti-enfeksyon, premyèman, bwè anpil likid epi pran swen tèt ou.
Koulye a, ou konnen ki jan yo ranfòse iminite a nan yon granmoun.