Espesyalman pwoblèm sa a enpòtan lè ou ale nan vakans ak yon timoun, pou egzanp, nan lanmè a, kote yon vakans san solèy la se senpleman pa posib. Men, pa dekouraje, nou tout te grandi anba yon solèy, jounen jodi a vivan e byen, sa vle di gen yon fason pou sòti. Jis bezwen swiv kèk règ ki pral pwoteje timoun nan soti nan reyon sa ki mal. Premye ou bezwen konprann ki sa ki se solèy la an jeneral pou timoun ak kijan li afekte kò timoun yo.
Ki itilizasyon ak mal nan solèy la?
Ann kòmanse ak moman itil, reyon solèy la yo nesesè pou vitamin D la kòmanse sentèz nan kò a, sentèz sa a rive gras a ultraviolet solè, sa a vitamin pa pèmèt devlopman nan rickets nan ti bebe. Petèt, sèlman vitamin D ka ajiste relasyon ki genyen ant trip la ak kalsyòm, se konsa ke se lèt la absòbe kòm kòrèkteman ke posib. Bezcaltsiya timoun nan kò, plis jisteman sistèm nan zo febli, ak rickets, kontrè ak opinyon yo ka devlope menm nan twa ane, kidonk li trè enpòtan ke kalsyòm la antre nan kò a toujou, menm apre twa zan.
Anplis de zo nan zo ak dan ki an sante, kalsyòm se yon bagay ki nesesè pou asire ke san an gen koagulabilite dwat la, timoun yo trè souvan koupe ak grate nan anfans. Anplis de sa, kalsyòm se itil pou sistèm dijestif la, pou fonksyone a apwopriye nan trip la ak nan lestomak.
Li enpòtan depi nan anfans fè yon adaptasyon gradyèl nan kò timoun nan ak po a limyè solèy la. Sunbaths yo trè nesesè epi itil pou ti kal pen, men ou bezwen dwe pran anpil prekosyon ak dòz iltravyolèt, ou bezwen kòmanse soti nan tan ki pi kout nan solèy la ak piti piti ogmante bio dòz la. Sou bon fòmasyon ak biyozoz pral diskite nan fen atik la. Li nesesè konnen konbyen timoun nan kapab nan solèy la, pou li pa gen tan pou fè timoun lan mal.
Ki jan yo sèvi ak solèy la kòrèkteman ak ki jan yo pwoteje timoun nan
Gen kèk règ, obsève ki ou pral pwoteje timoun nan epi li pral jwenn yon plezi reyèl nan rès la:
- premye a ak bagay prensipal la se yon headdress, epi li pa gen pwoblèm, pou yon ti tan jenn ti kabrit la ale soti nan solèy la, menm pou 10 minit. Jodi a, varyete nan kwafur se gwo, yon moun ka chwazi Panama gwo oswa konfòtab oswa bouchon, ak anpil ti santi tèt yo byen nan kerchiefs;
- tou li se vo yo peye atansyon sou tan an nan mache, li se pa sèlman sou dire a, men tou sou chwa a nan entèval an dwa. Li pa nesesè mache nan chalè an midi, tan ki pi bon pou mache ak yon ti bebe se soti nan maten an a 11 èdtan, ak Lè sa a, ka jou a ap depanse nan lonbraj la, epi apre 17-18 èdtan ou ka ankò ale deyò nan lari a. Nan entèval la soti nan 11 èske ou ka nan lari a, jis davwa ke yo pran yon lonbraj natirèl oswa ovan pou sa. Si jenn ti kabrit la se deja sou yon ane, Lè sa a, mache ka lè manje midi, men kout;
- li toujou trè enpòtan pou konprann kijan po tibebe w la ekipe pou solèy la. Li vo di ke si yon timoun gen twòp blan po, yon anpil nan freckles, je vèt oswa cheve wouj, Lè sa a, timoun sa yo yo sunburned pa solèy la louvri tou senpleman entèdi. Reyalite a se ke po yo pa jwenn sunburned, lèchen byen vit boule, timoun ki gen po sa yo pa ta dwe louvri kò a pou plis pase 10 minit, sa a se maksimòm boule papòt la. Si ou di blond pwòp ak je vèt oswa ble, Lè sa a, papòt la boule pou yo pi wo - jiska 20 minit, men sa a se tou yon limiter;
- li rive ke li nesesè pou avanse pou pi nan yon tan alèz, fri, Lè sa a, ou bezwen mete rad ti bebe limyè ki fèt nan koton ak manch long sou tibebe w la. Po a nan men yo tou apeti absòbe iltravyolèt ak boule;
- pa bliye ke timoun, tankou granmoun, bezwen pwoteje je yo nan radyasyon ultraviolet danjere, pa gen pwoblèm nan ki lè nan jounen an w ap mache. Anpil paran achte linèt kòm yon akseswar epi yo pa gade pou pitit yo mete l ', men sa a se mal, linèt yo ta dwe nan kalite siperyè ak pwoteje je a.
Apre yon ti mache
Lè w rive lakay ou, timoun nan bezwen tou dòlote, li trè enpòtan ke ti bebe a pran yon douch, dlo a ap frekante kò a, epi li jis yon bon jou apre-dife a, e menm plis konsa si ou te nan lanmè, lave sèl la ak sab. Lè sa a, li nesesè yo sèvi ak pwodwi pwoteksyon po apre sunburn, se konsa apre dòmi ak douch, kouvri kò timoun nan ak sa yo vle di, natirèlman, li dwe koresponn ak po a nan timoun nan. Jodi a, gen yon anpil nan krèm tibebe diferan, kalme lèt pou po, elatriye. Anplis de sa, asire w ou pran pantol, sa a se yon bon remèd nan ka ou toujou gen yon ti bebe.
Pa fè parese epi ou pa neglije règleman sa yo, menm lè timoun nan yon fwa boule epi yo pral fè lannwit ak lannwit doulè, Lè sa a, li ka devlope yon alèji nan solèy la, anplis, li se danjere nan sante.
Chwazi yon krèm pwoteksyon pou yon timoun
- kòm deja mansyone, yon krèm pwotèj kont solèy pou yon timoun nesesè nesesèman, si li se repo oswa lavi chak jou. Po timoun yo trè vit ekspoze a limyè iltravyolèt, ou ta dwe ak anpil atansyon chwazi pwodwi a pi bon, li kapab yon krèm, espre oswa lèt. Nivo pwoteksyon yo ta dwe yon minimòm de SPF-30, ak pi bon pase SPF-30, li pral yon pwoteksyon ideyal. Zouti nan pwoteksyon yo ta dwe estoke nan kay la oswa nan pwatrin medikaman an jaden si ou ap monte soti ak yon ti bebe repo;
- eksepte ke li dwe gen ladan nivo ki kòrèk la nan pwoteksyon, ou ta dwe pran swen li yo dwe ipoalèrjenik, li rekòmande pa jwenn fòtman aromatize. Li tou anote a, ke pa te gen okenn préservatifs ak lank. Se konpozisyon sa a nan krèm ak espre toujou ekri sou etikèt la, ak anpil atansyon egzamine li pou prezans nan parabèn ak PEG emulsyonan, tou evite kontni an nan lwil esansyèl ak mineral;
- si w ap panse sou ki kalite pwoteksyon ou chwazi pou ou, Lè sa a, ekspè rekòmande pi bon yo achte lèt oswa krèm, nan kontra, yo gen anpil grès epi yo pa sèk po la. An jeneral, itilize nan tout vle di nan pwoteksyon soti nan solèy la, tankou yon règ, kòmanse ak 2-3 ane, li pa nesesè deranje po a nan krèm sa yo anvan, li se pi bon mache nan lonbraj la jiskaske yon sèten tan;
- Kòm pou mous, jèl ak espre, yo gen yon mwens - sa a se yon sechrès nan konpozisyon an, ki vle di ke pou anpil kalite ti bebe po yo pral danjere;
- tou li se vo konnen ke se krèm nan aplike pa sèlman yon fwa chak jou. Apre yo tout, apre yo fin benyen yon pati nan krèm nan lave koupe ak lave ak yon sèvyèt, sa vle di li bezwen yo dwe aplike tou. Epi chak fwa ou ale deyò nan lari a, ou bezwen kenbe tras nan po ti bebe a yo te andwi;
- men krèm sa a pa chanje kondisyon yo pou yo te nan solèy la, epi yo pa chanje entèval a tan pou bronze, li toujou menm èdtan yo - jiskaske 11 am ak apre 17-18 pm;
- kounye a anpil manman pral gen yon kesyon, men ki jan sa a vitamin D dwe sentèz pa kò a si timoun nan ap mache sèlman nan lonbraj la, oswa se solèy la anba zam nan krèm?
Pa enkyete, tout bagay se parfe pwodwi, menm krèm nan ki li te ekri ke li pwoteje kont radyasyon iltravyolèt 100%, li pa kapab fè li, anplis, timoun nan se mobil ak krèm lan byen vit mete deyò, an jeneral, sa timoun nan bezwen se yon timoun.
Sunnorms timoun yo
Solè biodoz pou timoun nan. Li nesesè yo konprann ki sa li ye ak ki jan yo mezire li kòrèkteman. Biodose se yon endikatè ki karakterize konbyen tan yon ti bebe te resevwa menm iltravyolèt la jiskaske moman an lè po li vire wouj yon ti kras. Youn nan biodozye yo pran pou pwen an mezi, kòmanse nan 1 ane fin vye granmoun, timoun nan nan solèy la ka soti nan 1/8 ak piti piti ogmante jiska 1 biyozoz.