Etap senp nan bote nan kò ak nanm
Tout fanm vle yo bèl, epi yo toujou koute konsèy kosmetoloji, ki jan yo vin dezirab ak bèl. Bagay la prensipal ki glistened je, kò a te elastik, ak po a te lis. Yon nimewo gwo sekrè ki jan yo reyalize myèl bote, sa yo sekrè yo, se pou senp ke li se wont pa sèvi ak yo. Pou kò a, fòmasyon an trè enpòtan, epi lè yon moun gen yon vi ki ba-aktivite, yon pèt nan ton se inevitab. Ti fi yo ki chita nan monitè yo pou jou, bliye ke misk yo ka atrofi. Ou bezwen di antrenè ou ke ou gen ti tan ak enèji, epi li pral ranmase yon pwogram efikas ak kout pou ou. Se konsa yon pwogram ka fè nan mitan lannwit ak nan wikenn, ak ranfòse egzèsis fizik pral ede SPA-pwosedi oswa masaj.
Se pa tout ti fi vle souch, Lè sa a, li bezwen yo stock moute sou finans ak regilyèman ale nan kou cosmetology. Ou ka ranfòse misk yo ak sere boulon po a pa nan jimnastik la, men nan yon chèz konfòtab nan salon an bote.
Li se dezirab trete kò a soti nan selil mouri ak sa a ka fè ak gwo siksè nan beny pwòp ou yo. Sik oswa kafe, ajoute nan krèm tounen, nan lòt melanj gra, nan lwil oliv, travay bèl bagay. Li pral pran yon koup la minit pandan w ap pran yon douch. Pwosedi sa yo ta dwe fèt regilye, apre yo fin èksfolyasyon yo adousi kò a ak mask, krèm idrate, fini.
Li pral pi bon si ou ale nan lanmè a, kote nati tèt li pral fè travay li yo, ak nenpòt fanm ap retounen pi bèl ak repoze. Ou ka ale nan yon toune Fitness sou kòt la nan nenpòt lanmè, kote yon nutrisyonist ak antrenè pral kontwole ki jan tout enstriksyon yo yo swiv. Ak pote nanm lan ak kò yo nan lòd, yon vwayaj nan enfirmri a, espesifik nan ki se konekte ak amoni ak bote, yo pral ede. Aktivite sa yo anba sipèvizyon doktè enpak konplèks sou kò a, epi ou bezwen envesti lajan, epi ou bezwen fè sa regilyèman.
Yon figi lis ak kwafur ka ranpli imaj la deyès la. Pou cheve te klere ak koure obeyisan boukl, ou bezwen kontakte yon kwafè pwofesyonèl epi sèvi ak pwodwi bon jan kalite swen cheve. Men, moun nan bezwen swen chak jou: idratan ak netwayaj. Ou bezwen yo dwe modere nan manje, sèvi ak likid plis itil, Lè sa a, soti nan glas la chak maten ou pral gade nan fanm lan, radyan ak bote ak kè kontan. Apre yo tout, yon atitid bon tou travay bèl bagay.
Recipes pou swen cheve nan diferan peyi
Bèl cheve te toujou orneman a ak fyète nan yon fanm. Nou ofri ou resèt ki soti nan diferan peyi pou swen cheve
Lafrans
Pou ranfòse cheve, vide 6 gwo kiyè nan farin avwàn ak yon ti kantite dlo frèt bouyi, ajoute yon kèk nwaye kraze, yon kwiyere nan siwo myèl. Kite sa a remèd nan mitan lannwit. Nan denmen maten, fwote gen yon gwo pòm, mete kèk sèk abriko tranch ak yon ti kiyè krèm. Ak melanje l ', li manje pou manje maten yo.
Pou bèl koule sou blond yo cheve yo, yo lave ak perfusion nan kamomiy. Pou fè sa, vide 2 gwo kiyè nan flè kamomiy ak yon lit dlo bouyi ak kwit pou 5 oswa 7 minit sou yon ti dife, ensiste nan yon tèrmos, ki refwadi ak filtre. Chak jou, ak yon perfusion pare, rense cheve ak siye ak yon sèvyèt. Apre 1 oswa 2 semèn, cheve a te akeri yon mare an lò bèl, e li te pi dou pase swa.
Nan Angletè, bay klere nan cheve a, sèvi ak siwo myèl ak ze. Nou pran 2 ze, ak anpil atansyon separe jòn yo soti nan pwoteyin yo, nou pral pran eu yo ak yon gwo kiyè siwo myèl. Nou pral mete melanj lan sou cheve mouye ak byen lave li koupe apre senk minit.
Nan Meksik , respè pou aloès. Ji li a gen yon melanj geri nan vitamin ak microelements, ki yo, se pou sa nesesè pou domaje, cheve sèk. Si kay ou a gen aloès, ki se plis pase 3 ane fin vye granmoun, Lè sa a, ou bezwen pran fèy ki pi ba yo soti nan li. Ak anvan sa, pa dlo sa a plant pou de jou. Fèy lave ak dlo bouyi, retire pikan ak koupe l nan bann mens, vlope yo nan twal gaz, ak Lè sa a peze soti ji an. Sèvi ak ji aloès apre lave cheve ou, ajoute li nan dlo a rense cheve ou yo.
Nan Japon, pou swen cheve, diri yo itilize. Yon mask te fè nan diri, ki fèt pou tout kalite cheve, batay pelikul, retounen klere yo. Pran 2 gwo kiyè nan diri vodka, melanje ak yon gwo kiyè siwo myèl ak ji ak 1 sitwon. Se melanj lan aplike nan tèt la pou 15 oswa 20 minit, lè sa a cheve a byen lave.
Depi tan imemoryal, nan Bilgari , se konsa ke cheve a te gen yon bon sant bèl, leve petal yo te itilize. Prepare yo le pli vit ke flè yo te kòmanse vle, ranmase petal yo, vide dlo frèt, li mete nan yon kote ki fè nwa pou 2 jou. Lè sa a, yo vide perfusion la nan yon vaporisateur, t'ap tranble anba pye li alalejè, epi, apre yo fin lave, vide cheve mouye. Bon sant nan roz se bèl, li pwodui òmòn nan kontantman.
Velvet men ou
Angle yo di ke dam lan vre nan yon fanm ki senp distenge pa men l '. Yo toujou nan je, yo gen nan travay nan chalè a, nan dlo a, nan frèt la, ak detèjan ak ajan netwayaj. Epi, malgre sa, yo bezwen konsakre tan kenbe men yo nan fòm bon.
Mask pou men aloès
Pou mask la ou bezwen 1 gwo kiyè ji aloès, 45 gram lanolin krèm ak 1 gwo kiyè nan lwil legim. Pou mask la pwoteyin ou bezwen pran yon ti kiyè sezon nan sèl, 2 ti kiyè luil nan ze blan.
Lanolin krèm konbine avèk ji sitwon ak brase. Konpozisyon an ki kapab lakòz nou ajoute lwil legim. Se melanj lan te pote nan yon eta omojèn. Pou prepare yon mas pwoteyin, se sèl la kase ak ze blan. Mete mask la sou po a epi kite li pou 10 oswa 15 minit. Lè sa a, retire ak yon koton pad, epi aplike yon mas pwoteyin. Apre 10 minit, nou pral netwaye po men ak perfusion èrbal (pou egzanp, ba la oswa plan St John a) ak fwote l ak yon krèm nourisan.
Bath ak mòn arnica
Pran 2 gwo kiyè nan grenn fenouy, mòn arnica, flè kamomiy, akile, koupe mant. Nou fè zèb la ak dlo bouyi apik epi ensiste pou 2 èdtan. Se perfusion la ki kapab lakòz filtre. Nou kenbe men nan beny lan pou 15 oswa 20 minit.
Bath ak motherwort
Pran 3 gwo kiyè motherwort koupe, 5 gwo kiyè rasin Valerian koupe, mant, vaksen koupe hop ak yon lit dlo.
Ap mas la ki kapab lakòz dwe ranpli ak dlo bouyi ak ensiste pou 45 minit, Lè sa a, nou souch. Mete men ou desann pou 20 minit.
Beny men ak yon gade twa-fèy
Pran 5 gwo kiyè nan fèy trip trip, fèy nan mant, 6 gwo kiyè rasin valerian koupe, lit dlo.
Ap melanj lan dwe ranpli ak dlo bouyi epi ensiste pou yon demi èdtan. Mete men ou sou beny lan pou 20 minit. Lè sa a, nou pral fwape men ak yon krèm nourisan.
Swen pou pye pafè
Pou asire bon swen pye, ou pa bezwen regilyèman depanse lajan sou pwosedi diferan oswa ale nan yon spa. Li ka fè lakay ou. Nou ofri resèt pou basen, losyon pye.
Janm ki regilyèman kenbe tèt ak pwa bezwen swen trè bon. Pwobableman, ou renmen santi a ki rete apre ou te mache ansanm plaj la, Lè sa a, ou pral renmen santi nan velours ak odè.
Melanje tas mwatye nan sèl lanmè, 10 gout nan lwil legim, 10 gout nan lwil oliv ak 10 gout nan lwil aromat (Rosemary, lavand) fè yon keratin omojèn. Se mas la ki kapab lakòz aplike apre yon beny ap detann cho sou po a mouye nan pye yo. Lè sa a, masaj pou kèk minit nan pye a, rense l avèk cho, ak Lè sa a, ak dlo frèt ak aplike yon krèm nourisan.
Pou efektivman swen pou pye ou, ou pa sèlman bezwen lave yo chak jou. Ou bezwen 2 oswa 3 fwa yon semèn pou fè pye basen pou pye yo, ki pral pwofondman netwaye po la. Pou fè sa, nou vide dlo cho nan basen an gwo, ajoute kim pou benyen an. Pou pi byen adousi po a nan pye yo ansanm ak bave a, ajoute yon kèk kiyè nan sèl lanmè. Mete pye ou nan basen an pou 15 minit. Apre w fin pran yon beny, fwote pye yo ak pons, sèk yo avèk yon sèvyèt, epi aplike yon krèm idrate.
Pou anpeche penti kap dekale, fann, pou po a nan pye yo vin sansib, mou ak souple, nou fè tankou yon resèt: melanje 2 tas lanmidon ak 3 lit dlo. Bouyi sa a solisyon, fre yon ti kras ak plonje nan li pou 20 minit pye. Lè sa a, rense pye ou ak dlo cho ak fre, siye byen epi aplike krèm idrate.
Mouye ak adousi pye yo nan sa a benyen: pran 1.5 lit dlo bouyi ak 3 gwo kiyè nan enfloresans nan kamomiy ak fèy nan manman-ak-bèlmè, ranpli yo ak dlo bouyi ak ensiste 15 minit, souch, ajoute yon lit dlo cho. Nou pran tankou yon benyen èrbal pou apeprè 20 minit.
Si po a nan pye yo se sèk, Lè sa a, pwosedi sa a ap itil yo: pran 3 oswa 4 gwo kiyè nan soda epi ajoute 3 lit dlo. Nou pran sa a benyen chak swa.
Amelyore sikilasyon san, soulaje fatig ak pwòp cho chak jou basen ak adisyon nan len. Sèl 2 gwo kiyè grenn pye koton 1 lit dlo bouyi, nou ensiste yon sèl èdtan. Nan sa a perfusion, ajoute dlo tyèd. Nou pran benyen pou 10 oswa 15 minit. Nou menm tou nou fè basen konparan, ak nan vire nou pi ba pye nou pou 2 oswa 3 minit nan dlo cho, ak Lè sa a, kenbe pye nou nan dlo frèt pou kèk segond. Nan dlo cho a nou ajoute perfusion nan len.
Po a nan pye yo ap vin elastik ak elastik si ou fè tankou yon benyen. Pran nan pati egal fèy yo nan Birch, orti, vire, tim, melanje remèd fèy yo epi pran ½ tas nan melanj èrbal ak melanje ak yon lit dlo bouyi. Nou ensiste 20 oswa 30 minit. Vide sa a bouyon nan basen an, ajoute de lit dlo cho, epi pran beny lan pou 25 minit. Baski sa yo yo pran 4 fwa yon semèn.
Swen Po pou pinga'w
Delika, woz ak pinga'w mou yo se yon siy nan kò ki byen swaye. Pou kèk fanm, swen talon se yon gwo pwoblèm. Men, sa a se yon travay konplètman soluble ou pa ta dwe parese, epi pran pwosedi diferan: basen ak aditif diferan, mask, masaj ak pwodui kosmetik. Men, si ou fè sa, regilyèman, epi yo pa detanzantan, Lè sa a, ou pral reyisi, ak pinga'w ou yo pral woz ak sansib.
Kouman fè pinga'w yo mou?
Yon pwosedi efikas se yon beny pye ak remèd fèy diferan, sèl, savon ak soda, yo bezwen fè chak de semèn, pye yo ta dwe fèt pou omwen 40 minit. Men, si ou pa regilyèman netwaye po a nan pinga'w ou, Lè sa a, rezilta a vle ou pa pral vini. Janm nou pral vapè soti nan yon beny ak anpil prekosyon koupe kouch nan horny nan yon po pa vle di nan yon bwòs pedikur, pons. Si fason sa a nan pwòp po a nan pinga'w yo, Lè sa a, pwosedi a pral pi efikas.
Si, kòm yon rezilta bronze ak benyen, po a pèdi elastisite li yo, Lè sa a, mask la pral ede. Pran 1 ti kiyè nan ji sitwon epi nou pral pran mwatye yon ti kiyè nan lanmidon ak ze jònze a. Gaye pye yo epi mete mask la sou pinga'w yo jiskaske li seche. Nou retire kwout la nan mask la ak dlo ak mwatir pye yo ak krèm.
Nou retire po a horny nan pinga'w yo konsa: pou nwit la la nou pral vapè moute janm nou yo nan yon beny èrbal oswa nan yon beny savon-soda. Soti nan zonyon an, nou prepare konsentre a epi mete l nan pinga'w yo. Anpoul obdad fre dlo bouyi, koupe an mwatye epi mete yo sou pinga'w yo. Nou vlope talon pye a ak vlope plastik epi mete sou chosèt lenn. Nan denmen maten nou retire kadav yo nan zonyon, grate talon pye a ak wòch piman ak aplike yon krèm grès. Èske w gen plizyè pwosedi, ou pa rekonèt pinga'w ou, po a ap vin sansib ak mou. Yon bon rezilta yo pral si nan mitan lannwit mete sou pinga'w yo nan yon krèm grès, vlope pye yo ak PE, ak Lè sa a, mete sou chosèt. Ak nan denmen maten, tranpe 20 minit ak grate pinga'w yo ak wòch pons. Si ou fè sa chak jou, ou ka debarase m de po a ki graj nan pinga'w ou pou tout tan.
Zucchini - yon vle di yo adousi pinga'w yo. Tise byen koupe oswa griye zrakini, ou bezwen tache pou yon demi èdtan pinga'w yo, apresa rense l avèk dlo tyèd epi gaye ak yon krèm grès. Mask la bezwen fèt yon fwa pa semenn, sa a pral ase pou fè po a mou ak lis.
Mask soti nan abriko . Pran abriko fre, ajoute 2 oswa 3 gout nan lwil oliv, melanje ak chalè sou dife. Nou pral mete yon mask cho sou pinga'w yo ak vlope li ak PE, ak bandaj li pou 30 oswa 40 minit. Lè sa a, lave mask la ak dlo frèt.
Koulye a, nou konnen ki bote se, swen kò, swen talon pye. Obsève sa yo resèt senp ak pran swen pou kò a ak pinga'w, ou ka reyalize yon bon rezilta. Lè sa a, po a nan kò a ak pinga'w yo pral bèl ak dou.