Nan 1070 yo byen bonè nan Amerik, itilize telefòn dòmi. Yon moun ki te jis reveye ak chonje rèv li te kapab rele telefòn sa a epi pou yo jwenn yon entèpretasyon nan dòmi nan nivo teyori Sigmund Freud a, osi byen ke kèk enstriksyon ak konsèy sou jere rèv li.
Apre sa, seminè mas ki te fèt nan baz yo nan enstiti popilè yo ak otorite yo ak inivèsite rive nan èd la. Pou egzanp, seminè sou teyori ak pratik nan lis rèv nan Stanford University te li te ye ak nan demann. Lè sa a, 10 leson koute 1500 dola. Lè sa a, te vin Asosyasyon Ameriken an, ki etidye rèv yo, sou baz sa a parèt yon anpil nan literati espesyalize ak tout kalite mèt sou pwoblèm sa a.
Ameriken yo pa t 'pyonye nan esfè konsyans yo. Sa a se tèm tou pa envante pa yo, men pa Daniko sikològ Frederick Van Eden la. Li pibliye yon liv-gid, footman a ka jere rèv li nan 19yèm syèk la. Nan liv la, Idrenasskazival ke li menm li te metrize rèv li tèlman ke li te kapab menm vole yon rèv (anpil rèv nan vole nan yon rèv), rankontre ak moun ki mouri moun epi fè pwomnad nan fen a byen lwen sou latè.
Ameriken pwofesè Stanford University Steven Lauberge te vin tounen yon Guru modèn pou jere rèv. Li konnen ki jan yo jere pwòp tèt li pwòp, epi tou li te ekri yon seri de liv pratik ki pwovoke moun yo patisipe nan atizay la nan rèv. Anplis de sa, li te kreye yon aparèy espesyal ki pi byen sanble ak linèt vityèl ki kapab reponn a mouvman an nan grenn je a epi li ka lakòz yon moun antre nan yon rèv ak reyalize li nan yon eta dòmi. Tankou yon envansyon depans sou 200 dola.
Men, èske li posib pou metrize rèv ou yo epi fè koreksyon yo? Li tout depann sou efò ou yo. Ki baze sou travay Edenn, LaBerge ak Castaneda, gen yon plan nan etap-pa-etap aksyon ki pral ede w nan sa a. Tout moun sa yo di ke nenpòt moun ki dòmi nan mitan lannwit ka metrize atizay la nan rèv lisid.
Ki jan pou aprann jere rèv ou a?
Etap # 1
Pou aprann kijan pou jere dòmi ou, ou bezwen vini nan sans ou nan li. Nan lòt mo, ou premye bezwen aprann yo dwe okouran de tèt ou nan yon rèv epi yo pa aprann fè li, Lè sa a, ou pa ka jere dòmi. Plis jisteman, ou bezwen pou aprann kontwole tèt ou nan yon rèv.
Kesyon ki pi enpòtan an: kòman yo fè sa? Pou fè sa, ou bezwen vini ak yon bagay ki pral ba ou yon repetition. Pou egzanp, tout lajounen, gade nan men ou, nan glas la sou figi ou epi mande tèt ou kesyon an: Èske mwen dòmi oswa ou pa? Yon jou, lè ou tonbe nan pla nan je ou, reflex la ap travay ak kesyon yo ap vin nan lide ou: Mwen rèv oswa ou pa? An konsekans, ou tèt ou reflexively reponn kesyon sa a: Wi, mwen rêve.
Etap # 2
Pli lwen sou deskripsyon an, ou bezwen konsantre atansyon ou sou moun ak objè ki tonbe nan dòmi ou. Li sanble ke w ap monte yon balanse ak ap eseye kenbe je ou sou kèk objè ki bale sot pase yo. Ankò, konsantre sou men ou. Le pli vit ke foto a vin twoub, ekspè rekòmande kap ankò nan sijè a ki ou deja abitye (men ou). Lòt detay ak objè nan yon rèv bezwen yo dwe wè supèrfisyèlman, ak rapid kout je, men chak fwa retounen opinyon ou nan objè a abitye - men ou.
Nan liv li yo, Laberge di ke li se pa teknik sa a ke ti bebe aprann kenbe tèt yo epi pou yo jwenn itilize nan reyalite. Nan premye jou yo nan lavi yo yo pa ka konsantre atansyon yo sou objè yo menm. Apre yon tan, konsantre nan atansyon vin pi fò ak foto a nan yon rèv vin kòm reyèl jan li aktyèlman se nan lavi yo.
Etap # 3
Li enpòtan anpil pou kenbe jounal rèv ou. Ekri tout rès la nan rèv ak santiman ou te fè eksperyans nan yo. Li trè enpòtan nan dosye tout bagay ki k ap pase san yo pa resevwa soti nan kabann, pratikman nan yon rèv. Yon jou ou pral reyalize ke tout bagay se pa menm jan ou ekri li desann, ou pral remake kèk enkonsistans. Pou egzanp, ou nan rèv ou ap remake yon atik nan Vegas sou kòman yo fè mask pou Elastisite la nan po je nan kay la, ak lè ou gade yon dezyèm fwa nan yon jounal, ou pral deja wè yon lòt atik-di, ki jan yo bati yon kay. Li se dosye ou ki pral ede w swiv tout esplike yo epi yo pral fè li klè ke ou se pa sèlman nan rèv ou, men aji (nan ka sa a, li). Men, lè konplo a nan rèv la ap chanje byen wo, li pral vin yon siy klè ke ou ap chanje pitit gason ou sou pwòp ou yo.
Etap # 4
Tout bagay dwòl ki rive nan yon rèv se yon bon siy pou ou. Sa a se yon konsekans klè nan lefèt ke entansyon ou a chanje dòmi ranfòse. Li pa nan tout pè ke ou pa paka kapab fè sa a nan limit konplè, bagay la prensipal se ke pwosesis la te kòmanse. Pou ou, li ta dwe objektif prensipal la, paske li se nan entansyon an nan tout evènman rive: reyinyon, konvèsasyon, vwayaj, vòl ak lòt mirak. Èskro yo pa gen ladan lwa ki fè pati reyalite reveye (lwa nati, kanon relijye, kantite fizik, moral ak lòt moun). Ou ka bati yon lavi nan rèv ou sèlman avèk èd nan dezi ou, ki se pi fasil yo dekri kòm yon fèm pral. Ou dwe deside pou tèt ou ke ou vle pale ak yon moun oswa deplase yon kote, epi li pral rive touswit. Sa a se ki jan se lavi a nan rèv yo reve ki fèt, si ou se, nan kou, pèmèt tèt ou a kwè li.
Sa a se yon teyori. Pratike mande pou pasyans, tan ak pèseverans. Si nan premye nwit lan ou pa t 'reyisi epi ou deside kite biznis sa a, Lè sa a, ou pa pral reyalize nenpòt ki rezilta. Pran tout bagay nan men ou ak aji.Menm si ou pa ka aprann ki jan yo jere rèv ou, Lè sa a, omwen kòmanse reveye, ki se trè enpòtan pou sante nou an.
Ou vle aprann ki jan yo jere rèv ou a? Oswa petèt ou deja konnen ki jan fè sa?