Konpòte nan bè nan frizè: yon resèt pou kwit manje

Pou kenbe iminite ou nan batay kont viris pandan mwa yo pi fre, ou bezwen konsome yon anpil nan vitamin ak asire w ke ou bwè yon kantite lajan chak jou nan likid. Mwen dakò ke nan sezon fredi a, nan kondisyon kwasans konstan nan pri pou fwi ak legim fre, li se pito difisil yo bay bon jan nitrisyon. Pou ranpli mank de vitamin ak eleman tras pral ede preparasyon sezon fredi nan fòm lan nan konfiti, lakay fè ji ak bè nan frizè.

Ki jan yo melanje compote nan bè nan frizè

Nan tèt li nan frizè bè, nan kou, pesonn pa manje. Yo fèt pou prepare ak dekore divès desè, tankou sorbe oswa jele. Men, li pi bon yo sèvi ak bri nan frizè pou konpot lakay. Lefèt ke pwosesis la nan kwizin kwit manje pa mande pou dekonjle fwi a, se konsa yo bay sa a bwè maksimòm nan vitamin. Anplis de sa, li difisil imajine yon fason pi fasil nan fè yon bwè santi bon ak an sante pase yon konpòte kay nan bè nan frizè.

Nou ofri ou opsyon nan yon compote bon gou nan seriz nan frizè, resèt la nan ki se konsa limyè ke menm yon otès inisyasyon ka metrize li.

Kay Cherry compote nan frizè Cherry

Cherry gen anpil pwopriyete itil, men avantaj prensipal li se kontni segondè nan vitamin C. Se poutèt sa Cherry compote ede ranfòse iminite ak amelyore apeti nan timoun yo.

Pou prepare yon compote nan bè jele Cherry ou pral bezwen:

• jele Cherry - 500 gr
• dlo - 3 l
• sik - 6-7 ti kuiyè. l.
• sitwon - 0,5 moso

Metòd pou preparasyon

1. Vide dlo nan chodyè a epi pote nan yon bouyi.
2. Nan dlo bouyi, ajoute ji a nan mwatye yon sitwon, ranje dife a epi kite l mitone pou 5 minit.
3. Add sik nan dlo a, vibran toujou, epi pote melanj la tounen nan bouyi an.
4. Nan dlo a bouyi, mete yon Cherry glase. Bè pou konpòte pa mande pou dekonjle, se konsa dirèkteman nan frizè a san danje voye yo nan dlo bouyi.
5. Pote konpòte a nan yon bouyi. Kwit nan yon eta bouyi pou 5 minit epi retire chodyè a nan dife a.
6. Kouvri epi kite konpote a pou kanpe pou demi èdtan.

Konpòte nan seriz nan frizè ak frèz nan siwo sik

Strawberry ak Cherry parfe matche ak nan gou, ak konpote nan sa yo bè, menm nan frizè, gen yon bon sant etonan etonan.

Pou prepare yon konpòte nan seriz nan frizè ak frèz ou pral bezwen:

• jele Cherry - 250 gr
• frizè frajil - 250 gr
• dlo - 3 lit.
• sik - 2-2,5 tas

Metòd pou preparasyon

1. Premye ou bezwen prepare siwo sik la. Pou fè sa, vide sik la sou anba a nan chodyè a epi ajoute dlo.
2. Rale, pote siwo a nan yon bouyi.
3. Yon fwa klou siwo yo, ajoute bè nan frizè.
4. Pote konpòte a ankò nan yon bouyi epi kwit pou 10-15 minit.
5. Retire twalèt la soti nan chalè a epi kouvri li, pou nou bwè santi bon nou an.