Ki sa pou fè pou kwasans rapid cheve?

Pami fanm modèn se pwoblèm trè komen nan kwasans ralanti kwasans. Pafwa gen yon dezi irézistibl pou chanje yon kare ki pa konsantre nan yon bale abondan nan cheve nan senti a, epi pafwa li sanble ke anpil fanm yo pare pou ale pou anyen. Nan lòd pou cheve yo dwe pi fasil pou pran swen, pi fasil pake, ak sa yo ke yo tou senpleman te obeyisan ak bèl ... yo ta dwe an sante. Malerezman, se kondisyon jeneral nan kò a parèt sou aparans ou an jeneral ak sou cheve a tou. Ak prèv ki pi bon ke ou pa gen pwoblèm sante, yo pral dans, cheve klere. Ki sa pou fè pou kwasans rapid cheve?

Rezon prensipal pou kwasans cheve ralanti se ensifizan ekipman pou nan san an sistèm ak kò a kòm yon antye ak sibstans ki nesesè yo. Si tout sibstans ki nesesè yo antre nan folikul yo, jenn cheve pral kòmanse grandi rapidman. Anplis de sa, estrikti a nan cheve fin vye granmoun ap amelyore, menm jan renouvèlman an nan selil yo pral rezime. Mineral tankou mayezyòm, yòd, souf, fè, kalsyòm, zenk, potasyòm, kwomik, Silisyòm, kòb kwiv mete, Manganèz, Selenyòm fè cheve sante ak klere, ak akselere kwasans yo. Se konsa, kite a deplase sou yon repons plis detay sou kesyon an: ki sa pou fè pou kwasans rapid cheve?

Pou yon rezilta favorab, sa pral lakòz itilizasyon lwil divès kalite (yo gen anpil asid gra, ki kò nou seryezman bezwen, ak cheve an patikilye). Lwil yo parfe absòbe nan po tèt la, yo gen yon restore, efè ranfòse sou rasin yo nan cheve a. Anplis de sa, yo gen yon efè idratan, ki kontribye nan akselerasyon an nan kwasans cheve.

Cheve ka sispann k ap grandi paske nan swen neglijans, pòv san sikilasyon, ak itilize nan accessories mal chwazi pou cheve ak swen po tèt.

Pifò moun, espesyalman fanm, yo kontan ak cheve yo. Ak rezon prensipal la se mank de vitamin, ki mennen nan pèt cheve ak aparans nan pelikul.

Vitamin A - sipòte iminite nan ògàn vital ou nan nivo lokal la. Li se mank li nan kò ou ki ka mennen nan pèt nan klere ak pèt cheve yo, yo vin sèk ak frajil, pelik parèt. Nan lòd ke kò ou ap toujou gen ase vitamin A, ou bezwen manje manje tankou fwa, bè, eu ze, lèt antye (lèt ekreme gen yon kantite ti kantite vitamin A) ak krèm. Kò ou ap bezwen sou 1.0 mg nan vitamin A chak jou.

Vitamin B2 - li se gras a l 'ki cheve ou yo pral gen yon aparans fre ak sante. Si cheve ou nan rasin yo byen vit zhirneyut, ak konsèy vin sèk, Lè sa a, ou yo manke sa a vitamin an patikilye. Pou yon adilt, 2 mg vitamin B2 pou chak jou ap sifi. Ou ka jwenn li nan fwa a, vyann, pen, vyann, pwodwi letye.

Vitamin B3 - ankouraje fòmasyon nan pigman nan cheve a. Ak mank de cheve kòmanse gri bonè, kwasans yo detounen. Yon adilt bezwen sou 50-100 mg nan vitamin B3. Li jwenn prensipalman nan vyann bèf, fwa, pwason, pistach, ledven brasè a ak grenn antye.

Vitamin B6 - sèvi ak li yo ap anpeche aparans nan tèt sèk ak demanjezon. Mank nan vitamin sa a kapab tou mennen nan aparans nan pelikul. Itilize nan manje tankou grenn antye, ledven sèk, vyann kochon, poul, fwa, pwason, ze, ren, swa, legim, nwa, bannann, chou ak pòmdetè ap ede ou retabli rezèv li yo.

Vitamin B9 - akselere kwasans lan nan cheve. Pallor nan po a ka byen fasil detèmine mank de vitamin sa a. Nan lòd pou fè pou evite sa a "sò", ou dwe toujou kenbe yon balans sa a vitamin. Pou yon adilt, 0.2-0.3 mg chak jou se ase. Vitamin sa a se nan ase kantite ki genyen nan ledven manje, legim, fwomaj, fwomaj kotaj ak pwason.

Vitamin B10 - amelyore kwasans cheve, lit ak cheve byen bonè gri, sipòte koloran cheve nòmal (menm jan an nan kalite vitamin B3). Avèk yon rejim ekilib balanse, konsomasyon chak jou nan vitamin la pral ranpli sou pwòp li yo. Nan jou a yon adilt se 100 mg. Si kò ou bezwen vitamin B10, ou bezwen manje manje tankou eu ze, ledven brewer, pwodui letye, pòmdetè, diri, nwa ak pwason.

Vitamin E - afekte nitrisyon nan folikulèr cheve. Lè sa a afekte dirèkteman kwasans lan, aparans ak koulè nan cheve ou yo. Ou pral bezwen pa plis pase 15 mg vitamin nan yon jou retabli balans li yo. Si limit la nan E vitamin nan kò ou fin itilize, Lè sa a, li ka mennen nan pèt cheve. Nan abondans, ou ka jwenn vitamin sa a nan manje plant yo. Premye a tout sa ou bezwen manje legim lwil oliv, salad, tomat, epina, pwa, grenn rosehip, pèsi.

Vitamin F - anpeche aparans nan pelikul ak batay ak pèt cheve. Anplis de sa, li se gras a l 'ke lòt vitamin yo pi byen absòbe ak ogmante aktivite yo. Nan yon kantite peyi yo kwè ke vitamin sa a ta dwe 1% nan pousantaj la chak jou nan konsomasyon kalori. Si kò ou bezwen vitamin F, ou ta dwe konsome manje tankou: lwil legim soti nan grenn pye koton, ovè ble, soja, tounsòl, pistach. Se yon kantite lajan ase nan vitamin sa a yo te jwenn nan grenn tounsòl, nwa, nwaye.

Anplis de sa nan manje yon kantite balanse nan vitamin, ou bezwen pou fè pou evite estrès. Sa a dirèkteman afekte kouman rapidman cheve ou ap grandi (selil pèdi kapasite yo repwodui). Pousyè, pelikul, sebase blòk rasin yo nan cheve a, ak nan adisyon anpeche konsomasyon nan kantite lajan ki nesesè nan oksijèn, ak sa a gen yon efè dirèk sou kwasans lan nan cheve ou yo.

Pousantaj kwasans cheve a pral ede pi vit vizit regilye nan kwafè ki tap (omwen yon fwa chak mwa). Règ an lò ke ou dwe obsève yo nan lòd yo grandi cheve ou se repo ak rilaks. Ou ta dwe jwenn dòmi ase, sèvi ak "dwa" peny lan, manje dwa.

E pa gen pwoblèm konbyen ou renmen kafe, pa abize li. Evite tou de fimen aktif ak pasif. Yo nan lòd yo retire toksin nan kò a, bwè anpil dlo pwòp.

Rekòmandasyon sa yo ki senp pral ede w kenbe sante nan cheve ou, men kò a kòm yon antye.