Règ nitrisyon
Pou konplètman fonksyone kò a bezwen pwoteyin, pou egzanp, vyann mèg oswa pwason, ki fè yo kwit pou yon koup oswa bouyi. Pwodwi letye yo esansyèl pou microelements. Men, soti nan pwodwi sa yo tankou sosis, manje nan bwat, janbon, fwomaj se pi bon refize, paske yo gen yon anpil nan sèl.
Evite bwè kafe fò ak te. Sonje ke kantite total likid boule chak jou pa ta dwe plis pase yon sèl ak yon lit mwatye.
Trè enpòtan nan rejim alimantè a se legim ak legim fèy, tankou pèsi, seleri, Dill, zonyon vèt, lay, kimen. Anplis de sa, yo boure kò a ak microelements ak vitamin yo, yo menm tou yo ranplase sèl. Asyèt kapab tou gen pou fè soti nan fèy ak kefir, pòmdetè, fwomaj kotaj.
Benefis benefisye yo bay nan salad soti nan legim ak bè sou sistèm nan genitourinary. Sa yo ka CRANBERRIES, CRANBERRIES, Korint nwa. Epitou ede yo retire depase imidite nan kò a nan asyèt soti nan pòmdetè, fwi, blueberries, ji legim.
Dyurèz pwodwi (pwodwi ki ede yo retire likid nan kò a)
Diiretik prensipal yo nan sezon lete an, lè pa gen okenn mank fwi ak legim, se melon ak melon. Fwi sa yo parfe satisfè grangou ak swaf dlo, epi tou pou kontribiye pou retire elèv la nan likid nan kò a.
Ji nan legim yo trè itil. Pou egzanp, ji nan kawòt, konkonm fre ak bètrav, yon rapò 1: 1, yo pral ede yo retire likid la nan kò ou. Epi sèlman yon tyè nan yon vè ji seleri ak pèsi ka ranplase yon grenn nan yon dyurèz, ak avantaj la nan zouti sa a se absans la nan efè segondè. Li rekòmande yo melanje ji, Lè sa a, kò a pa pral devlope abitid la nan yon sèl pwodwi, epi yo pral reyaji chak fwa kòm premye a.
Resèt la pou yon bwason dyurèz:
1 vè ji vyorn
1 tas ji ashberry
Sèks (0.5) yon vè ji sitwon
100 g nan siwo myèl
3 gwo kiyè melanj plant "Phytolysin"
Li nesesè yo pran tankou yon bwason pou chak jou twa fwa pou 1 ti kuiyè. l. apre yo fin manje.
Diwo èrzè
Pou pwodwi efikas ki ede yo retire likid nan kò a, ou ka gen ladan remèd fèy medsin. Sepandan, pa bliye sou kèk règ imuiabl pou fè pou evite erè:
- Melanj nan remèd fèy yo ta dwe chanje yon fwa chak mwa ak yon mwatye oswa yon mwa;
- Asire ou ke ou pran repo ant teknik èrbal pou 2-3 semèn;
- Pou itilize melanj sa yo pi efikas apre dine, i.e. nan apremidi a, Lè sa a, kò a montre tout nesesè, ki gen ladan likid depase;
Remèd fèy ki ankouraje eskresyon nan likid nan kò a:
- Famasi kamomiy. Vide 2 ti kuiyè. tankou kamomiy ak yon vè dlo bouyi nan yon ti bòl, 10 minit chofe nan yon beny dlo, Lè sa a, mitone anba kouvèti a pou 20 minit. Pran yon tyè nan yon vè 2-3 fwa nan yon jounen;
- Fèy ak bè CRANBERRIES. Bouyi yon vè dlo, vide 2 ti kiyè. melanj de bè ak fèy, kwit pou 2 minit, epi kite l melanje anba yon moso twal ak kouvèti pou 15 minit. Pran yon tyè nan vè a 2-3 fwa nan yon jounen;
- Grik rasin andiv. Pote nan yon bouyi 1 lit dlo ak vide 1 ti kuiyè. chicory. Bouyi rasin yo pou 10 minit sou chalè ki ba. Pli lwen souch, fre epi pran 2-3 fwa nan yon jounen pou yon tyè nan glas la.
- Melanj de sereyal ak remèd fèy. Pran pati egal nan fwi ak fèy nan CRANBERRIES, bannann, fèy ak bè nan frèz nan bwa, flè marigold, flè kamomiy, zèb weedweed, kannèl dogrose, pitit pitit nan francha avwan. Moulen tout bagay sa yo nan yon moulen kafe ak melanje nan yon tèrm, kalkilte 1 ti kuiyè. tankou yon melanj pou 1 tas dlo bouyi. Kite l pran 1 heures, souch. Pran 3 fwa nan yon jounen, yon tyè nan glas la.
- Yon lòt resèt pou melanj sa a: pran zèb la ak yon blackberry bluish, zèb marekaj zèb ak longè, fèy nan cowberry komen ak grenn simen grenn, gen ajoute lans ak fwi nan bilberry, bè nan dogrose kannèl, fèy nan frèz sovaj, rezen san yo pa twou ak zèb nan motherwort. Melanj sa a ta dwe pran ak kwit nan menm fason ak resèt la pi wo a ki dekri.
Fwi ak legim dyurèz
Si ou rezonab sèvi ak dyuretik natirèl, Lè sa a, efè a nan yo pral tan nan tan epi pa gen okenn efè segondè. Li ta dwe sonje ke san ka epesir nan sèvi ak dyuretik twò fò, ak kòm yon rezilta, li pa pral bay kantite lajan apwopriye nan oksijèn ak eleman nitritif nan selil yo ak tisi nan kò a, kòmsadwa, byennèt la ap deteryore, presyon ka tonbe ak fòs fail. Konsidere tout bagay, li pi bon yo aprann plis sou efè a nan yon dyurèz, anvan ou pran li, epi kontwole reyaksyon an nan kò a pandan peryòd la nan konsomasyon. Yon rekòmandasyon enpòtan se ke si mwen pa gen resèt endividyèl, Lè sa a, bwason an dyurèz ak ji yo ta dwe bwè pa plis pase yon vè yon jou.
Plizyè resèt popilè yo nan lòd yo retire depase likid nan kò a.
- Kawòt. Li rekòmande fè ji nan kawòt yo epi bwè li sou yon lestomak vid nan maten an. Dosage - yon twazyèm oswa mwatye yon vè. Ji sa yo ka aji kòm yon laksatif, se konsa anvan li nan vwayaj long li pa ta dwe bwè.
- Joumou. Ji joumou, toujou frèch prese, ou ta dwe bwè 1 fwa nan yon jounen pou mwatye yon vè, yon orè pou nenpòt ki konsomasyon. Joumou a aji dousman.
- Kalina. Efè a pral surpasser tout atant yo si ou manje l ak siwo myèl. Ou ka kwit yon dekoksyon pafwa. Pou fè sa, pran 2 gwo kiyè. vyorn, liv ak vide dlo bouyi, kite l melanje nan yon tèrmos oswa kenbe san yo pa bouyi sou chalè ki ba, oswa itilize yon beny dlo. Frais perfusion a epi ajoute siwo myèl la sou kwen nan yon ti kiyè, pran yon tyè nan glas la chak fwa 2-3 fwa nan yon jounen. Sepandan, sonje ke si ou gen yon fèy gastwoentestinal fèb, Lè sa a, perfusion sa a pa anfòm.
- Youn nan resèt yo pi popilè, ki se menm nan di a se siwo myèl ak CRANBERRIES. Sa a dwe manje. Epitou itil seriz ak sik, 1 ti kuiyè. l. apre yo fin manje 2-3 fwa pa jou.
- Chokeberry ashberry. Tout pwopriyete itil pèsiste se pou li ji nan bè nan mòn sann oswa konfiti. Dòz - 3 fwa pa jou pou yon gwo kiyè.
- Irga. Jis manje sa yo bè nan fre soti nan fòm glase, oswa fè ji nan men yo. Dosage - yon tyè nan glas la.
- Blackberry. Se bouyon an te fè nan sa yo bè. Li rekòmande a pran 3 fwa nan yon jounen pou yon tyè nan yon vè.
- Pwa vèt. Pran fèy yo pwa, koupe, Lè sa a, 2 ti kuiyè. kiyè, vide 300 ml dlo, pote nan yon bouyi ak kwit pou 15 minit sou yon ti dife. Se pou li chita anba moso twal la pou de zè de tan, ak Lè sa a, filtre. Yon tyè nan glas la ta dwe pran 20-30 minit anvan l manje twa fwa yon jou. Youn nan varyant yo nan dyurèz nan pwa fisèl se soup.
- Dekoksyon soti nan grenn yo nan francha avwan. Avèk kat linèt nan dlo, vide 1 ti kuiyè. l. grenn sa a sereyal, ak kwit manje pou 3.5 èdtan sou yon ti dife, vibran detanzantan. Lè sa a, fre epi siye mas sa a atravè yon Van oswa itilize yon blenndè, fòse melanj lan ki kapab lakòz nan yon kolòn amann. Ou ta dwe jwenn yon jele, ki ta dwe itilize 3 fwa nan yon jounen, yon tyè nan glas la. Anplis aksyon dyurèz, francha avwan genyen tou yon efè benefik sou fwa a.
- Yon abriko cheche oswa abriko cheche. 200 g nan sa yo fwi sèk yo ta dwe vide nan ak de linèt nan dlo bouyi, ak Lè sa a, nan yon THERMOS ensiste pou 6 èdtan. Souch ak tòde bè yo. Travay Biwo: 2 fwa pa jou, mwatye yon vè.