Se jenn ti kabrit la bay jadendanfan an, timoun nan ale nan lekòl la, jenn gason an antre nan inivèsite a, moun nan premye ale nan travay, ak ane apre retir. Ou ap deplase nan yon lòt vil, oswa apre anpil ane k ap viv ansanm, mari ou kite ou ... Tout bagay sa yo "pwen vire" oswa kriz mande pou yon moun pran desizyon, devlope nouvo fòm konpòtman. Nou bezwen chanje, si nou renmen li ou pa.
Ou gen jwenn itilize nan kondisyon sa yo nouvo nan lavi? Se konsa, sa a se yon kriz nan adaptasyon. Siksè simonte li, li enpòtan pou pa kouri, nan kolekte yon maksimòm de "enfòmasyon pou refleksyon." Pi bon sipò kò ou ak vitamin, èdtan siplemantè nan dòmi, pi renmen manje. Ou pral wè: piti piti kriz la pral fini pou kont li. Sa a aplike egalman nan yon timoun piti ki te kòmanse ale nan yon jadendanfan, ak yon anplwaye ki te premye pran chèz chèf la. Yo ka ede ak sipòte fanmi yo si yo koute atantivman ak dous nan yon moun ki etidye yon espas k ap viv nouvo.
Anpil fanmi ale nan sa yo rele "peryòd la nan yon nich dezè". Timoun yo te grandi epi yo kite kay yo. Paran yo ki abitye k ap viv pwoblèm nan timoun yo, toudenkou jwenn yon anpil nan tan lib. Yo bezwen jwenn yon siyifikasyon nouvo nan lavi ak pwen nouvo nan kontak youn ak lòt. Pafwa difikilte yo nan peryòd sa yo ka pwovoke yon divòs nan mari oswa madanm yo, ki moun ki te ini sèlman pa gen sousi pou timoun yo.
Kriz sa yo kòm "peryòd la nan yon nich dezè" yo te rele tou ekzistans oswa siyifikasyon kriz. Akòz sikonstans yo, yon moun pèdi sa ki te yon fwa nwayo a nan egzistans li. Li ka destriksyon nan relasyon anvan yo, separasyon oswa lanmò nan yon moun ou renmen, pèt nan travay. Ki jan yo viv pi lwen? Jwenn yon nouvo siyifikasyon. Si yon moun pa ka rezoud pwoblèm sa a, li pral fè eksperyans yon santiman vakyòm ekzistans, vid vid. Yon entèripsyon pwolonje nan kondisyon sa a afebli iminite, kòmanse pèsekite maladi a - doktè yo rele yo psychosomatic, se sa ki, ki koze pa lakòz sikolojik, ak preskri yon trankilize nan pasyan an.
Se kriz la nan siyifikasyon souvan ki gen eksperyans pa moun ki pran retrèt, espesyalman si yo te renmen travay yo. Selon demografik, sou 70% nan pi gran moun nan yon fason oswa yon lòt soufri depresyon. Sòti nan kriz la ekzistans pral ede kontak ak moun ak yon pozisyon lavi aktif. Pa kite men ou! Ou gen eseye tèt ou nan aktivite nouvo. Vwayaje, rankontre ak kamarad klas ak kamarad klas, vizite fanmi k ap viv nan lòt vil yo e menm nan lòt peyi yo. Ou ka chanje pwofesyon an, ale nan lekòl, aprann yon nouvo plezi. Pa egzanp, yon sèl granmoun fanm te ede pitit fi l pou l leve pitit fi l. Ti fi a te grandi. Nan kèk pwen, fanm nan te santi ke fanmi li pa t bezwen èd ankò, ke enkyetid li anbete pitit fi li ak pitit fi li. Lè sa a, li te gen yon travay kòm yon jounou ak te kòmanse edike yon lòt moun nan 5-zan ti fi. Timoun yo te vin tèlman zanmitay ak pawas ti kras yo ke yo yo kounye a inséparabl. Lavi a gen yon nouvo siyifikasyon!
Èske nenpòt nan moun ou renmen yo soufri de depresyon ekzistans? Konnen, kounye a moun sa a ki gen yon kriz nan siyifikasyon, espesyalman nan bezwen nan atansyon nan moun yo renmen. Pa kite l 'pou kont li avèk panse lou! Pa ezite anmède l avèk vizit ou yo, mande èd, menm si ou pa bezwen li espesyalman. Santi w ke ou bezwen yon moun, li bay fòs.
... Ak entèn
Koulye a, kriz ki te koze pa kòz entèn yo se laj ki gen rapò ak kriz. Tout moun konnen sentòm yo nan kriz la nan 3 ane: negativism, tèt di, obstinasyon. Timoun nan reyalize li "mwen", fè efò pou endepandans, ki kontredi fason ki fin vye granmoun nan lavi, kote tout desizyon yo te fè pa granmoun. Se pwochen kriz la nan 7 ane ki te koze pa lefèt ke timoun nan vin restrenn ak fanmi li, li vle sosyete - nan lakou a, nan lekòl la, nan seksyon an espò. Kriz la nan adolesans se konsakre nan komèsan yo nan literati sikolojik, e ankò rekòmandasyon nan pi bon se mo sa yo: "pran pasyans, li pa pou tout tan."
Si kriz timoun yo, tankou yon règ, olye rijidman mare nan yon sèten laj, Lè sa a, nan granmoun limit yo laj nan kriz yo jistis detèmine.
Pou egzanp, ou etidye konsyansye nan yon inivèsite, Lè sa a, kontinye edikasyon nan lekòl gradye, te marye, pataje tan ou ant fanmi ak travay, avèk siksè te fè yon karyè epi yo te eseye yo dwe gadò a nan fwaye a. Wi, ou devlope kòm yon pwofesyonèl, e ankò se pa tout objektif ki parèt nan jèn ou yo reyalize pa ou, epi pifò nan wout lavi a te deja pase. Gen vini yon kriz - yon revizyon nan atitid yo fin vye granmoun, ideyal, objektif.
Yon lòt egzanp: yon fanm vire nan yon sikològ ak ak dlo nan je di ke mari l 'pa rekonèt - li toudenkou chanje nèt. Li diman kominike avèk li. Li te diskite ak zanmi fin vye granmoun, li konfli nan travay. Vini kay mòde, fèmen nan chanm li. Ale pou yo ale nan yon monastè Boudis. "Ou pa konnen anyen sou Boudis!" - madanm madanm li. "Pa gen anyen, mwen pral sòt li soti," manifestasyon mari l 'yo.
Ki sa ki pou bay konsèy pou fanm sa a? Menm jan ak paran yo nan yon tinedjè rebèl, - pran pasyans. Kriz se yon fenomèn tanporè. Pa diskite ak mari l ', pran ofans nan li. Nou apre tout pa pran ofans nan pasyan an ak yon chalè epi nou pa konvenk l 'jwenn soti nan kabann! Travay la nan pi pre a nan peryòd sa a se yo dwe pwochen nan "malad la", diskite avè l 'eksperyans li, kenbe nan aksyon gratèl ak ankò: dwe prepare pou lefèt ke moun natif natal ou yo pral nan yon lòt bagay.
Kòm yon cheni, vire nan yon papiyon, jele, kache nan yon chrysalis, se konsa yon moun bezwen yon tan-soti pandan kriz la yo konprann tèt li, reyalize chanjman sa yo mondyal ki te fèt nan nanm li.
Ki jan yo siviv kriz la?
Li enpòtan pou w konprann ke yon kriz se yon nesesite, men se pa yon kondisyon douloure. Mwen dwe admèt ke li lè chanje ak chanje yon bagay nan lavi mwen. Sa a se tan nan travay di nan nanm nan, se konsa kreye yon anviwònman ki apwopriye pou li! Pran yon egzanp nan pi piti frè nou yo: lè yo prepare pou pupate, cheni yo cheni nan yon kote ki solitèr, koulèv la ki chanje po a, ranp nan lyann la. Pa abize sedatif, mache pou kont li nan lanati. "Insights yo se timoun yo nan silans," Yevtushenko wrote. Li se silans entèn ki pral ede w pou avanse pou pi nan yon eta nouvo. Estrateji nan konpòtman nan ka sa a se opoze a nan yon sèl la ki dwe chwazi nan kriz la ekzistans. Diminye chay travay la nan yon minimòm, kite yo pèdi lajan, men jwenn yon lapè nan tèt ou. Eksplike nan fanmi ou ke kounye a ou bezwen lapè ak solitid plis pase tout tan.
Nan yon eta de kriz, gen yon moun ki te ogmante konfli: eseye pa jwenn relasyon an. Kenbe kritik sou pawòl ou yo ak aksyon yo, pran bon swen nan kòlèg ou ak respè.
Erè prensipal la nan moun ki gen kriz la gen laj se yon tantativ blame lòt moun pou malèz enteryè yo. Men, blame lòt moun pou pwoblèm yo se yon siy nan imatite sikolojik ak infantilism. Pa dekouraje! Mande tèt ou: "Kisa kriz sa a ka fè pou mwen?" Li fè mal nan pati ak po a fin vye granmoun. Men, li nesesè, paske li anpeche kwasans.