Tout doktè di ke fimen se mal nan sante ou, men kanmenm, yo, tankou tout lòt moun, yo nan "chanm yo fimen" ak yon sigarèt kalme nè ou yo.
Yo menm tou yo ekri atik syantifikman ki baze sou lefèt ke anvan yo deside rechaje fanmi ou, ou bezwen kite fimen, limite alkòl ak tcheke sante ou. Men, sa ki si ou te vin ansent epi kite fimen ankò? Oswa ou pa prale? Pou dat, ou ka jwenn plis pase yon atik sou fimen. Li vo vo oswa ou pa deside sèlman ou. E si ou toujou deside? Menm jan gen pouvwa, epi gen yon volonte, men pa gen okenn volontè, ak men an rive soti pou yon sigarèt mens, epi ou kalm tèt ou ak fraz la ke fimen pa ka jete nan yon fwa, li nesesè piti piti, pase nan sa yo fasilite yo. Non, ou fè erè. Fimen yo ta dwe voye jete sibitman epi imedyatman! Gen plizyè pwodwi ki fimè tèt yo pa gate gou a nan nikotin.
Se konsa, kite la kòmanse ak vitamin yo ki yo, se pou nesesè pou kò ou pandan peryòd sa a nan gwosès la. Òdinè zoranj, moun rich nan vitamin C ak cotoneast nwa, li rekòmande ke yo dwe itilize pa moun ki deside nan fen dejwe la.
Pandan gwosès, sèvi ak lèt - li se pwodwi sa a ki ka gate gou a nan nikotin ak degou pwosesis la nan fimen. Men, si ou pa bwè lèt pou kèk rezon, tranpe sigarèt yo nan li epi sèk li, anmè a nan tankou yon sigarèt pa pral sèlman pèsekite ou lè ou eseye sukle konvenk a nan yon òganis ki fèb, men ou pa pral menm kapab fini li.
Si ou ansent, Lè sa a, manje plis vitamin, ki gen ladan seleri manje ak bwokoli. De pwodwi sa yo gen yon efè pozitif sou kò a ak elimine toksin epi ede kite fimen ak yon fanm ansent. Kisa mwen ta dwe fè si men mwen rive nan sigarèt la? Eseye twonpe anvi yo abityèl nan bagay dous, grenn rekòt pye mant, jansiv oswa yon vè dlo. Sèvi ak mwens dous, menm jan li satisfè grangou ak amelyore atitid, ak nan menm tan an sèvo a kòmanse demann plezi - nan ka ou nikotin.
Pou dedomajman pou timoun nan lavni, li vo eseye yon ti kras, Se konsa, pa twò parese li feyè sou danje ki genyen nan fimen oswa omwen yon atik kèk. Ak anpil atansyon te etidye enfòmasyon yo soumèt, ou ka trase yon konklizyon pou tèt ou - si lavi a ak sante nan tibebe ou a vo feblès ou yo. Reflechi sou si ou vle pitit ou a gen yon risk ogmante pou divès maladi? Lè sa a, lafimen kouraj! Men, si ou ka jwenn fòs ak kite fimen anvan 14 semèn, chans ou pou gen yon ti bebe an sante yo se menm bagay ak sa yo ki nan yon fanm ki pa fimen. Fimen ogmante risk pou pitit ou a ap gen yon pwa ki ba, menm jan li vin mwens oksijèn. Ki jan yo sispann fimen yon fanm ansent? Konte konbyen lajan ale nan sigarèt chak jou, pa mwa chak ane, epi reflechi sou kantite lajan ou ka achte pou tèt ou oswa ti bebe w la ak lajan sa a. Reflechi sou sante ou, epi pa sèlman sou li, ou ansent, ak yon nouvo lavi rive anba kè ou, yon pati nan tèt ou. Èske li vo yon sèl sigarèt, feblès ti kras ou nan de lavi?
Si ou pa kapab fè fas ak pwoblèm sa a tèt ou, mande pou èd nan men fanmi ak zanmi. Yo ka vin pa sèlman vwa a nan rezon, men tou, sipòte ou ak fè lwanj nan moman an dwa! Bay li, li pa sèlman sante ou, men sante jenn ti kabrit ou!
Bon chans pou tout!