Nan dènye fwa, dyetetist yo souvan tounen nan ti fi ki, ki gen yon mank de pwa, yo te kòmanse pran gayan yo. Gainers yo se yon aditif manje pou pran pwa. Koulye a, yo gen yon pwoblèm - grès yo te kòmanse aktivman akimile nan zòn pwoblèm pwoblem, tankou ranch yo ak bounda. Ou bezwen konnen ke sa yo aditif yo montre moun ki mennen yon vi aktif, angaje nan fòmasyon konstan - Lè sa a, gen yon seri mas nan misk. Men, si ou chita sou kanape a ak manje kèk pen, Lè sa a, ou jwenn "efè a" ki dekri pa nou.
Èske yon ti fi oswa yon fanm ka pran dwòg espesyal sa yo? Ou ka pran, men sèlman apre yon konsiltasyon preliminè ak yon doktè ak swiv rekòmandasyon l 'yo. Tou depan de vi ou ak sante, li ka rekòmande ou sa yo oswa lòt dwòg. E petèt li nan tout sou rejim alimantè ou, ak Lè sa a, ou pa pral bezwen grenn, men espò nitrisyon ak kontni segondè pwoteyin yo pral trè itil.
Plizyè fi "enkonvenyans":
1. Pa twòp ak kantite manje, menm jan li ka mennen nan dezòd nan pwosesis metabolik ak dijesyon. Ou bezwen ti pòsyon, men souvan, apeprè 5 fwa pa jou. Sa a pral ede nòmalize travay la nan aparèy la gastwoentestinal.
2. Fwi vyann, gra, gato ak krèm, bagay dous, sa a se pa nan tout sa ou bezwen. Epi li danjere pou kò ou. Gen yon risk pou dyabèt.
3. Pa manje yon anpil nan manje pikant, ki, byenke li kontribye nan aparans nan apeti, men se pa fason ki pi efè afekte manbràn mikez nan sistèm dijestif la ak ren.
4. Yon ti jèn pa pral sèlman pa anpeche ou, men tou, ede pran pwa. Apre sa, kò a pral pi fasil absòbe tout eleman nitritif yo. Anplis de sa, li pral ba ou yon apeti ki an sante.
5. Mwatye nan rejim alimantè ou yo ta dwe fre fwi ak legim bouyi. Pa bay siwo myèl, bè, nwa. Vyann ka manje sou twa fwa yon semèn.
6. Ou dwe toujou bay tan nan kondisyon fizik ou. Li nesesè tanperaman kò a, devlope misk.
Recipes nan medikaman tradisyonèl, ki jan yo pran pwa
Mens moun souvan plenyen ke pa gen okenn preskripsyon pou donn, men yo debarase m de pwa depase, gen yon anpil nan resèt. Resèt Folk rezoud pwoblèm sa a.
Pran rasin yo nan medsin nan comfrey ak grenn nan pye koton swa, moulen yo nan yon moulen kafe, melanje li ak siwo myèl (3: 1), brase epi pran apre yo fin manje 1 gwo kiyè 3 oswa 4 fwa nan yon jounen ak dlo cho oswa te.
50 gram nan zye gorse zye a nou ranpli mwatye yon lit sèk blan diven, nou ensiste nan fè nwa a pou 10 jou, filtre ak pran apre yo fin manje 1 ti kiyè 3 fwa nan yon jounen.
Moulen nwayo yo zanmann fri ak melanje ak siwo myèl 2: 1. Genyen apre yo fin manje 3 oswa 4 gwo kiyè melanj lan 3 fwa pa jou, lave desann ak lèt oswa te.
Nan yon vè byè fè nwa, ajoute 2 gwo kiyè 20% tounen krèm ak yon zongle sèl, brase byen epi bwè chak jou. Pou yon mwa pwa a ap ogmante pa 3 oswa 4 kilogram.
Pran 3 nwaye, rastolchhem yo, epi vide 1 vè byè, ajoute 1 ti kiyè siwo myèl. Brase epi bwè nan yon sèl ale. Kou a nan tretman 1 mwa ap ofri ou ak yon ogmantasyon nan pwa nan 2 oswa 3 kilogram.
Li itil yo pran 0.5-1 ti kiyè nan flè polèn (nou premye ensiste sou li nan 50 ml dlo bouyi nan tanperati chanm ak detanzantan brase). Nou pran 2 oswa 3 fwa yon jou pou 20 oswa 30 minit anvan yon repa ak lent, pou moun ki te sibi yon operasyon lou, osi byen ke nan preparasyon pou li, pèdi pwa nan pasyan febli pa yon maladi ki long.
Prepare yon melanj de Perga ak siwo myèl nan yon rapò nan 1: 4. Pran 1 / 2-1 gwo kiyè 2 oswa 3 fwa yon jou, bwè 100 ml dlo bouyi nan tanperati chanm, pou 1 mwa. Si sa nesesè, repete sik tretman an apre 10 oswa 15 jou.
Folk resèt pou pran pwa
Nou pran 10 gram nan rasin elecampane ak 20 gram nan fèy netl ak fonse ak sik. Nou pran 20 minit anvan l manje, 1 ti kiyè pou chak 1/2 tas lèt 3 fwa pa jou.
Pran de pati nan rasin yo nan comfrey a, grenn yo nan pye koton ak fenugreek, yon pati nan zèb la se yon pye bwa diven (li te rele tou anmè kou fièl) ak fèy netl ak fonse ak yon ti kantite sik. Nou pran pou 30 oswa 40 minit anvan ou manje 1 ti kiyè 2 oswa 3 fwa pa jou.
Barberi
Amelyore apeti ak dijesyon, gen efè choleretic. 2 gwo kiyè nan brendiy ak fèy nan plant la, vide mwatye yon lit dlo bouyi, ensiste nan yon kote ki cho pou 2 èdtan, filtre ak pran mwatye yon èdtan anvan l manje pou 1/3 tas.
Flè mayi
Eksite apeti, 10 gram nan plant sèk vide yon vè dlo bouyi, nou ensiste 1 èdtan epi pran 3 fwa nan yon jounen. Depi flour la infusion se yon bagay ki anmè, nou bwè li avèk sik oswa siwo myèl.
Gentian
Perfusion ki soti nan rasin li yo se yon remèd ekselan ki stimule dijesyon. Adopte anvan l manje, perfusion nan rasin janti ogmante sekresyon an nan ji gastric akòz lefèt ke fini yo nan boujon yo gou yo irite nan bouch la ak dijesyon nan manje nan trip la ak lestomak amelyore. 30 gram rasin jeni grenn vide yon lit bon diven blan epi ensiste pou kèk jou. Nou pran 100 gram anvan ou manje.
Mint
Efektif kont maladi sistèm dijestif yo. 30 gram nan zèb vide yon lit dlo bouyi e nou ensiste 2 èdtan. Nou pran apre yo fin manje amelyore dijesyon oswa anvan yo manje amelyore apeti la.
Tim
20 gram nan plant la vide mwatye yon lit dlo bouyi, ensiste nan yon kote ki cho pou de zè de tan, filtre ak pran 30 minit anvan ou manje 100 gram.
Pisanli
1 ti kiyè zèb ak yon vè dlo, bouyi pou 10 minit, nou ensiste 30 minit. Nou pran perfusion anvan yo manje 1 gwo kiyè 3 fwa nan yon jounen.
Ji ak te soti nan Alfalfa, poud ki soti nan yon Alfalfa salad se yon mwayen ekselan pou pran pwa.
Rosehip
De kiyè ak tèt la nan fwi sèk moulu tankou te, epi nou bwè apre yo fin manje twa fwa yon jou. Bwè sa a trè rich nan vitamin C. Yon lòt resèt: pran senk gwo kiyè nan fwi koupe pou chak 1 lit dlo. Nou bouyi pou 10 minit, vlope li pou nwit la la. Nou bwè tankou te nan nenpòt ki lè nan jounen an, ak anyen.
Koulye a, nou konnen ki jan yo pran pwa avèk èd nan resèt popilè. Men, anvan ou kòmanse jèn, ou bezwen li literati a enpòtan epi konsilte yon doktè. Sa a tout bezwen yo dwe fè yo nan lòd yo anpeche nenpòt ki erè epi pa fè okenn mal nan sante ou ak figi.