Ki jan zetwal sipòte sante?
Pami reprezantan yo nan endistri a fim, yon imaj an sante te vin alamòd. Yo ak anpil atansyon kontwole pwa a, paske kamera yo vizyèlman ajoute yon koup la gwosè, ak kliyot nan fotogwaf ka mete aksan sou menm defo minè nan figi a. Ka complexion nan gri toujou toujou maske ak yon krèm ton, ak nan fotoschop ou ka "grate" selulit, men ou pa ka kache mank nan sere ak andirans. Si aktè a pa nan fòm ki pi bon fizik, Lè sa a, pi bon wòl li pral pase l '. Se poutèt sa, se pa etone ke nan Hollywood gen yon kil reyèl nan bon abitid, yoga ak manje an sante. Se konsa, sa fè zetwal Hollywood fè rete enèji, sante ak mens?
Refize soti nan sunburn
Ankò nan pikwa nan popilarite paleur aristocrate, epi yo pa wòl nan pi piti te jwe pa done medikal ki ekspoze solèy twòp ki asosye ak kansè po. Malè a gwo nan sante yon fanm a ki te koze pa rete nan topless sou plaj la, paske tete yo tete yo trè sansib a danjere reyon iltravyolèt. Zetwal yo konnen sou li, san konte yo konnen parfe byen sou fotoaj, ak pi plis ak plis aktris nou wè ak po alabaster pal. Pami yo - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Ekskli nan sik la rejim alimantè
Doktè pèsonèl nan aktris Gwyneth Paltrow te di l 'sou mal la nan sik ak pwodwi te fè sou baz li yo. Ak pou plizyè ane kounye a aktris a pa manje sik ak an menm tan an santi l tèt li parfe. Gade nan nasyon Ameriken an, ou ka wè yon gwo kantite moun grès. Sa a se akòz itilize nan sik rafine. Sugar te deja jwenn nan pwodwi natirèl, ak jodi a twazyèm pati kalori yo absòbe farin blan ak sik. Se poutèt sa, se pa sèlman obezite, men tou akonpaye maladi - bese nan iminite, dyabèt, maladi kadyovaskilè, tansyon wo, sendwòm entesten chimerik.
Lè yon moun manje dous, sik imedyatman antre nan san an, Lè sa a, nivo li tonbe, epi li ankò vle yon dous. Sote nan sik ka lakòz estrès nan pankreyas la ak glann adrenal, ki soti nan tonbe nan sik nan san an gate atitid la, gen feblès. Li se pi bon yo sèvi ak natirèl fruktoz olye pou yo sik (fwi sèk ak fwi fre), bay preferans nan "ralanti" idrat kabòn (muzli, pors).
Vin vejetaryen
Anpil moun diskite pou yon tan long sou benefis ki genyen nan refi oswa mal la nan vyann, men anpil zetwal Hollywood montre fason yo nan lavi sou pwòp yo. Gen kèk pouswiv objektif sante, lòt moun pou rezon etik vin vejetaryen. Isit la se yon lis kout nan pi popilè vejetaryen Ameriken: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alek Baldwin, Natalie Portman. Men, se pa tout yo limite a refize asyèt vyann, kèk chwazi veganism, sa a kalite vejetarism, lè pwodwi letye ak ze yo pa itilize. Actrice Alicia Silverstone te yon vegan pou plis pase dis ane. Li pa t 'kapab kite prensip sa yo nan nitrisyon menm pandan gwosès, ak sa a pa t' anpeche l 'soti nan bay nesans rive nan yon pitit gason ki an sante. Li diskite ke moun ka fè byen san pwodwi ki gen orijin bèt. Demi Moore - yon sipòtè nan manje anvan tout koreksyon, pwobableman sa a se sekrè a nan figi bèl li sou papòt la nan anivèsè a senkant.
Bwè dlo pwòp
Dèyè zetwal yo nan mitan yon jou blan kouri dèyè paparazzi, yo souvan foto ak yon boutèy dlo mineral nan men yo. Epi li pa ki move tan nan California, jis dlo ede pou fè pou evite dezidratasyon. Ki pa Peye-gazeuz dlo pi pwomosyon fonksyone nòmal nan ren, nan kè ak sistèm dijestif, netwaye kò a nan toksin ak toksin. Anplis de sa, dlo pwòp gen yon efè bon sou sante nan po a, paske se po a dezidrate kouvri ak ondilasyon amann, pèdi ton li yo. Mank likid mennen nan konstipasyon, tèt fè mal, ogmante presyon ak lòt maladi dezagreyab.
Fè yoga
Madonna prezante mòd nan yoga nan Hollywood, pou anpil ane li te konsakre nan pratik sante ak devosyon. Li tèlman bon ke li ede jwenn lapè nan tèt ou, amelyore sante, rechaje, ranfòse misk ak pèdi pwa. Madonna pwefere pou pratike ashtanga yoga, sa a se yon pratik entansif, egzèsis yo fèt nan yon ritm vit, ak yon sèten ritm respire konsève. Chantè a te enterese nan vèsyon an dinamik nan yoga, apre nesans la nan pitit fi lourdes Madonna refè, e li te bezwen pèdi pwa pa kilogram plizyè. Pami admirateur yo nan yoga hatha yo se selebrite tankou Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sara Jessica Parker.