An reyalite, èd nan sikològ nan sitiyasyon sa a se pa tèlman nesesè pou nou, souvan nou tèt nou konnen ki jan fè fas ak instabilite a nan lavi pèsonèl ak depresyon, nou yo se tou senpleman parese fè yon bagay, jistifye soufrans nou pa lefèt ke, ki sa nou ta pa te fè - tout menm bagay la nou pral rete poukont yo ak nesesè. Men, sa a, rezon, pozisyon nan fanm fèb, tandans dezespwa ak tristès nan lavi - e sa se yon pozisyon ki mal. Li te depi lontan te li te ye ke nou ap atire evènman sèten nan imè pwòp nou yo. Se poutèt sa, si ou gen yon depresyon konstan, Lè sa a, lavi pran yon vire tris, ou tout kote wè negatif la ak ou panse ke ou pa janm ka jwenn soti nan sa a ti sèk, ke ou pa janm yo pral kapab fè fas ak eta sa a nan zafè. Men, nou pral eseye ofri ou plizyè fason ki pral ede w rilaks epi detann - ak tout enkonvenyans lavi a, espesyalman nan lavi pèsonèl ou, yo pral piti piti desann nan "non", ou pral fleri ankò, tankou yon Me leve anba solèy la, ak pwochen ou ap parèt moun ki ka pwoteje ou epi yo pa pral pè pike pikan ou.
Metòd Youn: Shopping
Wi, sa a se tankou yon metòd ordinèr ak sou-popilè ki ede nou, fanm, fè fas menm avèk depresyon ki pwofon ki ede nou santi fòs nou, jwenn konfyans nan tèt nou ak nan bote pwòp nou yo.
Nan lòd pou makèt la pote maksimòm plezi, nan kou, ou bezwen yon anpil lajan - espesyalman si ou yo ale nan mete bagay sa yo nan lòd nan pandri ou oswa chanje apatman an, tankou chanje pandri a ak repare yo se atik ki pi gaspiye nan bidjè nou an. Sepandan, pafwa li se posib, e menm nesesè! Men, si lajan an se trè sere - ou ka al fè makèt ak biblo ak machandiz chè, renmen anpil nan kè ou. Pou egzanp, si ou renmen ekipe lavi lakay ou ak depanse lajan sou atik enteryè ti - san danje kouri nan yon magazen tematik ak depanse gen kòm anpil tan ke posib, kontanple sa ki ba ou yon sans de kontraksyon. Petèt ou twò fèb pou Pwodwi pou Telefòn ak tout kalite biblo? Vizite salon yo, ou pa ka achte - jis gade ak pri listri, divize tèt ou yon plan pou lavni nan reyalize tankou yon byennèt, ki ta ba ou opòtinite a pa achte moute sant tout fè makèt antye! Epi kite tout bagay sa a se pwobableman sèlman yon rèv - men ou bezwen rèv nan lavi nou. Espesyalman panse yo se materyèl - pa bliye sou sa a verite ki senp.
Men, kòm pou fè makèt piman Babskiy - Mwen vle di rad ak soulye - Lè sa a ,, si gen yon opòtinite, eseye fè yon moun san konprann soti nan tout bèl pouvwa! Pran avè ou yon koup la kopin pi renmen ou, konseye, mezi menm si tout boutik yo nan lavil la! Eksperyans ak imaj yo - petèt kounye a ou yo pral kapab konprann ke ou tou senpleman pa t 'tèt ou, ke sa ou te pote pa t' amoninize ak mond enteryè ou. Men, disparisyon sa a se youn nan landmarks prensipal yo nan echèk nan lavi pèsonèl, paske moun gade nan imaj la tout antye, epi si li pa pwononse oswa ou pa nan tout - Lè sa a, yo pa enterese nan tankou yon fanm.
Si ou anvan ou pi pito yon style spòtif ak nan pandri ou te yon plas sèlman pou espò kostim, T-shirts, tèt, bout pantalon ak tenis - vin yon lòt! Chanje style la nan opoze a egzak. Achte bato elegant ak yon rad aswè chik, yon pè nan kòsaj ak jip - epi ou pral wè ki jan tout lavi ou pral chanje soti nan chanjman sa a!
Metòd de: Yon imaj nouvo
Sa a aplike pa sèlman nan rad yo nou jis te pale sou. Apre yo tout, vye rad - sa a se jis youn nan kou yo nan kreye yon imaj nouvo. Ou fouye pi fon, chanje cheve ou: koulè cheve, tèt. Se konsa, chanjman, se konsa ke li te sezi: ki jan mwen te gen kouraj nan fè sa ak tèt mwen? Bagay la prensipal se ke style nouvo cheve ou ale nan ou pi plis pase yon sèl la fin vye granmoun. Lè sa a yo pral mande pou yon Stylist bon.
Si ou vle vin yon Amazon cho - ale nan yon solaryom, enskri pou yon kou masaj, ale nan yon manicurist ak pedikur mèt - pwosedi sa yo ki senp pral ede w debarase m de negativite ak panse tris, paske tan an ou depanse nan tèt ou ta vole inapèsi epi ranpli nou ak emosyon yo ki pi pozitif. Apre yo tout, nou wè rezilta yo nan travay sa yo, menm jan yo di, se evidan. Epi li trè bèl yo wè tèt ou nan glas la, se konsa abitye ak abitye, men yo toujou chanje ak transfòme. Pou rekonèt nan fanm lan bèl ki sanble nan ou soti nan fon lanmè yo nan miwa, karakteristik abityèl li yo.
Fason twazyèm lan: Espò
Chak nan nou konnen ke jwe espò nan tout frape soti dwòg ak panse move soti nan tèt la. Paske nan tan an nan fè egzèsis fizik, nou pa gen tan panse sou lavi pèsonèl nou, sou lefèt ke nou gen yon bagay ki pa plon epi yo pa travay deyò. Depresyon sote lwen nou pi lwen pase boul kawotchou nan fòmasyon. Nan fen a, nou ap chofe ak konsole pa te panse ke ak chak fè egzèsis ki vin apre nou amelyore, byen, vin anfòm. Ak ki kalite moun pa renmen tifi ti fi?
Sa se, lè n ap patisipe nan klas yo, nou, kidonk, ogmante chans pou nou rankontre yon moun merite nan wout li. Ak byenke nou tout refize ak di ke nou pa bezwen yon moun ki sanble nan eksteryè a sèlman, men se pou yo pa dwe atizan konn fè: ke yon moun vle evalye mond enteryè nou an, nou premye bezwen trape sou ak enterè l '. Apre yo tout, chak fanm ta dwe gen yon zès, ki fè distenksyon li soti nan lòt ti fi bèl.
Metòd kat: Mwen se yon karyèsis!
Ale nan tèt ou nan karyè ou, yo ka angaje nan pwofesyon ou, yo rive nan etap ki pi wo nan nechèl la karyè - yon lòt fason asire w jwenn lwen reyalite, bliye maladi a sou devan an pèsonèl ak geri nan yon nouvo fason. Sepandan, sa a se yon meday sou de kote. Si soti nan fè makèt, chanje imaj la ak aktif espò charj ou sèlman jwenn ak amelyore, san sakrifye absoliman anyen, Lè sa a, nan ka ta gen nan travay ou kouri risk pou yo konplètman manke kontantman pèsonèl. Sa a se si ou antre nan wòl nan karyeris ak fanatik, jwenn nan li yon kè kontan ak yon estimilis sèl nan lavi yo. Se konsa, ou bezwen konnen mezi a, travay pa travay, ak fanmi an pou fanm lan ta dwe an plas an premye. Se poutèt sa, lè ou santi ou gen konfyans ak yon fanm modèn ki estab nan byennèt finansye li, kanpe epi gade alantou: èske gen yon moun sou orizon ou a sou orizon an? Petèt yon moun ki depi lontan te eseye kraze nan zam dam fanm ou an, men ou pa remake? Pa jwenn depòte twòp, rete toujou yon fanm, pa yon moso nan fè.
Metòd Senk: Li se yon kesyon de kè
Lè sa a, mwen vle di yon plezi. Ki sa ki se yon plezi? Sa a se yon bagay yo ki ou ka rezèv tan lib ou. Mwen pa pran travay konsyans kòm yon plezi, paske travay se sa ki pote ou lajan, e souvan - pa gen okenn plezi. Hobby se menm bagay la ki bay lapè nanm ou ak pasifikasyon. Kwè m ', depresyon sove soti nan fanm antouzyastik, menm jan li pa jwenn yo merite pou rechaje enèji.
Se konsa, sa ki plezi ka pran tet ou? Ki sa mwen ka ofri ou pou jodi a? Oke, pou egzanp, atizay la p'ap janm fini an nan trikote. Ou panse li nan demode? Pa gen okenn mwayen! Gade alantou: bagay sa yo knitted yo kounye a se nan lamòd, tankou pa janm anvan! Imajine, ou ka konekte pou tèt ou sa ou vle. Vòl nan fantezi ak depans minim, li nan konsa fre!
Mete ajou pandri a avèk èd nan zegwi trikote ak fil, ou ka kòmanse aktyalizasyon sèkèy la ak Pwodwi pou Telefòn. Beadwork pral ede w. Premyerman, plezi sa a gen yon efè trè kalman sou sistèm nève a, epi, anplis, ak èd li yo ou ka dekore tèt ou nan yon nouvo fason, paske senti, zanno, braslè ak kolye nan pèl an vè yo, se pou alamòd ak élégance!
Si ou vle, ou ka ranmase yon ankadreman, yon fil zegwi ak kolore - ak apre yon pandan y ap dekore kay ou a ak pwòp tèt ou ki te fè penti bwode. Ap enteryè a ap transfòme, apatman an ap vin pi plis brikabrak pase sa li te, epi ou pral chofe pa te panse ke tout bagay sa a ou te fè ak manch pwòp ou yo.
Epi ou vle fè yon bagay etranj - tanpri Scrapbooking ak kat-fè nan sèvis ou! Ki sa li ye? Li trè senp. Premye a - Scrapbooking - se desen an nan tout kalite albumis ak pwòp men yo avèk èd nan Pwodwi pou Telefòn espesyal ki ka achte nan yon magazen espesyalize. Ou ka fè yon album pou tèt ou oswa yon album sou lavi ou pa tou senpleman kole nan li tout biblo yo ti ke ou sonje. Espas la pou fantasy se senpleman reyèl! Kòm pou konpayi an kat-fè, sa a se ekriti nan kat postal.
Ou, an jeneral, ou ka fè tou sa ou vle - jis pa pase aswè yo nan kay la devan televizyon an.
Metòd sis: lavi aktif
Wi, pa vin kouvri nan bab panyòl ak mwazi nan kay la, ap tann yon chèf sou yon chwal blan - apre tout, ki jan li pral jwenn ou, ki kote ou pral rankontre, si ou pa ale deyò?
Souvan ale nan kote piblik, mennen lavi ki pi aktif. Men ou gen yon benefis doub: ak depresyon pral ale, ak plis chans etabli tout bagay nan lavi pèsonèl ou yo pral.
Kòm ou ka wè, li posib e menm nesesè pou fè fas ak depresyon ak echèk nan lavi pèsonèl ou, paske tristès se konsa inibit pa batman abitye nou an vital!