Se konsa, ki kote memwa sa yo soti nan ak ki kote yo kòmanse? Ak tout bagay kòmanse ak yon sèl panse ti, ensiyifyan ti, ki ou pa peye atansyon a. Men, evantyèlman ou koule nan li unobtrusively, epi li kòmanse grandi, tankou yon Snowball ak tout imèsyon nan li, vin pi plis ak plis, akimile emosyon enkyete, santiman ak laperèz. Men, souvni yo nan relasyon sot pase yo espesyal yo, yo lou mòde nan memwa, ak bliye sou yo se pafwa trè difisil. Espesyalman lè li rive separe ak yon moun ou renmen. Men, peryòd sa a se tès ki pi difisil pou yon moun. Dapre pi sikològ, moun pa vle pati youn ak lòt, menm si yo gen relasyon ki pi mal la, paske yo pè pou yo retounen nan anfans. Se tankou kraze ak paran ou yo ankò.
Li rive tou ke separe a dire yon bon bout tan paske nan espwa vid ak gremesi, ki soti nan ki li sèlman vin vin pi mal. Nan moman sa a, depresyon, tristès ak lòt emosyon negatif yo anpile ak tout fòs yo. E pa gen anyen nan lavi sa a pa pote kè kontan, epi ou pa vle fè anyen. Souvan gen ka lè pwoblèm ki pako rezoud kreye yon sans de biznis fini. Nan ka sa a, ou jis gen pale ak lover ansyen (amoure) nan yon ton kalm ak yon fwa pou tout fè aranjman tout pwen yo sou mwen nan relasyon ou.
Men, toujou ki jan debarase m de memwa nan relasyon sot pase yo? Souvan kache plent hones nan prizon an nan pwòp santiman yo, pou yon peryòd de tan. Men, menm si ou pran an kont ki moun ki abizè a (delenkan) padonnen (padonnen), resantiman la ka toujou tounen nan kèk jou oswa mwa. Men, jan li di a ale, geri tout blesi, li la vo ap tann. Kesyon an sèlman se: konbyen tan? Ak repons lan se: tout moun gen diferan fason. Yon moun se pare yo bliye tout bagay apre yon semèn, ak yon moun ap bezwen ane. Faktè sa yo desizif isit la se dire a nan relasyon an ak pèsonaj la nan moun nan. TIME se youn nan fason yo bliye sou relasyon sot pase yo epi debarase m de memwa yon fwa pou tout.
Yon lòt opsyon se kenbe yon zak senbolik nan mwen kite nou. Pou egzanp: pran yon roch ak pi lou ak Lè sa a, jete li ale, imajine ki jan ak li tout souvni yo nan sot pase a ale. Oswa nan limyè yon chandèl ak gade nan li, imajine ki jan, ansanm ak sir fonn, santiman ki sot pase yo yo tou kache. Yon bon efè se domaj nan foto komen: kraze, boule, oswa tou senpleman voye jete nan urn la.
Gen yon lòt opòtinite pou yo bliye relasyon sot pase yo. Nou dwe eseye fè sa ki nan anviwònman l 'pa gen anyen raple yon lover ansyen. Premye a tout, debarase m de bagay sa yo, tout kontak li sou telefòn la ak sou òdinatè a, foto, kado. Eseye evite kote nan al pran plezi jeneral. Epi, nan analiz final la, minimize kontak ak objè a nan separe. Epi li pi bon pou w pran kèk tan pou yon bagay pou w fè. Li pral bon fè kèk kalite espò, menm jan egzèsis fizik ede dechaje sèvo a deja chaje ak amelyore atitid la. Anplis de sa, nouvo enpresyon ak zanmi yo garanti yo distrè soti nan souvni sot pase yo.
Pami sikològ gen yon reyalite trè enteresan: soti nan nenpòt abitid move oswa depandans ou ka debarase m de pou 21 jou! Menm kantite tan ke yo asire, sèvo a bezwen yo dwe rebati nan yon nouvo mòd nan operasyon. Ou ka ede l 'nan sa a, evite panse negatif tankou: "Mwen pa bezwen nenpòt moun (mwen bezwen)," "pa gen moun ki ap renmen m' ankò." Okontrè, li nesesè panse pozitivman otank posib, pa gen pwoblèm ki jan unpromising li sanble. Epi panse tankou sa a: "Mwen pral byento rankontre yon moun ou renmen!". Apre yo tout, jan ou konnen, panse ka konkretize, e petèt, jou kap vini an anpil, kontantman vin jwenn ou. Ou bezwen yo dwe louvri epi yo pa manke okenn nouvo opòtinite.
Nan yon nouvo relasyon, eseye pa ofri bèt pou tout bagay, epi kenbe pwòp tèt ou-estim, otreman sa ka sèlman fè pè nan chwazi ou yon sèl (youn nan chwazi) epi pèdi kalite sa yo bon ke li / li te atire a. Men, tankou yon règ, sa a aplike a fanm, akòz nati yo. Ak pi enpòtan: ou pa dwe janm regrèt sot pase a, pa bay moute sou te panse ke sa a te moun nan anpil ak ki moun mwen te vle viv tout lavi m '. Epi ajiste tèt mwen nan lide a ke tout bagay se toujou devan yo.
Chak moun deside ki jan yo debarase m de memwa li nan relasyon sot pase yo. Ta gen yon dezi, men yo pral toujou yon solisyon. Epi li pa enpòtan ki fason li chwazi, bagay la prensipal se ke li te ede. Epi sonje yon sèl bagay: sot pase a se sou li ak sot pase a, kite li dèyè, menm si li te bon, epi si li nan move, menm plis konsa, ap viv nan prezan an epi yo kwè nan yon avni briyan!